51天前，我加入早起打卡群，51天后，我每天堅(jiān)持早起一小時，寫作，讀書，上課。
這51天，我在簡書寫了16篇文章，在有書讀了《躍遷》和《學(xué)會提問》，《正面管教》，在微信讀書讀了《數(shù)據(jù)分析》，《左手?jǐn)?shù)據(jù)，右手圖表》還上了貓姐的《寫作課》，貓姐的《朋友圈課》，《社群運(yùn)營課》。
堅(jiān)持每天一句話打卡，堅(jiān)持讀書打卡，堅(jiān)持課程學(xué)習(xí)打卡，堅(jiān)持讀書，上課都做思維導(dǎo)圖。讓每一次輸入都有輸出，這些都是從早起打卡開始的。
那么為什么要早起"打卡"呢？
第一:現(xiàn)在的人越來越忙，而學(xué)習(xí)最好的時間就是早上。
因?yàn)樽约合胱x書，想充電，但白天要工作，晚上還要照顧孩子，還有做不完的家務(wù)，一天下來精疲力盡，總抽不出點(diǎn)時間來學(xué)習(xí)，讀書。那么早起就是一個方法，一段屬于自己的時間。
第二:養(yǎng)成堅(jiān)持做一件事的好習(xí)慣。
任何事的成功都離不開"堅(jiān)持"二字，所以成功的法則里都有堅(jiān)持法則。那么先從小事做起，從早起打卡做起。
第三:很多成功人士都早起，早起更高效。
美國總統(tǒng)奧巴馬每天早上6：00起床；
中國首富王健林每天早上6點(diǎn)前起床，蘋果創(chuàng)始人喬布斯每天早上4：00起床；
蘋果首席執(zhí)行官Tim Cook每天早上4點(diǎn)多起床工作，健身房鍛煉；
股神巴菲特每天早上6：45起床；
新東方創(chuàng)始人俞敏洪每天早上6:00起床；
地產(chǎn)名人潘石屹每天6:00起床；
地產(chǎn)名人任志強(qiáng)每天6：00 之前起床。
我每天6點(diǎn)起床。
第四:給自己輸入與輸出的時間。
以前我學(xué)習(xí)，讀書不做記錄，也不總結(jié)知識點(diǎn)，所以過段時間就忘了，甚至想不起來重點(diǎn)，這樣學(xué)與讀就是白白浪費(fèi)時間了。所以打卡的意義就來了。所有的學(xué)習(xí)，我都畫思維導(dǎo)圖，總結(jié)知識點(diǎn)，每天打卡記錄。久而久之，就可以形成自己的知識系統(tǒng)了。
總結(jié)下，沒有打卡前的我，很難完整讀完一本書，搜藏了很多，總是讀一半；一有空就追劇，發(fā)呆；心里羨慕那些文藝的，知識淵博的人，而我卻總靜不下心來讀書，思考。想要成為一個美好的人，卻總無從下手，直到看到一篇關(guān)于早起打卡的文章。
以前一直覺得早起是件很困難的事，其實(shí)開始做了，而且是跟別人組隊(duì)一起做了，就沒有那么困難了。一個人沒有監(jiān)督，就很容易懈怠，而一群人組隊(duì)時，人都會攀比，別人能做到，自己為什么不能呢？當(dāng)然能！
養(yǎng)成一種好的行為習(xí)慣需要1個月的時間，養(yǎng)成一種好的身體習(xí)慣需要半年，養(yǎng)成好的思考習(xí)慣需要1年的時間。
雖然不同類型的習(xí)慣養(yǎng)成的時間不同，但是他們養(yǎng)成過程有一個相同的點(diǎn)，那就是習(xí)慣養(yǎng)成可以分為3個階段——反抗期、不穩(wěn)定期、倦怠期。
前7天是反抗期，很容易放棄，所以在開始前，自己需有足夠的心里認(rèn)同，足夠的意志，足夠的動力。比如設(shè)定早起目標(biāo)，每天早上寫個隨想，讀5頁書等，不易過難。
第8-21天是不穩(wěn)定期，很容易放棄。那么如果完成早起了，可以給自己一點(diǎn)小獎勵，定上鬧鐘，定點(diǎn)完成。告訴自己放棄容易，堅(jiān)持不易。
第21-31天會進(jìn)入倦怠期，那么換個玩法，以前寫隨想，那么這個階段改只讀書吧，或者讀書畫思維導(dǎo)圖。
過了這31天，基本習(xí)慣已養(yǎng)成，就像我，不用鬧鐘，每天自然到6點(diǎn)就醒了。雖然很困，但也會不由自主的打開手機(jī)打卡，翻開有書，簡書或微信讀書。
培根說，習(xí)慣真是一種頑強(qiáng)而巨大的力量，它可以主宰人的一生。
養(yǎng)成好習(xí)慣先從早起打卡開始吧。
我是夢溪，職場老司機(jī)，終身學(xué)習(xí)者！
