唐兄說回去要寫一萬字的反饋，這是他來訓練營的一個目標。而我也想全程記錄我所體驗到的一切，字數具體如何，我不知道。我只想記下這一切，為生活留下一點見證。
第二天早上見到了大家，自己有點不敢靠近，但是小伙伴們會過來擁抱我，蘿蘿是第一天晚上下來接我的時候見了我一面，給了我第一個擁抱。凌晨兩點的時候給我發消息，問我情況如何，并告知我明天的安排。沒想到她這么快就記下了我的名字，很感動。大家主動來擁抱我的時候，并沒有很大的感覺，仿佛擁抱于我而言只是一個形式的問候，但是我很感謝大家的熱情和照顧，感謝室友給我倒水，幫我拿紙巾，先吃完后還等我。
后來到了訓練營，在一樓見到了一組的小伙伴，還有其它組的伙伴。印象最深刻的是道健君知道我后，笑著說了一句:“你來啦。”如此言語，如此語氣，讓我一瞬間產生了一種熟悉感和親切感，就像見到了老朋友般。后來又來了許多伙伴，也有我的助教們，看過照片再看到本人，覺得很熟悉，但是又不知道誰是誰。
我領了藍色衣服，銘牌和手圈，九點我們開營。看到琪哥上臺主持，介紹了一下星哥。他用腳步丈量過65個城市，東南西北，一應俱全。大學做過20多份兼職，種類多樣，體驗豐富。曾經在杭州海底撈工作過，七天時間轉正，后成為HR，后來辭職做教育培訓。我們以熱烈的掌聲歡迎星哥。那是我第一次見到星哥，是一個很帥氣很干凈又高瘦的大哥哥。
我們首先進行了一個小游戲，三個組的小伙伴以組為單位，彼此搭肩和小組成員圍成一個圈，以水果名稱為小組命名。我們to be No.1 組叫榴蓮，永不熬夜隊叫香蕉，浴火隊叫西瓜。這是一個蘿卜蹲的游戲，我們玩得很開心，西瓜隊被虐得很慘。后來早上到的幾個小伙伴包括我，由助教主持抽了一次簽，是國王與天使的游戲。當時我覺得沒啥新奇和有意思的，這個游戲我在軟實力也玩過，并沒有什么感觸。
1.游戲結束后，星哥讓大家摸著自己的良心說是否完成了昨晚布置的任務:擁抱三個異性。大家開始分享，有的說自己尋求擁抱被拒絕了，有的會注意觀察和思考，觀察什么樣的人可以上去擁抱不容易拒絕，向對方說明擁抱的意義，注意擁抱的方式，是隨意地一抱還是有力量地擁抱……原來做同樣一件事，不同的人有不同的心態，有的人只是把它當成任務，以“要”的心態去索求擁抱；而有人相信擁抱的意義，以“給”的心態傳遞愛和溫度。有人被動地接受擁抱，有人主動地擁抱別人。有人隨意地抱，有人用力地抱。我感觸最深的點在于“給”和“要”的心態，聽到星哥說到這里的時候，幡然醒悟。我知道我昨晚來的時候為什么不開心了，為什么失望了，為什么甚至有點不想來了，因為我做了一個對比，因為我對訓練營有較高的期待，因為我對助教和伙伴們有較高的期待，我渴望他們能夠給予我很多的關心和照顧，渴望他們能夠快速回復我的消息，渴望他們早早幫我安排住宿，渴望他們為我多一點考慮……我是以一種要的心態在索求，對外界和他人期待過高，若是落空，自然心里極不好受。如果我期待少一點，自然也無所謂失望。因為要取錢的第一步是存錢，可是我什么都沒存，就期待從賬戶里取錢了，什么都還沒付出過的時候就希望別人對我有求必應，以我為先。再說到演講，有些人抱著一種給的心態，以真誠的態度進行分享，希望為觀眾帶來什么；而有的人很緊張，抱著要的心態，期待大家認真地聽，期待自己說完后大家給予掌聲和鮮花，期待能得到夸贊和獎勵。兩種心態，截然不同，站在臺上的心態也會不同，前者是平靜和坦然，后者是緊張和得失心太重。
2.關于改變。“好久不見，你一點都沒變。”第一次聽說這不是一句好話，這樣說可能蘊含著你原地踏步毫無長進。大家更想聽到的應該是“士別三日當刮目相看”。
