生活，應(yīng)該不斷向上走，不是說要多奢侈，而是能夠領(lǐng)略美好的事物，不滿足于粗陋。
心理咨詢是什么？
是心理師和來訪者一起走過他人中生命中最艱難，最迷茫的沼澤，使來訪者尋找到生命中最重要的那些東西。
咨詢的過程，在某種程度上就是打開了來訪者的創(chuàng)傷，當(dāng)來訪者離去之前，一個負(fù)責(zé)任的心理咨詢師要把這傷口消毒與縫合，讓來訪者在走出咨詢室的時候，不再流血和呻吟。
心理咨詢師的職責(zé)是：助人自助。
他不會幫你做決定，不會告訴你應(yīng)該做什么。曾經(jīng)我去校心理咨詢室的時候，咨詢師也是這樣做的。他從不幫我做決定，也不告訴我這樣做對不對，卻總是耐心地讓我一點(diǎn)點(diǎn)認(rèn)識自己，看清自己，明白自己想要什么樣的目標(biāo)，然后去改變。
如果你拒絕改變，咨詢師哪怕有再大的熱情，也是枉然。所以，心理咨詢，不如說只是借了一根拐棍，走路還是要靠自己的意念和身體。
“心理問題就是這樣奇妙，事無大小，全在一心感受。任何事件都可能導(dǎo)致當(dāng)事人極端的困惑和苦惱，咨詢師不能一廂情愿地把某些事看得重于泰山，而輕視另外一些事情，以為輕若鴻毛。”
人跟人之所以不一樣，是因?yàn)槊總€人都是獨(dú)特的存在。在你這里風(fēng)平浪靜的事情可能在別人看來就會引起軒然大波，每個人的感知力不同，每個人的三觀也不同，別輕視別人，也別責(zé)備自己。如果你不知道別人經(jīng)歷過什么，你就沒資格評價別人。
弗洛伊德說：“我總是向外尋求力量與自信，熟知它們時時刻刻都在我的心靈深處。”
當(dāng)一個人不能接納自己，他就不能很好地和自己相處。如果首先不能和自己相處，那么就不能和別人很好的相處。
接納自己，在于看到自己的價值，而不是在和別人的比較中得到。
成長不但發(fā)生在幸福之中，更多的時候是在發(fā)生在苦難之中。
每個人都有過去、現(xiàn)在和將來。對我們來講，無論過去發(fā)生過什么，都已逝去；無論你對將來有多少設(shè)想，都還沒有發(fā)生。我們活在當(dāng)下。
現(xiàn)代社會總會提到一個詞，叫做“原生家庭”。很多人總是把自己現(xiàn)在的很多問題歸咎于童年時候的創(chuàng)傷、陰影，或者說直接歸咎于自己的家庭缺陷所帶給自己的影響。
確實(shí)，原生家庭的影響不能忽視，但這不是你逃避錯誤和不愿意變更好的借口，你說是嗎？每個人，多多少少，都是帶有原生家庭的影子，曾經(jīng)的童年經(jīng)驗(yàn)總會在身上留下烙印，但不論對過去怎么失望，不論對未來多少設(shè)想......
人啊，總是活在當(dāng)下的動物。明天和意外外，真的說不清哪個先來。
我是小冉，一個愛寫字的姑娘。
愿我們相見不晚，歡如平生。
