如何激發自己的潛能？3點：獲得新身份、做積極歸因、制造勝利感

獲得新身份

很多時候，我們想努力改變自己的行為，內心卻十分抗拒，非要拖延一會兒。如果做了很多嘗試，改變效果都不明顯，你可能需要為自己“重新定義一個身份”，來激發更深層次的改變動機。

身份如果改變了，你知道自己是誰，就明白了自己要扮演的角色，也就清楚你要做什么。比如，當遇到不想做的工作時，把自己當成“未來的老板”，要求自己必須熟悉工作流程，才能以后管理下屬（改進ing）；當減肥想拖延時，把自己當成一個“要去見自己心儀對象的人”，必須要足夠自信才能站在他的身邊閃閃發光。這種自發的內在激勵，不是別人賦予你的，而是你自身決定的，可以從內到外激發你的潛能。

做積極歸因

以積極的態度對待已經發生的事情，自己也能朝著積極方向前進；相反，如果對事情存在偏見，就很可能朝相反的方向發展。

制造勝利感

一般情況下，人都抵觸完成一個大目標，覺得費時費力又難成功。相反，人樂于接受較小的目標，實現小目標后，獲得了勝利感，才會慢慢接受較大的要求。

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《大江東去》3,1995 Done。