? ? 最近把《明朝那些事》看完了，之前在電子書的app上大概看了4本，便中斷了好長一段時間，后來r買了實體書回來，書買回來后，放在家里放了好久，最近偶爾又有讀書的心情了，我便繼續拿起書來看，突然像著了魔，放假時，白天看，晚上也看，一口氣把剩下的幾本也看完了，看完了便是看完了，你要是問我有什么讀后感，我也說不出，只覺得作者的知識儲備確實豐富，是我這輩子都無法企及的。

? ? r也讀了這套書，我略帶著一些自豪感和他分享“我把這本書讀完了”

? ? “書里你對哪個皇帝印象最深刻”，他問我。

? ? 我想了想，說：“崇禎皇帝”。我對他印象深刻，并不是因為他在位時有過獨特的“豐功偉績”，或是對明朝歷史走向影響很大一位皇帝，而僅僅只是因為它是明朝最后一位皇帝。他的事跡，他的朝代，剛剛在我的腦袋里完結。

? ? ? “你還記得對明朝影響非常大的一個人”，他又問我。

? ? ? “我記得，我記得，就是那個，那個叫什么來著”，我說

? ? ? “王陽明”

? ? ? “對對，就是他”

? ? ? “他發明了什么”

? ? ? “啊？。。。”

? ? ? “心學”

? ? ? “是的，是的”

? ? ? ? r又問了我幾個問題，我好像都知道，又好像什么都沒答上來。

? ? ? 和r進行了一次簡單的讀書分享，我僅剩的一點自豪感便銷聲匿跡了。

? ? ? 最近我又愿意開始頻繁拿起書本的原因，是希望自己有一些沉浸式的閱讀，可以避免快餐式的娛樂消耗，在互聯網時代下，在訊息爆炸的社會，我們太容易受大環境的影響，太容易產生焦慮，太容易發生精神內耗了。

? ? ? 不知從何時起，可能很久了，我開始焦慮，很容易煩躁，對自己壓力過大，不會放松，有時候一些小事都會讓自己心煩意亂，甚至早上在上班路上時都會有些呼吸沉重，我感覺自己生病了，生病了，便要求醫問診，但是我這里心病，是精神內耗所致，所以還得自己醫治。

? ? ? 我嘗試了很多藥方，因為玩手機的時間越多就越容易讓自己焦慮，我把手機上視頻app都卸載了。因為覺得自己知識儲備不夠，我便開始讓自己學會做一個讀者。因為覺得自己在某些方面的能力不足，我去報了一些能力提升的課程。但是這些還是沒能完全解決我的焦慮。

? ? ? 我對這些藥方都持續或間接的使用，想看下哪種藥方對我的病癥會有緩解，但是我的病卻時好時壞。

? ? ? r和我進行讀書分享的時候，提到了王陽明，他創立了心學，心學的理念是“知行合一”，我讀《明朝那些事的》的時候，沒太明白這個人，也沒太懂他的思想，對于《明朝那些事》這本書，我算是囫圇吞棗似的讀完了，我又想著，《明朝那些事》都費勁讀完了，但是還沒讀懂王陽明，著實有點不甘心。我便找到了一本電子書，書中講了王陽明的一生，也講了心學的誕生和發展。讀這本書的時候，我想著，我一定要慢下來。慢慢體會。特別是讀到：陽明心學能讓人們浮躁的心在他的心學思想中找到一片寧靜淡泊，能讓人修正自己的思想，獲得積極進取的力量。我更堅定了要讀懂陽明心學。或許我能從中能找到新的藥方。

? ? ? 讀陽明心學時，他的心學或許對我真的有啟發，又或是我刻意減慢讀書的速度，融入更多的停留和思考，我開始知道自己真正精神內耗的原因是什么了。也知道自己真正要改變的是什么了。

? ? ? ? 我的所有藥方都沒有問題，但是少了服用藥方的心態，總結亮點，第一：我需要讓自己慢下來，第二：減少欲望

? ? ? ? 慢點看書，多些思考，讀的快不一定讀進去了，讀得多不一定真的讀懂了。

? ? ? ? 不是做所有的事都需要立馬有收益，我嘗試了去做一些“浪費”時間的事，我花半個小時去練習書法，我陪女兒疊了整整一個小時的千紙鶴。我陪兒子一起玩他的奧特曼卡片。做這些事的時候，我盡情投入。

? ? ? ? 我減少欲望，承認自己的不足，也并非一定想要改變。開始順其自然。放松心態。

? ? ? ? 我接受一天天的“碌碌無為”，其實每個日子都應該很平凡，接受自己即將面臨的職場危機，做好手中事，相信車到山前必有路，我減少欲望，但是我也更加專注去做自己想做的事。

? ? ? 就這樣，我開始對癥下藥，并且有好轉的趨勢，王陽明的心學，我也繼續在研究，希望自己之后也能寫上一篇關于陽明心學的心得。

? ? ? 今天就寫到這吧，雖然寫得不完美，但是碼字的快樂又找回來了，很開心。

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