爸爸篇：
1. 感恩老公洗碗?；氐郊椅铱吹酵胂戳耍瑥N房收拾的干干凈凈，我太滿意了，謝謝老公的付出。
2. 感恩老公晾曬衣服。衣服洗了，我沒有提醒你晾曬，你自發(fā)主動(dòng)的晾曬好了，謝謝你為我們的形象做著努力。
3. 感恩老公慷慨請(qǐng)吃湖南菜。這家湖南菜館開在我們家附近好久了，只因在二樓，我們卻一直沒有去，今天嘗試下了，也是算是滿我的愿，謝謝老公。
4. 感恩老公買冰棒給女兒敷傷。孩子在學(xué)校體育課跑步摔傷了膝蓋，你第一時(shí)間買了個(gè)老冰棒幫孩子敷傷，給有心用心的爸爸點(diǎn)贊。
5. 感恩老公慷慨付給我稿費(fèi)。當(dāng)我把“94天升級(jí)親密關(guān)系”的7萬多個(gè)文字?jǐn)?shù)統(tǒng)計(jì)發(fā)給你，開玩笑讓你隨喜打個(gè)賞。你卻出乎意料之外，窘迫地轉(zhuǎn)了700多元給我（也許想給更多，奈何錢包要細(xì)水長流），哈哈，謝謝老公的看見和鼓勵(lì)。
6. 感恩老公給婆婆電話耕種我們的恩田。聽著你們母子的家長里短，大多不在一個(gè)頻率，自說各的電話，我好笑，又隨喜你們的聊天氛圍，可能世界上每個(gè)母子溝通方式不同，彼此開心就好。父母，我們的根，感謝你的鏈接。
孩子篇：
1. 感恩孩子管理自我。你的自我管理能力越來越好，有條不序的做好自己的事，按時(shí)上下學(xué)，讓媽媽放心。
2. 感恩孩子點(diǎn)菜。等我趕到飯店，你已經(jīng)點(diǎn)好菜，酸菜魚+小炒肉+干鍋小土豆+蓮藕花生湯，點(diǎn)贊寶貝的獨(dú)立自立主，點(diǎn)的菜份量剛剛好，菜是雙數(shù)，照顧到每個(gè)人愛吃的，干濕搭配，下次我們家里來客人了，可以放心讓你先去飯店點(diǎn)菜了。
3. 感恩孩子送爸爸禮物。生活的儀式感，你一直做得很好。今天爸爸生日，你送給爸爸愛喝的飲料，爸爸很開心，謝謝寶貝的用心。
4. 感恩孩子給爸爸唱生日歌。老爸的生日祝福歌，你是最佳氣氛組，非常給力，把爸爸唱得心花怒放，謝謝你給爸爸的美好體驗(yàn)。
5. 感恩孩子給我們夾菜。吃飯的時(shí)候，你給爸媽夾菜，還主動(dòng)叫我們吃飯，嚴(yán)如一個(gè)小主人，謝謝你對(duì)我們關(guān)愛，我們的女兒真會(huì)照顧人，爸媽心里甜甜的。
6. 感恩孩子分享學(xué)校的事。每天我們都在經(jīng)歷一些人和事，酸甜苦辣都是真實(shí)的生活，你一直很真實(shí)的做自己，謝謝你對(duì)爸媽的敞開，我們很喜歡聽你聊聊學(xué)校的，一起切磋小感悟。
媽媽篇：
1. 感恩我給全家做早餐。今日早餐：自打綠豆?jié){+買的腸粉+圣女果+綠提，感謝我為家人的健康用心付出。
2. 感恩我倒垃圾。出門隨手帶的事，但拿著自己的包，便當(dāng)包，再拿2包垃圾，多少不易，但出門帶垃圾的微習(xí)慣，我一直做得很好。
3. 感恩我自律的一天。工作、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)打卡完成，點(diǎn)贊自己每天的自律，做好眼前事，余下的交給時(shí)間。
4. 感恩我?guī)еX察跟跟老公溝通。當(dāng)問到老公訂蛋糕和吃飯事宜時(shí)間地點(diǎn)安排，一天我多次反復(fù)溝通確認(rèn)，親愛的老公都沒吱唔出個(gè)所以然，最后干脆無論怎么哄炸，不回信息了，我覺察到自己情緒了，也不停反思是什么壞種子爆壞了，但很明確自己的目標(biāo)：今日是老公生日，大家要開心。所以我也是朝著這個(gè)方向去做，完美搞定今天老公生日儀式，謝謝我的思維升級(jí)和認(rèn)真踐行。
5. 感恩我給老公發(fā)紅包和訂蛋糕。一早給老公發(fā)520元紅包，蛋糕是昨天花了1個(gè)小時(shí)選的，感謝我的用心。
6. 感恩我在家人微信群與爸媽弟互動(dòng)。爸爸在堆里發(fā)一些消息，我及時(shí)互動(dòng)，也把弟弟帶動(dòng)起來了，大家一起很開心，你一句，我一句聊著，感謝我耕種我們的恩田。
今日心語：目標(biāo)明確，一切朝著有意義走。
我是一名深圳職場寶媽，用愛和感恩帶領(lǐng)我的家人打卡75天，一起成長蛻變。