3.星哥問我們要什么？我們繞著彎子答。我對于這個問題也是混沌的，大概是體驗和自我認知吧。現在回憶起來依然是滿滿的感動，想要的都拿到了。那些讓我哭泣的瞬間，都是我收獲最大的瞬間，那些東西，剛好直擊我心靈深處。
4.我第一次聽到演講理論中的55、38、7適用范圍是沒那么大的，只適用于情感溝通。大部分演講是要看內容的。
5.很多時候我們不敢說自己心里的答案，很多時候我們不敢表現，因為怕說出來是錯的，因為怕說出來不夠完美，因為怕展現得不夠好。可是誰從一開始就是完美的呢？原來我們組名也是有深意的。to be No.1，而不是No.1，因為大家知道，我們是一直在路上，一直在進步，一直向著第一前進，猶如微信的更新迭代，漸漸趨于完美。
6.比起軟實力，我更喜歡大訓營，為什么？一是這里的助教是同齡人，比軟實力已是職場人士的姐姐作為利益相關方更能讓我信任和感動。二是這里讓我感覺到的自由，星哥會給我們講理論，但是他不會強迫我們接受，不會在言語間傳遞那種你不這樣你就錯了的感覺，他有著很高的包容度和尊重意識，不要求我們都做溫順的小綿羊，不要求我們必須要改變自己的想法和態度，印象最深刻的是，星哥在一天的講解結束后說了一句“我說的都是錯的”。訓練營里沒有對與錯，是我超級喜歡的一種文化，每個人都有保留自己想法的權利，每個人也都有表達的權利，你的表達可以影響一些人，但是希望所有的一切都是自然而然發生的。后來有人對星哥說的那句話表示疑惑，星哥解釋了一下:“是啊，沒說錯啊，訓練營里沒有對與錯，我說的那句話也沒有對與錯。”是啊，在這里沒有評判，你覺得對就對，你覺得錯就錯，這里只有發現和認知，你自己分辨即可。而在軟實力呢，總覺得在那種大氛圍大環境下，自己的很多表現其實是偽裝出來的，因為不假裝就會顯得不合群，就會與大環境格格不入，因為你不按教的那樣想就會覺得你上課接收度有問題。但是在訓練營，我是沒有這種感覺的，訓練營里的我是很真實的我，不想說話的時候不會強迫自己說話，不開心的時候不會假裝開心，想哭的時候不會硬憋著，想大笑的時候不會裝淑女。沒有對錯的環境，所融入的那種自由，是我特別珍視的。其實比起六哥，我更喜歡星哥，因為六哥太毒辣，總覺得他有點高高在上瞧不起人。三是因為訓練營的人沒有那么多，可以保證每一個人都有表現的機會，可以讓每個人都得到應有的關注。四是因為來參加這個活動的人，大部分是帶著情懷，帶著愛和溫暖而來的。問過佳昊，他來參加過一回，為什么還來參加。他說是因為情懷，聽到這兩個字的時候，我就覺得訓練營太吸引人了，我可能對情懷有種執念。
7.學習了三個區域，第一次知道了舒適區、學習區、恐慌區的關系。放到自己身上，就想明白了為什么自己一在眾人面前發表自己想法就覺得緊張，因為當眾講話是我的恐慌區，就如打辯論在場上說話總讓自己恐慌一樣，因為我打一辯，提前寫稿子，自由辯不說話，總是待在自己的舒適區內，學習區太小太薄，以至于一大外圍都是恐慌區。想讓自己的舒適區越來越多，恐慌區越來越小，唯一的方法便是擴大學習區，學習是一個必經的過程。又如我的口語，用英文表達的時候也會很緊張，因為我學習時間根本不夠，付出的努力太少。所以想少點恐慌，多點淡定，只有多努力，多學習。
8.學習了九點領導力。星哥讓我們用四條線段把九個格子連起來，我以前聽過，也看過別人畫，可是我試了很多回，依然畫不出。星哥通過這個游戲，讓我們知道了走出去的重要性，不要因為各種原因束縛自己，把好端端的一個“人”活成了“囚”，要學會從思維和行為上去突破自己，真正做好自己成其為人。
