這次在俱樂部的10天學(xué)習(xí)中，自己從學(xué)員、講師兩個不同的角度去學(xué)習(xí)知識并汲取經(jīng)驗。當(dāng)真靜下來回顧這10天并總結(jié)時，才發(fā)現(xiàn)在不同的點收獲了好多好多。而只有將這些寫出來才真正的能夠成為自己的東西，內(nèi)化到自己的積淀里。
我是學(xué)員
一、實用記憶
記憶訓(xùn)練的最終目的是要回歸實用記憶的，在集訓(xùn)的這些天我們做了大量的記憶訓(xùn)練，從早晨的唐詩背誦到課程中間的各種學(xué)科記憶練習(xí)，多種多樣。在實踐的過程中總結(jié)出了幾點經(jīng)驗：
1、限時記憶更高效。限時可以快速高度集中，記憶效率當(dāng)然也會更高。10—20分鐘的限時記憶，是個不錯的選擇。
2、飽滿的狀態(tài)更利于高效記憶。有一天中午沒休息，下午測試結(jié)果一塌糊涂。
3、記憶測試的好壞，一定和平常的訓(xùn)練量成正比的。集訓(xùn)前好久沒有訓(xùn)練過了，集訓(xùn)期間的測試成績可想而知......
4、不同的記憶內(nèi)容選擇不同的記憶方法，最適合自己的就是最好的。
5、提筆忘字要多手寫。這是很多人的通病，平常動動手寫寫字還是很有必要的。
二、繪圖記憶
繪圖記憶本該并到上一個板塊的，單獨拿出來是因為這些天的學(xué)習(xí)，對于它有了一個全新的認(rèn)知。繪圖記憶用大白話來說，就是從記憶內(nèi)容里提取關(guān)鍵詞再轉(zhuǎn)化成圖像畫出來，再結(jié)合原文內(nèi)容讀兩遍，就很容易記下了。是一種超級好用的記憶方法。對于這個板塊，也有一些感受先要分享：
1、自己看懂就好。很多初學(xué)者看過大神們繪圖記憶的作品后，不敢去嘗它。然而自己看的內(nèi)容，畫的再抽象派又能怎樣。自己開心就好！當(dāng)然，給別人看的繪圖內(nèi)容除外。
2、圖像轉(zhuǎn)換是個痛點。剛開始繪制的時候，在如何將抽象的詞匯進(jìn)行轉(zhuǎn)換方面，雖然結(jié)合了“諧字拆關(guān)綜”的方法，但依然會很頭痛......直到第6天課程中，袁老師讓大家用4線1圈將“壓力”、“智慧”、“神奇”和“萌”繪圖表達(dá)，當(dāng)看到大家各不相同卻充滿創(chuàng)意的答案時，我終于頓悟。原來自己一直都被“繪圖記憶要寫實”的錯誤觀點給束縛住了。繪圖記憶時“寫意”也是種不錯的表達(dá)方式。
3、建立自己的繪畫小圖庫。繪圖記憶使用的多了會發(fā)現(xiàn)，好多內(nèi)用都會不斷的重復(fù)。在第三天小伙伴分享是個的繪圖記憶時，將“維”（及wei同音的字）形象的固定為一條飄起來的“圍巾”，很形象的轉(zhuǎn)化，就可以將它固定下來啦。圖庫可以不斷完善補充，當(dāng)達(dá)到一定量時，繪圖記憶當(dāng)然就會變得簡單高效。
4、注重圖片的細(xì)節(jié)。同意段內(nèi)容的繪圖記憶，有些伙伴可以畫的很美很好看（比如婷予、柯姣的），而有些人畫的就慘不忍睹（我的）。雖然第一點說了自己看懂就好，但是美觀的圖片會使得記憶的過程心情更好，記憶效果也會更棒。所以，練習(xí)繪畫，注重細(xì)節(jié)還是很有必要的。
三、神奇的冥想
這次課程中，依舊有不少的冥想環(huán)節(jié)。不過形式變得多種多樣了。
1、正念冥想時，找一個身邊觸手可及的物品，可能以前很少關(guān)注過它，但是此刻眼里只有它。心無雜念的盯著它的時候，感覺時間靜止，自己和它融為一體。整個人處于一種很放松冥想的狀態(tài)。而當(dāng)閉眼用意念去撫摸自己的肢體時，感覺自己是一個充滿了能量和活力的生命。身體健康是多么幸福的一件事情，有了健全的身體，再去做什么都還來的及。感恩，所有~~
2、每天中午峰哥帶著大家打太極的時候，閉上眼應(yīng)，想象自己浸在水里一樣，肢體柔和的緩緩的推動水流。找到一種天地人合為一體的感覺，伴隨著音樂沉浸其中，感覺好棒。
3、樹葉的觀察和臨摹同樣是算一種冥想，觀察的時候會發(fā)現(xiàn)小小的葉子卻結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)各不相同，想到了平常很少關(guān)注的東西、身邊很渺小的事物、自己身體的龐大和復(fù)雜和人類的渺小。突然想到了“一花一世界，一葉一菩提”。臨摹的時候，腦中只有葉，眼中只有線。心很靜，很專注，畫自然會美。
四、創(chuàng)意訓(xùn)練
1、物品隨機配對特征組合：隨機的找到兩個物品，發(fā)散思維列出他們的特性并遷移組合，生成一個全新特性的物品。這是個激發(fā)靈感產(chǎn)生新創(chuàng)意點的絕好游戲。很多發(fā)明家的好點子，也是這么得來的吧~~
