昨天是我第一次真正意義上的瑜伽體驗課程，我自己也沒想到的時，可以堅持下來一節課（一小時十五分），當然也是這一次的體驗，讓我從自己腦海里從新認識了瑜伽和瑜伽的噢迷。因為我是第一節課，作為新學員老師還是比較照顧，讓我自己根據自己身體情況練習動作，不要看別人如何。當然，我也是盡量讓自己跟上老師和其他學員的腳步，同時也是第一次體會了瑜伽與我身體的聯結和感知。一節課下來了，我已是大汗淋漓、揮汗如雨。不過，確實讓我收獲了以前沒有走進瑜伽所沒收獲的東西——那就是，瑜伽可以讓我更好的了解自己的身體，在瑜伽練習中自己慢慢體會身體里的情緒、身體的狀態。所以，也堅定自己與瑜伽的遇見。
我的初次瑜伽課體驗
所以，今天上午送下兒子去上課后，我又駕車去練瑜伽了。只是，昨天瑜伽與身體的聯結，意識到自己的身體狀況，而今天，卻是昨天感知到不適的地方，今天有些痛，老師說剛開始，這些都是正常現象，我欣然接受。所以，繼續我的瑜伽第二堂課，話說，今天我感覺比昨天還難哦，不知道是因為昨天練習后今天身體給了反應，還是我剛剛開始的原因，今天有些動作跟不上其他學員的。但是，也是讓自己與身體又一次瑜伽的聯結。身心收獲還是都有的，而自己這個過程中比昨天的大汗淋漓有過之而無不及。可是，身體卻因為這樣的拉伸、放松、出汗，倍兒爽呢！怪不得之前朋友告訴我，“瑜伽你堅持練了以后，會上癮”對于這句話，我現在是完完全全的相信，因為，此刻我就已愛上瑜伽。雖然，現在，肩膀酸痛，但我知道這是身體對我發出的信號，我更應該堅持不是嘛！
