? ? ? ? 2013年結束進修生涯返回原來生活的地方，原本意氣風發準備大干一場的我，卻遭遇了生活上、經濟上的雙重打擊，身邊人的背叛，導致家庭破碎、被動負債……
? ? ? ? 原本以為這種類似劇情里的波折情節離我很遠，卻被生生拽進了別人的劇本里做了個落魄的主角。
? ? ? ? 我也痛過、哭過，輾轉反側徹夜難眠；強烈地自我否定，覺得自己是世界上最失敗的人；覺得無法面對身邊的家人、朋友；無法給自己的未來一個交代……
? ? ? ? 但我今天已經走出泥潭，重新出發，向著新的目標前進。
? ? ? ? 這一路走來，對于走出逆境也有自己的一點心得。
1、正視逆境
? ? ? ? 人在逆境時，很容易自我否定和自責。
? ? ? ? 當人們遭遇背叛時，第一反應是往往是“我做錯了什么、我哪里不好”才會讓對方這樣。
? ? ? ? 就像出門被偷的人往往會自責自己不夠小心、被出軌的人往往會自責自己對對方還不夠好，但其實事情的真相往往并非如此。
? ? ? ? 有時候，只是因為你遇到的那個人是小偷，他會去偷任何一個他有機會下手的人；而有些人就是會慣性背叛。
? ? ? ? 認識到這一點，你才不會因為結果陷在自責的泥潭里無法自拔。
2、學會掌控
? ? ? ? 我們可以培養一兩項長期投入的興趣愛好，把他們變成生活中的“開關”。一旦我們遭遇不幸，在需要時可以隨時打開這個“開關”，用以排解情緒，及時建立起對未來生活的信心。這樣，我們就能主動掌控我們的情緒走向。
? ? ? ? 我那時候找到的這個“開關”就是健身。在健身房里揮汗如雨的一刻，大腦可以清空所有負面情緒，順便還收獲了好身體和強心肺，讓自己更加自信。
3、重拾快樂
? ? ? ? 一個人遭遇打擊陷入困境后，很難恢復到一切不幸還未發生前的心境。但是為了自己，也為了家人，你需要讓自己重新快樂起來。尋找快樂并不可恥，快樂的你才能帶給身邊的人快樂。
? ? ? ? 可以嘗試那些你以前就想嘗試卻因為種種原因沒有開始的那些事情，比如學一個新舞種、去向往已久的地方旅行……
? ? 我的手越骯臟眼神越是發光
? ? 你不在乎我的過往看到了我的翅膀
你說被火燒過才能出現鳳凰
逆風的方向更適合飛翔
我不怕千萬人阻擋只怕自己投降
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——五月天《倔強》
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