最近有一種持續性的焦慮，性子急到一點就爆，對父親、對兒子容忍度較低，雖然我在努力著，但是一煩，還是忍不住提高了聲音的聲貝。兒子本來在看著電視，后面關了電視，一直在強忍著眼眶里面的淚水，很快他就去睡覺了，心里有一陣懊惱。
? ? ? ? ?最近工作突然增加些雜亂的事情，人手也不給力，所以脾氣很暴燥。對同事態度、包括對老板都不是一如既往的謙和。只是努力在克制自己的情緒，工作盡量提高工作效率。
? ? ? ? 想著離開，卻又全然無準備，迷茫與疲憊交替。該規劃與準備了。
努力控制情緒
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