如何做選擇。首先選擇是為了擺脫糾結。1、不要老是對自己的選擇后的結果，內疚。該忘記就忘記。2、不要拿著自己的問題去咨詢別人，尤其是同事。你無非就是不想承擔選擇后的后果。但是結果會比較嚴重。該怎么做出選擇的正確步驟。1、將所有選擇的多種方法拿出筆畫出，縮減到兩種方法。2、把兩種選擇的優缺點寫下來。3、一定要在房間里有自己決策的一個位置。就算是以后在家里也要有個舒服的地方，公園，餐桌。彼此談事情時，雙方都比較理性。4、做出選擇后馬上告訴自己或朋友。然后開始玩兒游戲，或看電影。進行心理建設。趕快把這件事情忘掉。
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