這不是一次簡(jiǎn)單的旅行……
借旅行放松的時(shí)刻，親近自然，喚醒沉睡的內(nèi)心，感悟人生，以禪的境界在行住坐臥中開(kāi)啟智慧!
為什么幸福總是在山的那一邊？
聽(tīng)說(shuō)有個(gè)地方，那里沒(méi)有嘈雜的聲音……
我們把發(fā)現(xiàn)幸福的第一站選在雪山下的麗江
用麗江此刻溫暖的陽(yáng)光，高遠(yuǎn)的藍(lán)天，感受自在如風(fēng)的心情……
麗江，純凈清澈，質(zhì)樸天然，
這里有信仰的空氣，有自由的呼吸，
復(fù)雜和世俗，在此凈化為簡(jiǎn)單與質(zhì)樸，最后歸于內(nèi)心的平靜，
被麗江溫暖的陽(yáng)光、呵護(hù)著、普照著……
走吧！讓我們一起穿越這扇神秘之門(mén)，傾聽(tīng)那來(lái)自幸福的呼喚，開(kāi)啟那幸福密碼的真經(jīng)……
游學(xué)立意
身處都市，努力拿到一份令人滿(mǎn)意的薪水、做到受人尊敬的地位、找到情投意合的愛(ài)人……為什么感覺(jué)如此疲憊？四處尋覓，一次次的找尋，心還是被塵世束縛，渴望一次背起包就走的旅行，可到了美景如畫(huà)的圣地，繃緊的神經(jīng)暫時(shí)找到了棲息地，當(dāng)干涸的心充滿(mǎn)了自然的能量，回到了都市，過(guò)不了多久，好比使用的電瓶，再次能量枯竭，再次的焦慮，迷茫……困頓心，是一切之源！人生就是一場(chǎng)回歸心的修行！人，都忽略了心的回歸和修行，所以無(wú)論多少的財(cái)富，多高的地位名利，但內(nèi)心的深處總會(huì)覺(jué)得似乎生活不該這么過(guò)，生存!生活！生命！其實(shí)只有我們的人生回歸生命的層面，回歸到心的本源的時(shí)候，才是人生真正的圓滿(mǎn)和幸福。而此次的麗江之行，身在閑適溫暖的麗江，透過(guò)行走坐臥，衣食住臥，認(rèn)知心，認(rèn)知生命，享受一次真正的身心旅行，拿到一把開(kāi)啟幸福之門(mén)的鑰匙，無(wú)論身在哪兒，都能知足常樂(lè)，隨時(shí)開(kāi)啟幸福之門(mén)。
我是一切的源頭！
我是自己幸福的創(chuàng)造者！
佛曰：“能主宰自己命運(yùn)的人是幸福的”。
活動(dòng)邀請(qǐng)
尋找幸福感的人
被失眠焦慮困擾，努力追求身心健康的人
醉心于自然哲學(xué)、心靈解脫的旅游、宗教文化愛(ài)好者
體驗(yàn)帶給你的
倡導(dǎo)簡(jiǎn)單自然健康的生活理念，整個(gè)學(xué)習(xí)中除分享討論時(shí)間外要求止語(yǔ)，學(xué)習(xí)中素餐，身體腸胃的排毒放松；課程設(shè)計(jì)從早上起床那一刻就開(kāi)始了修行。
瑜伽的體驗(yàn)，吃飯也是帶著覺(jué)知咀嚼，感知食物的美味，感恩天地的滋養(yǎng)；睡眠，怎樣正確健康的入睡，起床。課程的體驗(yàn)，從覺(jué)照呼吸開(kāi)始，行走坐臥食說(shuō)話，都是身心的對(duì)話與體驗(yàn)，都是心靈的回歸。簡(jiǎn)單的方法，卻是生命的大智慧。
日程安排
修行的第一天? 認(rèn)知
我們將開(kāi)始一段發(fā)現(xiàn)自我內(nèi)心的旅程；一個(gè)深究自己是誰(shuí)，和自己為何的旅程。
早上；瑜伽? 6 點(diǎn)30分至7點(diǎn)30分
早餐；7點(diǎn)30分至8點(diǎn)30分? ?
休息；8點(diǎn)30分至9點(diǎn)00
課程；第一節(jié)
? ? 認(rèn)知? 呼吸
? ? 第二節(jié)
? ? 初試坐禪
午餐；12點(diǎn)00至13點(diǎn)00
午休；13點(diǎn)00至14點(diǎn)30
課程? 第一節(jié)
? ? 動(dòng)禪? 15分鐘
? ? 第二節(jié)
? ? 認(rèn)知? 煩惱的源頭----念頭
? ? 第三節(jié)
? ? 行禪
? ? 第四節(jié)
? ? 分享? 放松，付出與收獲的感悟。
晚餐? 18點(diǎn)00至19點(diǎn)00
課程? ? 禪修? 20點(diǎn)00至21點(diǎn)00分
晚休? 21點(diǎn)00至6點(diǎn)30分
修行的第二天? 正念當(dāng)下
開(kāi)始以一種安靜，平衡的心，來(lái)全然的經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)下正值發(fā)生的事。我們應(yīng)該在一切外塵，一切心境，一切的情況中，培養(yǎng)專(zhuān)注的狀態(tài)。每一刻都應(yīng)該全心全意的生活！
早上；瑜伽? 6 點(diǎn)30分至7點(diǎn)30分
早餐；7點(diǎn)30分至8點(diǎn)30分? ?
休息；8點(diǎn)30分至9點(diǎn)00
課程；第一節(jié)
? ? 正念? 夏威夷療法
? ? 第二節(jié)
? ? 坐禪? 覺(jué)知正念
午餐? 午餐；12點(diǎn)00至13點(diǎn)00
午休；13點(diǎn)00至14點(diǎn)30
課程? 第一節(jié)
? ? 覺(jué)知舞蹈練習(xí)? 30分鐘
? ? 第二節(jié)
? ? 禪茶一味? 心茶對(duì)話? ? 借茶修心，修行當(dāng)下。
第三節(jié)
? ? 羯磨? 總結(jié)分享 靜心專(zhuān)注，關(guān)照內(nèi)心，和自己在一起......
結(jié)束課程
讓麗江纏繞的雪山之水洗滌塵世的浮躁，讓高原散落的漫天繁星照射內(nèi)心的需求，不負(fù)良辰美景，不負(fù)一路相伴，同處一段時(shí)光，以禪味人生，知心相交，開(kāi)啟智慧！
