?D22～3月15日
? ? ? ? 今天一早，把自己從內到外的整理了一番，帶著愉悅的心出門。一切看起來都是那么的好，原來照顧好自己是這么的重要，這樣才更有力氣來照顧家人！
D21～3月14日 ? ? ?
? ? ? ? 陽光燦爛的一天，我的心情特別好！想起去年六月在臺灣旅游，有很多美好的回憶，但誠誠爸爸對待我們的仼性這事深深地留在我的心里并影響了我！當時大家要趕路，但我和閨蜜很想吃俄羅斯冰淇淋，吃呢，會影響大家的時間，正糾結時，誠誠爸爸說：“想吃就吃吧！出來玩就要開心”，就讓其他人先行，他留下來陪我們。這當然讓我們相當滿意。這雖然是一件小事，但我感受到的是尊重，包容，耐心，想讓別人開心的心。
? ? ? ?今天我用同樣的心來陪女兒，卻讓我自已收獲滿滿！我想我也要用同樣的方式去對待我的先生，我的父母，我身邊的所有人......那將會是一件美事！
D20～3月13日 ? ?
? ? ? ? ?尊重別人的話語權，字面上我懂，但在實際生活中我從來沒用過，今天在和先生談話時才突然覺察到，瞬間沒有了論斷，真心地在聽他到底要說什么？我要好好記住這感受，尊重任何人！求主給我這個能力！
D19～3月12日 ? ? ?
? ? ? ? 今天想做一件以為為女兒好的事，卻做成一件讓女兒哭泣的事。事后總結下自已錯誤的做法，知道自己做法錯了，和女兒道歉。 ? 原來愛是要用對方喜歡和接受的方式來表達和給予，才會得到最好的回應！學習，操練中！
D18～3月11日 ? ? ?今天讀《圣經》創世記，讀到50 ：19 ? ?約瑟對他們說：“不要害怕，我豈能代替 神呢？”這句經文敲醒了我，明白神是掌管一切的，即使有人傷害了我，我也應該交托給神來替我伸冤，不要讓自己有去做傷害別人的事，只有讓自己謙卑下來，盡自己的本分就好，時刻警醒！！！
D17～3月10日
? ? ? 今天早上一小時的讀經好愉快，到點了還捨不得放下，真喜歡這樣的讀經生活！讓我一天都在有序中生活，感謝主的同在！
D16～3月9日
? ? ? ?我開始學習愛人，先要突破自已己有的一些方式方法，我先從耐心開始，以前的懶得解釋的習慣今天我改變了，願意從頭把事情說一遍，把誤會澄清。耐心，耐心求主加給我！
D15～3月8日
? ? ? ?今天還是覺得累！但能靜心做亊，感恩！女兒馬上要放學了，我要把自己調整到喜樂的狀態，想把笑容送給女兒，也送給自己！節日快樂！
D14～3月7日
? ? ? 今天覺得好累！有點不想寫了，但感恩有個聲音在不斷的提醒我，不能放棄！堅持，堅持！
D13～3月6日
? ? ? ?今天早上安排的事情太多，由于時間緊，在忙亂中，自已的脾氣又上來了！感恩！現在的我能及時地察覺，給自己安靜的機會，看見我內在躁動的小孩又在跳動了。便及時安慰了躁動的小孩，讓一切又回歸正常。感謝自己還在這里。
D12～3月5日
? ? ? ?很多關系沒有辦法變得親密，或許是因為你對對方太霸道，看不到對方的需求。這幾句說得就是我的以前，今天我愿意靜下心來陪你做你喜歡的事，做你開心的事，能讓你開心，我也覺得自己很有能力了。（記住在上海的這一天）
D11~3月4日
? ? ? ? 我告訴女兒，當媽媽對你說話時，聽完你可以回答：“好的”，更可以回答“我不同意你的說法,我不贊成這樣，我不理解，我沒聽懂，我不想這樣做，我可以按我的想法做嗎？.........”
