我去參加了飛來即興的課程。

即興劇并不怎么好看，但對演員是很好的鍛煉。

即興劇最重要的就是Yes, and 精神。不要有什么預設立場，接著對手的臺詞去發揮，不要老想著把對手糾正過來?？偸钦f：是的，而且。從不說不，很少拒絕。

游戲

一、聲音球

圍成一個圈，傳虛擬的球，同時發出聲音，接球的人發出同樣的聲音，再以不同的聲音拋球。

二、詞球

同聲音球，要求第一反應，詞不能重復。

三、陰陽合

手背下巴為陰，手心頭頂為陽。？

四、鏡子

模仿對方的動作，要慢。交換控制權。

五、一個字故事

每個人說一個字，講一個故事。

六、尋找共同點

這是一個迅速破冰的游戲。

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（寫在最前面：不要覺得看到游戲玩法就可以很好的玩游戲，實際上，所有的游戲都有其隱含要點。而且我預感存在一個更高的游戲生成規則，但我還沒get到）

按照時間順序說說我受過的訓練

以下是劇社時期

五力：觀察力、想象力、感受力、理解力、應變能力。元素引伸：豐富想象力、敏銳觀察力、專注注意力、機智反應力、靈活適應力、牢固記憶力、鮮明表演力、準確理解力。六感：分寸感、幽默感、信念感、節奏感、形象感、真實感。

表演猜詞

標簽：觀察力、想象力、理解力、信念感、形象感、真實感

給出一個詞，名詞動詞形容詞不限。

一個人演，或多個人演。多個人演好像還難一些。

無聲，無實物。

演完眾人猜測。

記憶最深刻的是多人演的榕樹，和單人演的二氧化碳。

反思，劇社在猜的環節上用力太多了，猜只是個小獎賞。心里學上的正向激勵作用。

被催眠

標簽：想象力、感受力、理解力、信念感、形象感、真實感

是周光偉給我們訓練的類似催眠。我現在不諱言那就是輕度催眠?？梢詼y試演員的天賦，如理解力，想象力。

平衡瑜伽

標簽：觀察力、感受力、應變能力、節奏感、形象感

羅西姐的平衡瑜伽。

第三季新人

楊毅的臺詞

王騰蛟的發聲（好專業呀）

雨塵的空間感

大人的味匣子（震撼到我了）

吸煙客：我也不知道他在訓練什么，我猜是即興編劇能力吧。

請外援做的兩次訓練，含金量很高。

第一個是男男男的導演李俊豐？，他只是帶我們游戲，但是很有用處。

說說游戲

捏手傳遞

標簽：解放天性、專注

N個人手拉手圍成一圈，發起人可捏左手，或者捏右手，大家傳遞出去。發起人可同時捏左右手。這個游戲可以做打開氣氛之用。

爭瓶子

標簽：激烈

置瓶子于二人中央，令下，二人先抓住瓶子且不被對方碰到者贏。這個很好玩的博弈呀。

兔先生說

標簽：控制力

這個游戲最好玩。一人扮演兔先生，只有他說“兔先生說”后面的命令必須準守。其他的話語必須不遵守。否則就要被打屁屁。

眨眼殺人

標簽：游戲、觀察力、節奏感

主持人暗中制定若干殺手。然后大家散亂步行。殺手眨眼就可以殺人，被殺者數5下后倒地。平民可以舉報殺手，舉報成功則斬殺殺手，否則你同歸于盡。

第二個是博士，他教了我們發聲（用氣）的方法，給我們做了輕度催眠，然后是閉眼尋人。然后是情緒訓練（在我看來，更是情緒的爆發力）這是我感覺最有氣氛的訓練，簡介如下：

發聲：背式呼吸。

催眠：閉眼，呼吸，同時糾正背式呼吸，慢慢地做一些身體的動作、蹲下。舒適姿勢，一起唱歌。站起來，配對，雙手緊握。閉眼，打亂位置，開始尋找對方。

上述催眠培養中正平和之氣。

然后切換到情緒，歇斯底里的表演各種情緒。