聽課感受：聽完本節《練就高手“破局”思維（解讀第四章）》，書寫您最大的三點收獲。

1 知道了自己存在幾年的問題一直沒有解決的真正原因，就是我一直在系統內部嘗試解決問題。像一直半開化的猴子從來沒有思考過是否有更高的解決問題的層面。今天知道了我們身處一個非常復雜的系統中，遇到的問題不在是用簡單的“因果“就能解決的。復雜系統除了問題一定是系統內部出現了”矛盾“必須跳出系統才能解決。

2 知道了升維和降維的概念及其必要性。

所謂緯度的概念老師在公眾號以及課堂上已經給出了答案，我就不再贅述。我想針對自己的情況談談他們的必要性。在第一點收貨當中我知道了身處復雜環境當中的我們要解決問題必須要跳出系統外。如何跳出呢？必須要給自己升維。讓自己具備更多的視角才能解決問題。不夸張的說，升維是我今后必須掌握的生存條件。如果沒有掌握，那么相比較于掌握的人來說我永遠都是一只沒有開花的猴子，每天把所有的時間，精力，情緒用在處理解決問題的死亡螺旋當中，直到生命最后一刻。

3 用系統思維解決問題

輸入-系統-輸出 構成了系統思維。我現在的糟糕狀況是輸入和系統出現了問題。輸出只是一個結果，我必須”因上努力“。門打不開，鑰匙一定不在鎖上。所以光盯著鎖著急是解決不了問題的。我收入不高，光想著”必須努力提升收入“是解決不了收入問題的。應該在輸入和系統內找原因。

回答問題：請嘗試用書中的方法解決一個自己無法解決的問題，并給出解決思路。

待解決的問題：收入不高，物質匱乏——想賺更多的錢——但是不知道如何做，誘惑多——經不起誘惑，閑下來了有深深的負罪感——收入不高，物質匱乏

解決思路：

運用ETA脫困四問：

Emotion:我在什么情緒之中？給自己的情緒打幾分？

我在沮喪和冷靜解決問題的情緒中徘徊。1~10分 我給自己打6分。

Event:發生了什么？

收入不高，物質匱乏——想賺更多的錢——但是不知道如何做，誘惑多——經不起誘惑，閑下來了有深深的負罪感——收入不高，物質匱乏

陷入到這個死循環里面了。

Target:我原本想要什么？

我想要一個生活狀況的正循環

收入能滿足生活開銷并有盈余——消除焦慮，有更多的動力去提升工作技能和個人成長——技能提升——收入增加

Action：我如何改進？