9.從訓練營回來，自己好像不那么抗拒發說說了，今天自己還發了一條說說。我突然覺得，不管是曾經完全封鎖空間，不用自己的動態去打擾別人，還是說從現在開始熱衷于發說說，都是一個階段的選擇，沒有對與錯，只需考慮每個時刻的自己更喜歡更愿意怎么做就好。現在我開始發出自己的聲音，開始發說說，開始表達自己的想法，因為我想擴大自己的公開區，我覺得有些東西不一定要作為隱私，那些“不動聲色就把事情做好了”的人，也不一定是那么值得羨慕的，自己喜歡哪種狀態就怎么去做吧。現在認可星哥說的擴大公開區會贏得更多的信任和尊重，也會擁有更多機會，因為在別人眼中存在感比較強。我選擇發說說，我選擇公開，所有的一切都是源于相信自己的判斷，是自己的選擇。
10.我第一次知道人是沒有優點和缺點的，只有特點。當我聽到星哥說這句話的時候，我驚奇了一下。后來星哥用菜刀來解釋:菜刀可以切菜，也可以用來殺人，鋒利作為它的特點，只要把特點放對地方，用對方向，讓其在特定的情境下使用就可以發揮出它的作用，根本就沒有什么優缺點之分。鋒利只是一種屬性，只是它作為刀的一個特點。而我作為人也有很多的特點和特性。我現在也不知道為什么會有關于優點和缺點的劃分，那種優和缺，那種好和壞，那種對和錯，評判標準到底是怎么樣的，又從何而來？什么樣的才叫做缺點，為什么要這樣來判斷？為什么要這樣來劃分？其實這樣的問題我以前沒有深入去想過，現在也只是覺得這個說法很新奇，但是我也不想再執著于自己心中所認為的那些缺點。也許真的就如別人所說，你所認為的缺點，可能在別人眼里根本就不是缺點。不同的人對于優缺點有不同的理解，你身上的一個點，可能在某些人眼里看來是優點，卻成為了另外一部分人眼中的缺點。就比如說我在寢室的安靜少話，在亮亮看來可能就是一種沉悶無趣的體現，但是在樵樵看來，會覺得我像水一樣顯得溫和，把自己放在比較低的位置，讓人覺得水利萬物而不爭，這樣反而會比別人拿到更多的東西，因為所有的東西都會從高處流向水洼。我曾經很難接受別人把我的這個點說成是無趣，其實是因為在我眼里我對自己并沒有全盤地接受，我也對自己這點生存嫌棄。但其實最后的態度和心情是完全取決于自己的，你自己如何看待你身上的這個點，你覺得它是優點還是缺點，這都是你的選擇。也許很多時候我們會為了一些社交需求，不想傷害身邊的人，讓自己在不開心的時候多說一些話，但是我覺得這些事情都是你自己選擇的。你會收起自己臉上的一些情緒，是因為你想體現自己的情商，你不想把情緒寫在臉上，不想去影響別人，不想因為沒有滿足所謂的社交需求而給自己帶來進一步的苦惱，因為當你知道你會影響到別人的心情的時候，其實你會更難過。至少在我看來，我不希望自己作為一個沒有道德的人，把負能量帶給別人。我理解這個東西的意義在于，我以后不會再那么執著于自己身上的那些缺點，我可能會客觀中立地看待它們，把它們放在合適的情境當中。我想滔滔不絕、我想多說話的時候，我會順應自己的天性；我不想說話的時候我也許會考慮周邊環境，也許會想著滿足自己的需求，這一切都是我自己的選擇，是我自由意志的體現，沒有強迫，希望一切都是舒適自然的狀態。
