高我告訴我這些都不是實相，不要執著，相信內在本自具足，時刻覺察當下，問自己，是小我意識還是高我意識，如果是小我的意識，去轉念，去清理種子，問高我的意識應該是什么，? 然后遵循四個步驟：信，愿，行，證。

1.信，無條件相信高我，相信內在本自具足，一切都與我有關，都是我的投影，信合一意識。

2.愿，發大愿，而不是只是執著于小我的愿望，只是去用小梅去完成小我的愿望，只是用心造像來成就小我的愿望。愿力小，就不是出自高我，就不是究竟，向上的動力就有限。

3.行，心行，而不是靠小我來行。從心出發。無為，而無所不為。一切隨緣而行。以事情的顯化來反觀內心，從而進行清理。

4.證，通過心行，事情成了，證明內在本自具足。事情未成，說明內在還有問題，去找出來，進行清理和轉念。