2、物品塑造環(huán)節(jié)：這是一個神奇的環(huán)節(jié)，本來一件毫不起眼的物品，卻可以在語言的塑造中，賦予它巨大的價值。最關(guān)鍵的點就是根據(jù)彼此的關(guān)系和需求，對它放大價值。當(dāng)然好聽的言語和真誠的態(tài)度是必不可少的。在分享的環(huán)節(jié)中，發(fā)現(xiàn)大家都變成了“情圣”，硬是把很普通便宜的東西，和濃濃的情感聯(lián)系了起來，讓每一件物品都充滿了濃濃的愛。遲遲找不到多想的單身狗，快做這個練習(xí)吧。
3、未來的名片：名片在傳統(tǒng)意義上是身份信息的傳遞工具，而在未來它絕不僅僅再是簡單的信息輸出，更多的要使名片有創(chuàng)意增加它的附加值，變成一個可以使用的小小藝術(shù)品。同時有自己獨特的創(chuàng)意點，吸引大家的注意力并讓大家容易記住。在這個環(huán)節(jié)中，大家的名片各種各樣，通過使用繪畫、思維導(dǎo)圖等創(chuàng)意點，美觀的呈現(xiàn)出自己的信息并且利于記憶。
4、兒童識字卡片：這個不太起眼的日常小物品，竟然可以通過大家的集體思維發(fā)散，想出三十多種用途，其中還包含十幾種可以運用在課程當(dāng)中的好點子。以前每次要做課程創(chuàng)新點的時候，都會感覺到很痛苦，怎么都想不出來。經(jīng)過這樣的訓(xùn)練年，發(fā)現(xiàn)擺脫傳統(tǒng)觀念的束縛，將不同物品的特征相互關(guān)聯(lián)，可以創(chuàng)造出很多有創(chuàng)意的點子。這種方法還可以遷移到課程研發(fā)、游戲創(chuàng)新等等方案設(shè)計中。
五、人生探索
這些天中，袁老師帶著大家做了“生命之輪”、“金錢觀”、“人生折線圖”和“人生探索”等環(huán)節(jié)的心智練習(xí)。而我對最后一個環(huán)節(jié)印象尤為深刻。
最后一天，在袁老師的引導(dǎo)下做了未來5年個人品牌的建立。通過SWOT分析和不同的問題，綜合思考自己想要從事的行業(yè)并建立品牌。這個環(huán)節(jié)中，我遲遲的寫不出來，我發(fā)現(xiàn)自己欠缺的東西好多好多，壓力也隨之越來越大。我曾有想過自己要做哪一行，但分析過后，自己目前的水平和狀態(tài)不足以確定能去做什么。想起了在大學(xué)參加職業(yè)生涯規(guī)劃比賽時，獲得冠軍的參賽作品，那時的自己規(guī)劃明確并對未來充滿了信心。而現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)自己卻時而會感到迷茫。后來看到了古典老師的書中說到，職業(yè)規(guī)劃是給入職數(shù)年，具備一定職場軟實力的人做的。這句話雖不能包含所有，卻頗為適合現(xiàn)在的我。在自己還不足以給自己定下明確的職業(yè)目標(biāo)時，先給自己一個努力的方向，在前進(jìn)的過程中再不斷摸索，不斷調(diào)整。一定會找到真正適合自己為之奮斗的事業(yè)的。
我是講師
袁老師不僅是一位很最牛的記憶導(dǎo)師，同時是一位研發(fā)課程能力很強的講師。跟隨袁老師的一年里，每次課程都或多或少有一些新的元素。而這次課程更是頗多。自己也將成為一個講師，當(dāng)然會從講師的角度去學(xué)習(xí)模仿。
找主題——輸入——輸出——引導(dǎo)——集體思維——提煉——總結(jié)
袁老師看書很多，可以快速從各種書籍中提取有用的信息整合并在課堂當(dāng)中輸出。輸出的過程又很像是一場高質(zhì)量的拆書分享。能夠給出一個點，引導(dǎo)大家用集體的思維去發(fā)散。最后再做一個概括性很強的提煉和總結(jié)。真的是太牛了！
自己在課程中也做了一個晚上的拆書分享。真切體會到輸出倒逼輸入的魅力，為了把分享做好，查看了大量的資料并思考分享和流程。在講解過程中，發(fā)現(xiàn)自己在講課上還有幾點需要提高：資料準(zhǔn)備、PPT、流程安排、語言組織、上課互動等，都需要完善。
有一天晚上，想了一個和課程相關(guān)的游戲。結(jié)果在操作的過程中，各種意外情況接連不斷。在沒有操作經(jīng)驗，并且想要顧及每一個人感受的情況下，沒能堅守規(guī)則，結(jié)果竟然失控了……瞬間感覺好失敗……在袁老師的鼓勵中，意識到這是成長的必經(jīng)之路，只有意識到才能做的越來越好。自己還需要多多的鍛煉提高。
10天的課程結(jié)束了，過去的一年也即將結(jié)束。再有4個小時就要迎來新的一年，我也迎來了第二個本命年。這些天，一直在想自己已經(jīng)24了，再也不是一個能夠無憂無慮的孩子，肩上的責(zé)任也增了幾分。
再新的一年里，我會越來越好的。默默地祝福自己，也祝福身旁的每一位伙伴。我們都會越來越好的！