11.在這里形成了一個身體記憶。很神奇的一件事情，當我們在頭頂轉圈圈和放在下面轉圈圈的時候，會發現轉動方向不一樣。方向完全轉換是因為一個從上面看一個從下面看，看待的視角不同，結果自然也就不同。真的發現轉換視角是一件很神奇的事情。后面講到的是一個關于受害者和責任者的視角轉換，這也是我在訓練營感覺到收獲最大的一個環節。我和佳昊兄兩人組隊，兩人搭手，一個當a，一個當b。我是那個a，跟著星哥的引導，回憶了從小到大經歷過的那些自己覺得特別痛苦、無助、無奈的事情。我在回憶的時候，想到的第一個情景就是，五六歲的時候，那個因為偷完蘋果之后被打，哭得很大聲，但是卻沒有得到應有的關注和愛。那只是一件小事，但是卻對當時的我造成了很大的影響，以至于現在每次在想到和說起這段的時候，我都很想哭。我覺得那件事情真的太讓我難受了。但是我現在其實應該算是走出來了，想著以后一定要當一個好媽媽，一定要給予孩子很多的溫暖和愛，永遠不要對她冷暴力，永遠不要忽略她的情感需求，因為真的那些冷的東西會對長大之后的人生造成很大的影響和陰影。也永遠不要覺得小孩子只是小孩子，他們跟我們一樣，都是一個獨立的個體，有自己的思想和感受，不要覺得他們的需求、他們的感受是可以隨意忽略的，他們其實比成人更能夠感知這個世界。他們沒有像成年人一樣經歷那么多，有限的經歷反而構成了他們那個單純世界里唯一可以造成沖擊和影響的東西。這一次，在那里對過往經歷的回憶，讓我更加懂得了自己身上那些自卑敏感的點，究竟是從何而來因何而起。這是因為在年幼的時候，自己沒有得到足夠的愛。那個奶奶對于親生孫子孫女和我的態度的差異讓我對比較很敏感，長大后跟別人在一起就能特別敏感地察覺到別人對我和他人態度的不同，就會覺得自己不被喜歡不被愛啊，開始沒有了被愛的底氣，自我認同感很低。其實小時候他人對你的認同真的是很重要的，那個時候別人認同你，也許才會產生一種自我認同感，但那個時候是沒有人認同我的，我感受到的只有偏心，只有比較。這樣也就以至于長大后，我也會敏感于比較，很容易發現那一點點的差異，覺得自己不被愛，就像在軟實力的時候，姐姐們對一些伙伴比較好，會給他買早餐，或者談心，但是對我的話就比較忽略，我能夠感敏感地察覺到這些，然后選擇遠離。因為自己不想一直沉浸在那種情緒中，打包起來的情緒就像炸彈，我不想去碰，我怕別人被炸得面目全非。也是因為小時候的經歷，我才會那么的看重成績，因為在那個時候我能把他們比下去的只有成績，只有我努力只有我拿到獎狀，我才會得到我想要的關注，這樣的話成績就成了我唯一的憑借。所以后來才會一直陷于應試教育的牢籠之中，不敢跳脫圍欄，以至于我的叛逆期都是在高中時候才開始。壓抑的本性，幾乎讓我失去了整個童年的快樂。那么自己為什么又很討厭欺騙討厭背叛，為什么很難信任別人？為什么只覺得自己才是這個世界上最可靠的人？因為我選擇把秘密說給我最信任的伙伴聽，他卻把我的秘密告訴了大人，后來才有了那一系列的發生，讓我覺得身邊那些自己覺得可以信任的人其實是不能夠信任的，他們會背叛會欺騙會傷害我，所以長大后，我一直都不敢跟人靠得太近，因為沒有足夠的安全感和信任感，我可以跟他們打打鬧鬧，但是從來不敢自我揭露太多，不敢表現出自己消極或者沮喪亦或是真實的一面，因為怕不被接受，因為沒有足夠的底氣會相信別人會喜歡真實的我。一直以來，就像戴著一個面具，人前一個樣，人后一個樣。每次想難過想傷心的時候都會馬上逃離人群，躲到一個沒人認識我的地方，靜靜地走著，只想一個人跟自己呆在一起。高中時，丫頭說我可以把那些負能量倒給她，我說我怕影響她，她說朋友就是用來影響和麻煩的。但是我想做一個道德的人，所以一般情況下還是不會把自己的負能量都倒出去。但是在大訓營，它營造出來的那一種安全感和信任感，讓我心中充滿了感動和信任，讓我愿意把那些往事說出來，而且佳昊哥一直坐在對面靜靜地聽我說，他沒有表示出什么評價，只是靜靜地聽我講述或點點頭。當然了，我后來也聽到了他和前女友的故事，為了前女友失去了很多朋友，也錯過了大好的前程。