本文是閱讀奚愷元所著的《別做正常的傻瓜后》提煉出的八個(gè)幸福準(zhǔn)則。確實(shí)非常有效果，不信的話你可以試一試呀！
幸福準(zhǔn)則一：好事一起享受不如分開(kāi)享受
人在得的時(shí)候是邊際效用遞減的。分兩次聽(tīng)到兩個(gè)好消息等于經(jīng)歷了兩次快樂(lè)，這兩次的快樂(lè)的總和要比一次性享受兩個(gè)好消息帶來(lái)的快樂(lè)大。天天有喜也許比雙喜臨門(mén)能帶來(lái)更大的快樂(lè)。這個(gè)原理運(yùn)用到送朋友禮物上也是一樣的。
幸福準(zhǔn)則二：壞事分開(kāi)忍受不如一起忍受
“失”所引起的邊際效用遞減會(huì)使各個(gè)壞消息加起來(lái)的總效用最小。所以應(yīng)該把兩個(gè)壞消息一起告訴他/她。雖然人們常常討厭雪上加霜的做法，可是在能夠承受的限度內(nèi)，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)還是快刀斬亂麻來(lái)得更爽快些。把兩個(gè)壞消息一起告訴對(duì)方，只會(huì)給對(duì)方造成一天的不快樂(lè)；如果把兩個(gè)壞消息分兩天告訴對(duì)方，卻會(huì)讓對(duì)方兩天都不快樂(lè)。
幸福準(zhǔn)則三：大好事小壞事分開(kāi)經(jīng)歷不如一起經(jīng)歷
把兩個(gè)消息告訴別人時(shí)，小小的壞消息帶來(lái)的不大痛苦會(huì)被大大的好消息帶來(lái)的大快樂(lè)所沖淡，負(fù)面效應(yīng)也就少了。比如同時(shí)告訴家人丟了100元錢(qián)和升職加薪時(shí)，丟錢(qián)就算不了什么。
幸福準(zhǔn)則四：大壞事小好事一起經(jīng)歷不如分開(kāi)經(jīng)歷
分開(kāi)公布?jí)南⒑秃孟ⅲ孟?lái)的快樂(lè)才不至于被壞消息帶來(lái)的痛苦所淹沒(méi)，可以享受好消息帶來(lái)的快樂(lè)。
幸福準(zhǔn)則五：好事晚說(shuō)不如早說(shuō)
如果你決定送別人一件禮物，并且肯定這是一件令人高興的東西，那么早點(diǎn)告訴他這是什么吧。比如請(qǐng)一個(gè)朋友到一家很高級(jí)的自助餐廳吃飯，提前一個(gè)月告訴他，多提醒他幾次，這樣他就有很多時(shí)間去憧憬那個(gè)高檔餐廳的情節(jié)和美食，就好像享受過(guò)好幾次一樣。在他一遍遍想象到收到獎(jiǎng)勵(lì)和禮物時(shí)的歡愉和持續(xù)的心理滿足，你在他心中的作用也越來(lái)越重要。
幸福準(zhǔn)則六：壞事早說(shuō)不如晚說(shuō)
對(duì)壞事的等待過(guò)程是折磨人的。痛苦在等待的過(guò)程中已經(jīng)想象了幾十遍，造成了極大的心理壓力。由于猜測(cè)和恐慌，等待時(shí)造成的影響也許比事情真的發(fā)生還要厲害。
幸福準(zhǔn)則七：靜止的好事不如變動(dòng)的好事
在某種程度上，不定期發(fā)獎(jiǎng)金比漲工資帶來(lái)的快樂(lè)更頻繁，更持久，更能提高人們的幸福程度。人的適應(yīng)性是很強(qiáng)的，尤其是對(duì)于物質(zhì)的東西，你以為會(huì)為它開(kāi)心滿意很久，其實(shí)過(guò)了一段時(shí)間就習(xí)以為常了。
幸福準(zhǔn)則八：變動(dòng)的壞事不如靜止的壞事
對(duì)于靜止的東西，人們總是容易適應(yīng)的，對(duì)于變動(dòng)的東西恐怕適應(yīng)起來(lái)就沒(méi)那么容易了。寧愿有一個(gè)一直有恒定噪音的空調(diào)，也不愿意忍受一個(gè)聲音時(shí)響時(shí)輕的空調(diào)。
幸福程度未必和財(cái)富成正比，在資源有限的情況下，一樣可以增加你的幸福感受。
快去試一試吧！
