這個題目想起了村上春樹曾寫的一本書《當我跑步的時候我談些什么》，這本書一直躺在自己的書單里，卻未有機會讀過，今天寫借寫這個話題，順便來提醒下躺在自己書單里的書目不要被遺忘啦。
?14年開始長跑，剛開始只能跑2-3km，后面慢慢可以跑的更多，沒想到從小一上體育課就發怵，把每個學期末的800米跑看成是煉獄的我，竟然開始漸漸喜歡上了這項運動，也慢慢能從中找到了很多樂趣。開始跑馬的動機很簡單，就是想減肥，后來偶然跟一個小伙伴相約去跑半馬，就開始慢慢試著跑更長，最高紀錄跑了10km多，中間也因為跑步姿勢和跑鞋的問題，把膝蓋練傷了。當時是報的大連的長山島馬拉松，報了個20公里的半馬，要坐船去大連附近海域的一個小島上，繞著島跑一圈，感覺還是蠻有意思的，當時為了跑馬，還專門從北京回大連準備跑馬。但是很遺憾的是，人生第一次半馬并沒有成行，在坐船去長山島的碼頭，悲催的發現大姨媽來了，只能把這次跑馬當成一次小短途旅行了。小島上的風景確實不錯，行政區域上算是大連的一個縣，島上還有公交車，商業也比較發達，主要還是以旅游業為主導產業。本著馬拉松精神，開跑那天跟著跑步的人群慢走了10KM，還在中途補給站喝了些海鮮湯，最后坐著擺渡車回終點了。
這次半馬過后就開始回北京找工作，那年冬天的霧霾特別大，也給自己找了各種各樣的借口，慢慢放棄了跑步，最近開始又跑了起來。剛開始跑體能還是不太能跟上，基本維持在3KM之內。之前跑步都習慣戴耳機聽一些比較HIGH的歌，后來發現這種習慣并不太好，一是由于路邊噪音比較大，需要開很大的音量才能聽清楚，對聽力的損害簡直不要不要了，還有一個就是每一首歌的節奏是不一樣的，很容易在跑步的時候跟著不同歌曲的節奏去跨步，而忘了最重要的是要跟自己的身體有鏈接，跟著自己身體的節奏走才對。不帶耳機跑步還有一個好處，就是可以更多的跟自己相處。年齡越長越發現，獨處是件很必要的事兒，有時候太急著趕路，反倒是忘了傾聽自己，忘了最初是為了什么出發。
這周二，終于完成了100km的里程碑，沒想到需要三年這么久，當時剛開始跑馬的時候買了一雙入門級的跑鞋，跟自己說等跑100km就要升級跑鞋，終于可以兌現對自己的承諾了，買雙阿瑟斯的N系列。
用腳丈量一座城市其實是很有意思的事情，特別是在晚上，可以看到很多白天不一樣的東西。有坐在馬路牙子上喝啤酒的青年男女，看彼此的神情語態應該是正處于曖昧期，誰也沒有捅破窗戶紙的那種微妙關系；有坐在大排檔喝酒擼串大嗓門吹牛皮的中年大叔；有成群結隊騎著共享單車嬉戲打鬧的高中生；也有坐在地鐵口偷偷哭泣的妙齡少女。這個城市在忙碌了一天之后，也慢慢的有了煙火氣，更像是一座充滿生氣的城市而不是一個高速運轉的機器。每個角落都在上演著各種悲歡離合，自己也莫名的會被帶入別人的生活里，不由自主的去揣測他們背后的人生故事。
跑步對我最大的影響是慢慢的擁有了一種可以對抗焦慮的力量。現代社會焦慮簡直是無處不在，自己又處在一個焦慮倍增的大都市，總是擔心自己不小心就掉隊了，被歷史的車輪碾壓了。反焦慮最終是需要“心理強大”的，這很不容易做到。焦慮，說到底，是自己的狀態。需要想明白的是，什么事情讓你焦慮，是一種不安全感么，是害怕么？為什么有不安全感？多問自己的內心。要做一個心里有安全感的人，知道自己的安全感來自什么。這些答案在跑步的時候，一瞬間的涌了上來，讓我慢慢的恢復了平靜，也有了前行的力量，似乎覺得前路并沒有那么可怕，未來總會到來。