我們把自己放在一個受害者的角度的時候，同樣的一件事同樣的情景，我們感受到的是那一種無助可憐，想哭，難受，為什么是我，為什么是我遭受這些，覺得不公平，不甘心，這個過程中同樣要付出時間精力信任，但是最后收獲的卻是別人對你的同情憐憫或者說嫌棄厭惡，最后甚至會唾棄，因為沒有人喜歡一個負能量爆棚的人。所以不要覺得自己是世界上最慘的人，也不用逢人就說，因為真的沒有人能夠接受住那么多的負能量。人一般擁有的自我保護機制便是遠離負能量的人。后來星哥讓我們轉換視角，讓自己站在一個責任者的角度，在同樣的情景下，你會發現自己當時是有力量改變的。如果我覺得奶奶偏心，是可以打電話給我媽媽的，讓我媽媽跟她溝通；我自己連自己的秘密都保守不住，為什么要寄希望于別人幫我守秘密呢？其實在我說出秘密的那一刻，我就應該要預感到有可能會被別人說出去的可能。這是我的責任。也許那個時候我可以采取更好的溝通方式，我可以嘴巴更甜，更討人歡喜，多做點事情，我可以做得更好，但是那個時候我應該也是不怎么理人吧，所以大人可能不會很喜歡我。還有對于那個在大哭中想要引起關注、想要等別人來哄的那個小女孩，我想說的是其實你完全可以擁抱自己，挨打了就挨打了，那本來就是你去偷了人家的蘋果，做錯事所該接受的懲罰，你不需要一個人來哄你，你不需要去用大哭引起別人的關注，去獲得那些愛和溫暖，你完全可以像個正常的小孩子一樣哭了就哭了吧，不要有太多的期待，然后你就可以去玩泥巴了呀，你可以自己擁抱自己，可以自己走出來的，為什么要對別人有那么多的期待，為什么要那些愛和溫暖，你自己可以給自己的。當我把這些話說給佳昊哥聽的時候，他也在點點頭。我說完之后也就感覺到自己好像輕松了，視角轉換的時候，感覺自己沒有那么可憐了，也許我仍然會哭，但是感覺放下了一些東西，對過往能夠更加釋懷一些。想起來也覺得很搞笑，剛開始的時候，我看著佳昊哥忍不住笑，我覺得這不是一件嚴肅的事情，沒有想到到最后當自己進入思緒的時候，卻一直在哭。真的很感謝星哥能給我們創造一個這樣的機會，讓我們從受害人的角度轉換到責任者的視角去看曾經那些讓自己受傷的事情。這是我很喜歡的一部分，大哭特哭。
12.在這里對自由有了更深的理解，也許有些人覺得自由就是能夠想做自己的事情，說自己想說的話，無時無刻都不受拘束，但是真正的自由，或者說終極的自由其實是擁有選擇的權利。星哥說了一個在奧斯維辛集中營的例子。有個難民要被一個殺手殺害，但是他最后的自由是選擇原諒這個殺手，他想的是他是個殺手，他殺我有不得已的苦衷，作為軍人他有服從命令的天職，所以他最后選擇的是寬容，選擇的是饒恕，最后死的時候，他也依然沒有抱怨這個人要殺我。這是我覺得特別偉大的一點，很難做到吧。但是精神的自由、思想自由就往往體現在這些重要的時刻、特殊的時刻。我真的很佩服那個選擇去饒恕的人，即便是對于死這種大事情，他都能夠站在那個殺手的視角去看待他的苦衷，最后不懷恨，而是選擇寬恕釋懷原諒，他想的是不要給這個社會再增加一點怨氣了。這也是我在訓練營很有收獲的一點，很多時候也許我會覺得自己不重要，覺得自己的力量微不足道，不能給這個世界帶來什么，但是每個小小的人，所做的一切哪怕再微不足道，都有可能會導致蝴蝶效應，一點一滴，影響巨大。如果每個人都給這個社會帶來一點點的愛和溫暖，加起來也會匯成汪洋大海。那時候我突然意識到自己作為訓練營的一份子，可以給營里面帶來更多的愛和溫暖，不要覺得自己很不重要，不要覺得自己的力量微不足道，每個人都多付出那么一點點愛和溫暖，訓練營就會變成愛的天堂。