《精進-如何成為一個很厲害的人》重點摘要

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第一課? 審視時間

關鍵詞:

鄭重,時間視角,近遠期未來,收益半衰期理論,心流,最高目標,格局

要點:

對待時間要“鄭重”,即因恪守本心而知事情輕重緩急,因盡全力無保留而使其事竟成、光陰未曾虛度。

最理想的時間觀是一種平衡的時間觀念,混合多種時間視角:積極過去視角;適度的未來目標視角;適度的享樂視角;同時要盡量少一些消極過去視角和宿命論視角。

盡量少做“短半衰期”的事情,多做“長半衰期”事件,譬如多讀經(jīng)典作品。

要讓時間慢下來,體會時間的深度,就要找到并保持一項長期的業(yè)余愛好。

人生的四種格局是:看不見、見自己、見天地、見眾生。

思考與實踐:

讀完今天的內(nèi)容,再回頭看看今天第二張卡片里的那些問題,你有沒有受到一些啟發(fā)呢?現(xiàn)在可以做一些實踐練習。

首先,為了搞清楚自己真實的時間觀,祛除虛榮矯飾或者自我貶抑的因素,我們可以試著記錄一天的生活,從早上起床到晚上睡覺,事無巨細地把每個時間段的用途和時長用紙筆記錄下來,包括但不限于專注吃早餐、高效工作、低效工作、刷手機和社交網(wǎng)站等。記錄完成后,與你原本以為自己持有的時間觀念對照,看看兩者是否相符。

其次,雖然現(xiàn)在問起“你的理想是什么”,似乎大家都會有點不太好意思。但理想,或者說最高目標,是一個人的立身之本,不妨認真思考一下這個問題。然后在此基礎上,寫下3~5個你未來五年打算達成的目標,注意“近期未來”和“遠期未來”的協(xié)調(diào),擬定一份詳述你準備如何去實現(xiàn)它們的計劃。


第二課? 行動準則

隱含假設,目標懸置,能力嫁接,特性改造,校正選擇,個人MVP,圖層工作法,反思

要點:

困住我們的不僅有客觀的現(xiàn)實困難,還有我們的思維慣性,賽道假設、低關聯(lián)假設、僵固型心智、零和博弈是常見的四種隱含假設。

我們可以使用目標懸置、能力嫁接、特性改造等新的思維框架來重新思考自己的境況,發(fā)現(xiàn)人生更多的可能。

人生是一個不斷選擇再選擇的過程,要了解自己內(nèi)在的興趣、稟賦、動機和能力,不畏懼做出改變。

勇于構(gòu)建自己的最小化可行產(chǎn)品,克服“過度準備”的慣性,“自我防衛(wèi)”的心態(tài),和對“沉沒成本”的固執(zhí)。

要順利地進行多線程工作,就要區(qū)分可以中斷和不能中斷的工作,對中斷點進行控制和管理,用自己的核心思考區(qū)間去完成一段完整的思考和行動。

有時候,我們可以邊做邊學,在實踐中通過復盤積累經(jīng)驗和智慧,即“三行而后思” 。

思考與實踐:

設計一個你個人的“最小化可行產(chǎn)品”。在你的工作或?qū)W習中選擇一個重要的領域,構(gòu)建個人MVP;思考它的核心部分是什么,用一段不會被打擾的時間完成它;試著在過程中使用圖層工作法;在線上或線下發(fā)布產(chǎn)品,邀請朋友做出反饋,收集意見,列出其中3~5條最有啟發(fā)的建議;按照反思的程序重新思考,進行修正,時間允許的話反復進行幾次上述過程,總結(jié)經(jīng)驗,寫出一份產(chǎn)品報告。

另外,如果你感興趣,不妨搜一搜今天提到過的前NASA工程師、折紙大師羅伯特?朗發(fā)明的“25瓣玫瑰”,親自動手折折看,不僅能由此體會折紙與數(shù)學結(jié)合的跨界之美,還可以把成品送給心愛的人。


第三課? 知識學習

關鍵詞:

提問,解碼,知識操練,知識融合

要點:

成為一名好的提問者,是成為好的學習者的第一步。

一個高段位的學習者,要學會解碼信息,對新知識進行深層加工,擴展知識系統(tǒng)以適應解決不同問題的需要。

你掌握的知識并不取決于你記憶了多少知識,而是取決于你能調(diào)用多少知識。可以通過寫作、游戲、設計進行知識操練。

在操練知識的過程中,要有意識地讓不同知識發(fā)生化學作用。知識融合的方式大體包括遷移、印證和互補三類。

思考與實踐:

