第12天·21天OH卡美顏瘦身課
#玩卡不卡·每日一抽#? 每一位都可以通過這張卡片覺察自己：
1、直覺他叫什么名字？阿爾法
2、他幾歲了？ 15
3、他現在是什么狀態？ 困惑
4、他有什么愿望嗎？幫助身邊人
5、他有話跟你講嗎？
6、如果有，講什么？他說我要趕緊修煉，幫助身邊人
7、如果用一個詞來形容他，你會說他什么？著急
8、這張牌和我有什么聯系？是我，看到身邊朋友鬧離婚，大人孩子吵架，各種問題，想自己趕緊學好OH卡幫助大家
【今日功課】發現一個能左右自己體重的食物肉
體重比昨天上升0.1千克，體脂下降百分之0.6
早餐 葡萄，一碗紅豆五谷豆漿，一個韭菜肉包子，豆皮，油麥菜
午餐饅頭一塊，綠豆湯一碗，豬肝，鴨蛋
加餐，葡萄一串，西瓜六塊，零食蝦條
晚餐小蔥雞蛋盒子兩個，綠豆湯兩碗，夜宵葡萄
排泄中午排泄一次，感覺有點晚
身體特別感受
胸口有點悶，感覺不想吃飯
天氣有點悶，在家開空調舒服哈
美顏瘦身評估表
孩童卡加伴侶卡副卡
我獨特的美在于我的發型
我要用大膽的去多嘗試不同的體驗，經常去理理頭發，不要再固定一種模式不變，大千世界任何一種美我都要盡情發揮
今日素顏照
抽一張美食卡，看看附著在我身體上的是什么？
最開始我把附著理解成了增加，不管怎么抽卡，我覺得自己都看不出來，就在思考，是不是我是要增肥，所以應該改句子，改成我身體上缺失的是什么？帶著疑惑問了馬老師，她一下子就知道了我的用意，附著不是增加而是看清楚食物對自己身體的含義是什么？有了明確的方向，我再次抽卡，立刻清晰明了，蔬菜是我媽媽愛吃的，代表著媽媽的愛，火腿腸代表肉類，是我爸爸愛吃的，小時候我覺得爸爸是特別愛我的，他切著火腿切著豬頭肉都會跑過來塞到我嘴里一塊，我覺得爸爸給我的愛太多了，而媽媽呢，我覺得蔬菜是媽媽的愛，我覺得媽媽愛我不夠，我就學她多吃青菜，多吃菜，原來對我來說吃蔬菜是媽媽的愛！
