親愛的頂峰，Mahu Nahi：

感謝你們一直以來的陪伴。

今天我在看文獻的時候，感覺看到某種文獻會產生很強的障礙。看不懂只是表象，我能感覺到頭腦注意力潰散，思路流通不暢，產生阻力或者結節，這是非常客觀的覺察。當我發現，我傾向于接納我相信和認可的東西，我就知道為什么我學習必須要知道前因后果，我需要一個我認可的邏輯來讓我相信我看到的這個東西。這其實是一個建立邏輯回路的過程。我學習的過程，不是頭腦去記錄一個信息，而是去建立一套邏輯回路，甚至是需要靠這套邏輯回路來替換過去一些錯誤的回路。這可能本就是學習的真正本質。

我過去的時候，總是覺得自己學習新東西很困難。似乎潛意識里有一個前提假設在起作用：對我來說，學習是很困難的，要學習的對象是很難理解的。這個認識是我學習過程中很大的障礙。甚至，有時候會有“我不配接觸和擁有這些知識”的評判。這些認識針對和限制的都已經超越頭腦本身。

自從開始自我療愈和覺察，我可以時常依自己的意識去覺知和探討所面臨問題背后的實相。這是我修行的方便法。我自然可以從中獲得一定程度的釋放，并坦然地接受隨之而來的改變。在這個過程中，我覺察到自己所受的層層障礙，其涉及的層面之廣闊和精微深入，實在是很容易讓人忽視。加之頭腦、感受和情緒運作之快速，我們又難得保持清醒覺察。所以，每次有一點領悟，都讓我異常開心。遙想六七年前，尚未踏足覺知修行，我本能喜歡自我剖析和思考，但是沒有一個以愛之心和智慧之心為穩定基準的思考和剖析，容易被感受和情緒以及過去對智慧的錯誤理解所誤導。多年以后，當我基本建立了自己穩定的宇宙觀和世界觀，知曉我的本質，以此為基礎，我才能夠相對客觀地去覺察和思考。頭腦慢慢從一個掌控者，轉變成工具。是的，當我能夠找到真正的自己，頭腦就可以回歸到其本職：一個支持真我的工具。我可以利用頭腦這個工具來幫助我更好地認識自己和改變自己。而且，我可以利用頭腦去學習和掌握一些知識和技能，甚至可以去探索：在頭腦邏輯的法之下，去探索出頭腦可以探索出的結果，而不是真相。真相，甚至不是頭腦可以理解的。

過去幾年的痛苦，就在于我不知道且不接受：真相不是我們能夠真正體驗到的。我以為科學就是追求真相，但我錯了。科學是一個探索過程，只能無限接近它可以探索的真相。而終極的真實，是不在這個探索的封閉系統里的。

回到限制本身，我看到了自己多重的限制。最大的限制，來自對“我”的認知的限制。從小到大，我們可能都是通過與外界的互動和接收外界的反饋來認識自己和這個世界。從一個懵懂無知的狀態，慢慢通過建立界限或者貼標簽來認識自己。如果我們處于全然接納的狀態，毫無過濾，就很容易完全接納外來的一切，甚至那些錯誤的反饋。但是，我們擁有五官，會產生覺受，因此就會形成創傷。這每一個創傷，又成為一個個障礙。所以，所有的障礙，都來源于對“我”的本質的遺忘。這是我們最大的限制，因為一切都衍生于此。

當我知道自己本來圓滿，本自具足，本來是覺。知道不需要去外界找尋自己的時候，我仍然因為這個身體，以及所有過去的限制而不能夠活出真正的自己。這重重厚重的殼兒，讓我只能一點一點地脫掉，才能離真我更近一點。而我所有的限制，在我沒有遇到問題的時候，毫無覺察。所以說，最好的修行道場，就是這個熱烘烘的人間。我們在做事情的時候，遇到的所有問題，都是我們覺醒的機緣，打破限制的機會。

過去我清理過很多創傷及其帶來的限制，讓堵塞在我身體不同層面的能量結慢慢打開。多數創傷和痛苦，都來自于我自己頭腦里的評判。我知道自己有很多錯誤的想法，但是從來沒有意識到，我的頭腦邏輯本身也有很多限制。在我的頭腦自由之時，它就不再僅僅是一個光碟，里面拷貝記錄著無意識、潛意識里所有的編程，那些來自于外界的錯誤想法，它們以病毒的形式攻擊著我，并創造限制。當我可以更多地定在心，我的頭腦安靜下來，它里面的錯誤記錄得到了修正，或者清理。大腦開始成為一個工具，當我開始使用大腦這個工具的時候，才發現大腦的限制。限制性的信念障礙我們的人生，限制性的思維阻礙思考。這也就解釋了，為什么我總覺得學習很困難。在學習的過程中，我真正在做的其實是打破頭腦思維和自我信念的雙重限制。困難，也是可以理解的。

我原諒自己感覺到困難。我不再讓自己的頭腦去產生“我不聰明，我真笨”的評判，來制造更多的限制。所有的限制和創傷，都來自于自我評判，不管這個評判有怎樣復雜曲折的產生過程，其本質就是自我評判。斬斷了自我評判的機制，就可以斬斷為自己制造限制的無限循環。某一天，當我的限制已經清理的足夠，我就可以自由地駕馭我的頭腦，讓學習變得更加流暢自在。真正的創造就慢慢開啟了。

這個剖析過程，花費了我三十多年才完成，屬實不易。我必須愛我自己，感恩我自己。

頂峰，Mahu Nahi，感謝你們與我同在，并幫助和見證我的成長。我愛你們。

從你們的世界，到我的世界；從我的世界，到你們的世界。I AM WE ARE.