本人并無運動特長，最大的運動愛好當屬跑步。跑步真是一項極好的運動方式，簡單易行。只要想跑了，基本就可以找個地方跑起來。

前些日子參加21天訓練營，將跑步作為我的第三目標，除了天氣、身體等原因漏跑了幾次，基本上每天都是跑三千米。開始三千米用時23分鐘，后來逐步提速至20分鐘以內。我很開心自己的努力有了收獲，速度從每千米用時7.5分鐘提高到了每千米用時6.5分鐘。然而一直有個問題，基本上跑到三千米就遇到了瓶頸，精疲力盡、氣喘吁吁的我難以跑到四千米。

此后跑步荒廢了許久，昨天又開啟了新一輪的跑步訓練。這一次我將目標定義為跑步40分鐘，要求跑步過程中呼吸略微吃力但仍舊順暢，也就是說我要足夠慢地跑步。之所以如此定義目標，是因為前段時間看了一篇減肥燃脂的文章，文中說跑步40分鐘以上才開始燃燒脂肪。當我不要求速度，只按照自己的呼吸感受來跑步時，第一次跑便輕松突破五千米，最終40分鐘跑了5.2千米。跑完之后身體略感疲憊，并沒有過去快速跑完三千米之后的精疲力盡的感覺。忽然間一直困擾我的三千米瓶頸問題豁然開朗，速度足夠慢就可以延長跑步距離。

跑步如此，人生亦如此。如何才能在人生的道路上走得更遠呢？

小時候學物理，我們就知道了，路程等于速度乘以時間。增加路程有兩個途徑，第一是提高速度，第二是增加時間。可如果一味地追求高速度，就會導致過早疲勞，進而大大縮短了時間，最終并不能得到滿意的路程。如果采用慢速，無疑會大大延長時間，最終可以到達很遠的地方。人的壽命是有限的，然而對于我們能夠有所建樹已經足夠用。只要每天都進步一點，我們便可以到達夢想的遠方。如果一直高速消耗自己的體力、精神，反而堅持不了太久，很容易中途放棄。

找準自己的目標，選擇一個舒適的成長速度，慢跑在漫漫人生路上。日拱一卒，終有一天會到達心中的那個地方。