寫下一個你感興趣,或者讓你感到困擾的問題,范圍不要太窄,對于這個問題,你有怎樣的觀點,還有哪些疑問?尋找一套關于這個問題的經(jīng)典書籍和材料進行學習。了解作者的觀點和背后的知識結(jié)構(gòu),其中哪些是你認同的,哪些是你持有疑問的?從知識操練的三種方式中選擇一種,進行訓練,并在訓練的過程中注意不同知識之間的融合。完成后,寫一篇學習心得,分享給你認為有能力幫助修改的人,收集反饋并再次修改。


第四課? 思維鍛煉

過濾信息,潛意識,隨機,圖像化,矩陣,清單

要點:

我們有必要對每天接收的信息進行“斷舍離”,過濾掉其中不必要的部分。方法包括:精選信息源、遠離潮流、重事實輕評論、定期閉關等。

我們可以在深入了解的基礎上,從刪減、濃縮、模式化三個方面探索簡化思維和表達之道。

重視潛意識的作用,可以通過“晨間筆記”有意識地喚醒潛意識;我們還可以在日常生活中引入一些隨機和混亂的情境,混亂是秩序的另一種形式。通過混亂顛覆固有的、模式化的思維習慣,也許能構(gòu)建出新的秩序。

圖解思考的基本原則是:基于所思考的內(nèi)容本身,自行創(chuàng)造或設計與其相匹配的圖形式樣。我們可以不拘一格但審慎選擇,使用流程圖和結(jié)構(gòu)圖幫助思考。

我們在思考中很難做到十分周密,可以利用矩陣和清單工具盡量讓思維少一些漏洞。

思考與實踐:

在你每天關注的領域中,選取3~5個最有價值的,并為它們選取合適的信息源,寫下這樣選擇的原因。

思考一件工作或生活中的事,不管是怎么進行一個項目,還是下周吃什么,用圖解的方法表達出來。

試著編制一份自己的《所有讓我快樂的事》清單,再把這個清單細化到《每周快樂指南》。

第五課? 如何努力

關鍵詞:

才能觀,必要難度原則,意志力,興趣,大學生,勇于不同

要點:

按照“特有(exclusive)——普遍(inclusive)”和“恒定(stable)——發(fā)展(developable)”兩個維度,即“杰出才能只屬于少數(shù)人還是具有普遍性”和“才能是固定的還是可以發(fā)展的”,可以把才能觀分為四種類型。

“普遍——恒定”的才能觀認為人的才能是多種多樣的,且與智力、個性、動機、知識和經(jīng)驗等多個方面的因素都有關。人需要主動地去發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢所在。

心理研究發(fā)現(xiàn),成長型心智的人所取得的成就明顯高于僵固型心智的人,換句話說,相信自己會變得更好并不斷為之努力,就真的會變得更好。

學習時要主動給自己增加一些難度,這是非常必要的提升學習效果的手段。

長期堅持一件事而不感到痛苦的法則應該是,讓自己收獲的滿足感超過所有付出,即用興趣和激情驅(qū)動自己繼續(xù)做下去。

大學生應該讓自己不只是學習者,也是探索者。

只有獨一無二,才能不可取代。不必過度追求社會認同,盡管去做“酷”的事情,重新發(fā)現(xiàn)事物的價值。

思考與實踐:

請思考,在你現(xiàn)在的工作或?qū)W習中,你最大的優(yōu)勢是什么,有多少繼續(xù)增長的空間?為這種優(yōu)勢設計下一步要挑戰(zhàn)的難度,寫出具體的訓練計劃。完成計劃后寫一份總結(jié)報告進行反思,并把報告分享給其他人,收集反饋意見,對再下一步的挑戰(zhàn)訓練做出修正,循環(huán)重復以上過程。根據(jù)你想達到的最高目標,為自己設定一個達到目標的時間,在這期間尋找一切有用的資源付出努力,希望你能為之不斷攀登,直至“會當凌絕頂,一覽眾山小” 。

本書的內(nèi)容到這里就全部結(jié)束了,作者為我們介紹了一條精進之路,但正如原書中所說,這條路漫長而艱險,本無捷徑可走,只能帶著一顆獨立的心上下求索。愿讀者在這條路上能昂首闊步,不留遺憾。

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