早上好！我是滕滕，愛非堅持/踐行100天

20170624，第13天【昨天完成情況】

?健康：作息時間 早5:30一晚22:00休息

?運動：步行1187步

?休閑：零極限0次

? ? ? ? ? ? ? ? ? 祈禱文抄寫第1天

? ? ? ? ? ? ? ? 教練父母第四章 區分

【易效能今日三只青蛙】

辦公室物件整理

【易效能100天目標】

養成5:30起床，22:30點之前睡覺的習慣；

目標體重57kg，今天體重60kg

每日看書/聽書一章，感恩日志發朋友圈；

每天陪女兒學習30分鐘，看書/英文

【感恩分享】

? ? ? 在我們日常生活中，經常會把孩子的一些行為就會當成孩子就是這樣的一種人，她沒有按照你的要求做事情你就孩子不聽話，玩具不跟小朋友分享，你就會教導他要大方不能小氣，我們很容易把她當下發生的行為上升到身份的認定。行為是面對一件事情具體的做法，身份會決定一個人的行為，反之，行為也會對應一個人的身份，但是一個人的行為不等同于這個人的身份。我們不僅對自己孩子如此，對身邊一切人事物都是如此，所有當下發生的行為跟自己的價值觀點不一致，我們會有擔心，恐懼，焦慮，從而我們看不到了這個行為背后的可能性了。容易，有榮才有易，榮是接納、尊重，易是變化，當接納了，很多的課題，困惑也就相應的解決了，如手掌中的沙，握的越緊，沙流失的越快，把手掌打開，整個世界都在手中，有了接納、信任、尊重，變化就會在不知不覺中產生。

? ? ? 感恩已有夢想當真

? ? ? 親愛的家人們，感謝你們來到我的生命中，謝謝你們給我支持和幫助，我愛你們????