? ? ? ? 這也是我接納自己不可能是完全正確的，給自已100個贊！
?D10～3月3日 ?寫給先生的話：
? ? ? ? 老公，今天看到曾經的照片，當時我倆是那么好，我的心被觸動了，我發現我真的喜歡你！我特別喜歡和你擁抱的感覺！我為有這個感覺高興。[愉快][愉快][愉快][愉快][愉快][愉快][愉快]
D9～3月2日 ? ? ?
? ? ? ?女兒需要一些她以前的照片，我就把家里的老照片全部拿出來，邊看邊找，看到自已曾經的照片，感嘆多多，有年輕的面龐，也有美好的回憶，但看后發現更喜歡的還是現在的我！感謝一切！
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D8～3月1日 ? ? 孩子是同一個孩子，好象我在之前怎么發現的都是缺點，當自已接納自已以后，發現孩子既然有這么多的優點，還有這么多的長處。自己心里樂滋滋，和孩子說話的聲音都那么好聽了！
D7～2月28日
? ? ? ? 昨天在和女兒談論她對將要申請的學校有什么要求時，發現自己原來對女兒需求方面的肯定太少，太少了！以至于女兒都不知道該怎么說，還好在女兒說出來時，及時回應了她。
? ? ? ?我需要改變，更要讓被我我壓制了多年的女兒那受傷的心靈的得到修復，原來我可以重新做起，我也愿意去做！
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D6~2月27日 ?
? ? ? ? ? 我是有福的，因著信靠主耶穌。
? ? ? ? ? ?從今天起，不再說是你惹我生氣的。因為我已是成人了，我不能再為自己找借囗。如果我生氣了，需要立刻暫停，盡快回到我本應該溫柔體貼幽默風趣的樣子。這才是我要的生活！
D5~2月26日 ?
? ? ? ?感謝主！感謝自己！感謝自己內在的小孩，今天開始你想成長了。你今天愿意付出就是你成長的記號！今天將會有溫馨的晚餐獻給家人！加油，我是最棒的！
D4～2月25日
? ? ? ? 我依然深深的愛和接納我自己。我內在的小孩從今天開始我來“撫養你長大”。因為你是我內在的一個部份，我現在能了解到的就是內在的一些情緒、感受、內心的需求。怎么去滿足一些內心的需求？就是把一些好的感覺給到內在的小孩。求主賜我智慧和能力！感恩！
D3～2月24日
? ? ? ? 今天讀《圣經》創世記21章看到夏甲帶著孩子在別是巴的曠野走迷了路.....神已聽見童子的聲音，就對夏甲說話，神使夏甲的眼睛明亮。我好羨慕夏甲能聽到神的使者的話語，我想如果現在上帝能這么明確的對我說話，那我肯定會照著上帝的話去行。我就思考我要怎樣才能聽到呢？終于知道要好好讀圣經了。感恩！
D2～2月23日
? ? ? ?夢境中的我有了處理事情的新方法，例如：我和先生一起在廚房干活，先生要開著門，我感覺到冷了和先生說，而先生說不冷嘛。我不要生氣而不再說話了，我可以笑著說，不行我要去取取暖，那廚房的亊就交給你呢。
? ? ? ? 對婆婆，有事也要心平氣和地說，而且要把自已的想法和發生的事情說得清清楚楚，因為你不用再躲避，你也是需要被看見的人。你是這個家的女主人。
? ? ? ? ?這就是現實生活我要重新學習與家人相處的新方法，感謝上帝的開啟，靠著妳我凡亊都行。
D1～2月22日
? ? 我一個人在家度假的今天，開始了第一天的挑戰，一醒來就非常感恩，感謝上帝給了我這么舒適的生活！
? ? ? 我帶著喜樂的心給遠在北京的老公發了條微信，我想他也能看到我臉上的笑容吧。
? ? ? 我要記住著這喜樂的感受，在以后的生活中不管有多大的風雨，都要想起用喜樂的心去面對。 ? 寶貝，我愛你！
