Ｒ（書中內(nèi)容）
“1. 有明確的目標(biāo)。2. 找到阻礙你實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)的問(wèn)題， 并且不容忍問(wèn)題。3. 準(zhǔn)確診斷問(wèn)題， 找到問(wèn)題的根源。4. 規(guī)劃可以解決問(wèn)題的方案。5. 做一切必要的事來(lái)踐行這些方案， 實(shí)現(xiàn)成果。。。。。你要成功就必須做好每一步， 而且必須按順序一步步來(lái)。 例如， 設(shè)定目標(biāo)的時(shí)候就設(shè)定目標(biāo)， 不要想如何實(shí)現(xiàn)目標(biāo)或者出錯(cuò)了怎么辦。 當(dāng)你診斷問(wèn)題的時(shí)候， 不要想你將如何解決問(wèn)題， 只是診斷。 混淆這兩個(gè)步驟會(huì)導(dǎo)致不理想的結(jié)果， 因?yàn)檫@會(huì)妨礙你發(fā)現(xiàn)真正的問(wèn)題。 這個(gè)過(guò)程是層層遞進(jìn)的： 認(rèn)真做好每一步， 你將獲得必需的信息， 以便進(jìn)行到下一步并將其做好。”
“沒(méi)有激情的生活枯燥乏味， 你不會(huì)愿意過(guò)， 但關(guān)鍵在于如何處理自己的激情。 是讓激情消耗你， 驅(qū)使你做出不理性的行為， 還是你駕馭激情， 從而得到動(dòng)力來(lái)追求你真正的目標(biāo)？”
“當(dāng)一個(gè)人“對(duì)自己感到憤怒”時(shí)， 他的前額皮層在和杏仁核（或者大腦其他較低層次的部分爭(zhēng)吵。在你憤怒時(shí)， 是較低層次的你在通過(guò)較高層次的你說(shuō)話， 深植于你內(nèi)心的各種隱蔽動(dòng)因在控制你， 導(dǎo)致你無(wú)法理性地解釋“你”的行為。。。。。。奉行頭腦極度開(kāi)放的話， 較低層次的你就無(wú)法控制你， 而始終是較高層次的你在觀察和考量所有不錯(cuò)的選擇， 做出最佳決策?！?/p>
I（自己理解）：
對(duì)于制定目標(biāo)，盡管你幾乎可以得到任何想要的東西，但是不可能得到想要的任何東西，所以明確目標(biāo)，根據(jù)優(yōu)先級(jí)排序；對(duì)于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，其實(shí)就是解決問(wèn)題的過(guò)程；解決問(wèn)題需要診斷問(wèn)題，而保持開(kāi)放的頭腦，根據(jù)可信度加權(quán)的法則，站在不同的視角、背景下分析問(wèn)題；最重要的是制定目標(biāo)、診斷問(wèn)題、尋找對(duì)策，各個(gè)環(huán)節(jié)獨(dú)立開(kāi)來(lái)，處于什么階段就用相應(yīng)的方法。
激情是很好的驅(qū)動(dòng)力，但是沒(méi)有準(zhǔn)確的方向性，因此將激情的力量與目標(biāo)導(dǎo)向的任務(wù)相結(jié)合，才會(huì)將兩者的作用發(fā)揮到最好。
杏仁核主管情緒，前額葉主管思考，兩者的反應(yīng)在時(shí)間上有先后，杏仁核先反應(yīng)，前額葉相對(duì)延后；就反應(yīng)結(jié)果的好壞來(lái)看，杏仁核的反應(yīng)結(jié)果較低級(jí)，前額葉的反應(yīng)結(jié)果較高級(jí)；就可控性來(lái)看，杏仁核的情緒反應(yīng)不可控，前額葉的反應(yīng)是可控的。因此，當(dāng)情緒出現(xiàn)時(shí)，給予充足時(shí)間任其表達(dá)，不予理睬，也不予控制，待情緒穩(wěn)定時(shí)啟動(dòng)前額葉的思考過(guò)程，這樣眼中的世界會(huì)美好很多。
A（自己經(jīng)歷）
自己以前的缺點(diǎn)：
1.短時(shí)間內(nèi)制定多個(gè)目標(biāo)；
2.制定目標(biāo)時(shí)同時(shí)考慮執(zhí)行過(guò)程的難度；
3.有時(shí)甚至考慮是否會(huì)達(dá)成多種結(jié)果；
4.經(jīng)常向不專業(yè)甚至是對(duì)自己有阻礙的人士詢問(wèn)意見(jiàn)、幾乎未考慮其可行度。
A（自己反思）
以自己的激情，合理制定目標(biāo)，幾乎可以實(shí)現(xiàn)任何目標(biāo)，但是不能實(shí)現(xiàn)所有的目標(biāo)，反思，目標(biāo)一定要清晰有限。
制定目標(biāo)時(shí)不考慮執(zhí)行難難度、執(zhí)行過(guò)程中不恐懼結(jié)果、對(duì)于結(jié)果最好抱著單純的目的，一弓二鳥(niǎo)的事情是會(huì)發(fā)生，但若抱著雙重目的，執(zhí)行過(guò)程勢(shì)必會(huì)分心。
保持開(kāi)放的頭腦，根據(jù)可信度加權(quán)，運(yùn)用他人積攢的美好的智慧，同時(shí)，對(duì)于收集到的信息，也要根據(jù)其重要程度以及影響效應(yīng)進(jìn)行可信度加權(quán)。
