席巧輝 焦點網絡初級六期 伊川 堅持分享第九十天《聽微課有感》

今天有幸在十群里聽了金老師的微課。金老師以故事導入，語言親切，語速適中，娓娓道來，講了目標、資源、一小步行動的焦點三部曲。聽完后很受啟發。定目標是當事人所欲的目標，目標要合理，不要太高或太低，就像跳一跳摘到桃子一樣。可以采用以始為終的方法，聊初心，定目標。有了目標以后要尋找資源。例如孩子要提高英語成績為目標，可以找環境資源，像點讀機，輔導班都屬于環境資源。自己有考得好的章節中的學習方法也是資源，此外還有時間安排做保證。這些都有以后，要重視一小步的行動。

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