和別人吵架，永遠被氣的臉色紫紅，卻說不出來一句反駁的話，永遠就是“你太過分了！你才xx！”，然后帶著一肚子委屈和氣憤回家。最可恨的是一個人時靜下心來，回憶當時吵架的情景心中就能冒出無數句可以反駁或回嗆的話來，還能一次比一次犀利。但是，有P用！

每一次和陌生人打交道，開頭語甚至談話內容都要先在心里過幾遍，交流時才能在表面顯得不那么拘謹和笨拙，但是過后總能發現交流時還是有問題會遺漏或者某些問題沒有溝通到位。更可悲的是腦海中回想當時的畫面能有無數個更好、更從容更完備的溝通方式。但是，有P用！

面對同事間的一些敏感玩笑或話題，永遠沒辦法做到游刃有余的拋球或轉移，當你還在思考如何回避或澄清一些事情時，別人已經笑笑開始討論另一個話題了，只是留給你一個“我們都知道”的謎之笑容，你最多只是尬笑，心里一直在吶喊，不是你們說的那樣而是……。但是，有P用！

以上這些遭遇還能阿Q的安慰自己“不和那些人一般計較！”“下次在努力！”“算了，反正也不會深交，我不在乎他們的想法！”等等，因為畢竟很多時候，讓自己不開心不痛快的事情大多起因都在別人身上，而自己更傾向于被傷害者，所以選擇原諒或事不在意更多是為了成全自己。但是，有時候真的會遇到自黑精上身，做一些蠢到自己在過后都不可思議的事情。

比如今天分配值日表，一個平時關系還不錯的而且比你還資深的同事想要下周和你調一下值日時間，OK嘛，都不需要思考的。但是下班時值日單出來后發現是直接把值日時間調換了（持續的最少2個月），突然間“自黑精”上身，體內的洪荒之力就泄閘了……

“我不要換！她有事情臨時調不可以嗎？為什么要直接調換時間？”這句話是當著所有同事的面直接對行政說出來的……氣氛瞬間冷場，無比安靜。

不就是個值日嗎？不就是個時間嗎？這是個事嗎？同事愛呢？腦抽都抽不出來這樣的做法啊，最不可原諒的是你不是職場小白啊！平時也沒那么小心眼啊！就算真的不想換，隨便也有至少100種更溫和更委婉的拒絕方式啊，怎么就那么義無反顧的選了一種最蠢最剛烈的方式把自己置之死地而不能生呢？（本來答應幫忙是好心，結果變成了小心眼的驢肝肺）那到底是為什么呢？

思來想去，真的只能歸功于“自黑精”上身，何為“自黑精”？

自黑精就是對危機沒有預控能力、對應急沒有應對措施、言行的控制力總是先于大腦的思考，善于自我批判更善于自我安慰的一種行為。說白了就是智商不夠，情商還沒有，而最痛苦的是每次都能意識到自己的錯誤，但是，有P用！

所以，都不用別的，你就是被自己蠢死的。