其實我覺得這種想法算是一種比較大的格局了，以前的格局是很小的，只會看到自己，自己的事情就是身邊所發生的事情，自己的世界就是這個世界。哪件事情讓我不開心了，我就會哭；那些事情讓我覺得難過，我也不會去笑。因為我沒有把自己放在一個系統里面去判斷，沒有跳出來去看我在這個社會當中所扮演的角色，我的一點一滴一言一行會給這個系統帶來怎樣的影響，其實再不微不足道，都有它的意義，都能因為我而讓這個世界變好一點點，對這個世界產生應有的影響。不是說讓自己變得虛偽，而是說可以承擔起那部分責任，去影響世界。
星哥在講心靈的自由的時候，還舉了一個美國總統羅斯福的例子，那時候小偷偷了他家的錢，他寬恕的時候說了三句話:幸好只是偷了錢沒有傷害人，幸好只是偷了一部分沒有偷全部，幸好小偷是他而不是我。也許這才是真正的自由吧，能夠發揮出自己的自由意志，而不是當遇到一些不好的事情的時候就會難過喪氣，不是在當這個社會給你刺激的時候，你就根據這個刺激做出什么樣的反應。那些反應那些態度其實都是自己可以選擇的，你不需要根據外界的那些條件就好像成為了一個臺機器，按一下那個開關，你就要按那種模式進行反應。你在遭受難過事情的時候不一定要哭泣不一定要難過不一定要覺得自己可憐。你可以跳出來，以更加積極的視角去看待這件事情，看到它積極的一面和意義，所有的這一切都是自己的選擇，這都是自由意志的體現。我想如果一個人總是依靠外部刺激而做出那個模式下該有的反應，其實他從來就沒有表達出真正的自由，因為他沒有體現出選擇的權力，他只是按模式進行而已，就像機器一樣。
還有一個例子講的是4個德國人被3個小孩子殺害，不知道那幾個小孩子怎么處理了，但是在很久之后，那4個被殺的德國人的友人和家人設立了一個基金，用來幫助改善家庭教育和社會教育，因為他們覺得那三個小孩的錯不是只屬于小孩子，他們會做那些并不是他們小孩子的過錯，而是整個家庭教育和社會教育的缺失，所以他們籌集錢來改善這一部分，這需要多么大的胸懷啊，他們作為德國人為什么能選擇這么包容，但是我想放在中國的話，大多數的人真的沒有辦法做到這樣，可是我也覺得沒有必要，大家自然而然就好，你選擇不原諒，其實也可以。只是沒必要去報仇，如果那些仇恨蒙蔽了你的雙眼，讓你覺得不開心的話，我覺得你可以暫時放下，不要讓那些讓自己變得面目全非。活著沒有意義，感受不到快樂，那也是一臺被綁架的機器吧。
13.在這里學習了強者愈強，弱者愈弱這個馬太效應。從投資理財的角度而言，星哥在大學的時候就已經開始投資了，最后凈賺了1萬多。我覺得我應該要從現在起樹立投資意識，買了理財課，還從來沒有去好好上過，我應該去跟上進度了。投資意識真的很有用啊，可以產生復利，可以讓錢生錢。6000多，最后可以變成2萬多，凈賺1萬多。而如果總資產越多，用來投資的比例不變，那個數額也挺大的，他可以賺更多的錢，富人更富窮人更窮，就是這么來的。
很有感觸的一點是關于性格，就是說讓這個社會上的壞人對你沒有有機可乘的機會。這個社會只會拿軟柿子，瘦弱、自卑、不說話的人開玩笑，所以必須讓自己變得強大，這樣的選擇是為了讓自己更好。我并不想成為那個內向自卑不說話的人，每個人都有表達的權利，但是最需要的那一步，其實是敢于表達的勇氣。所以以后很多時候我可能不會只選擇用手打字了，我要慢慢地改變自己的路徑依賴，通過口述說自己心里想說的話，來完成自己日記或者總結的寫作。我也希望慢慢地我能夠更加自如地用言語表達自己的所思所想，所情所感。那個時候站在舞臺上侃侃而談，對我也許就不是一件難事了。
14.后來我們玩了一個風中勁草的游戲。這個游戲，我玩了三次，最后才好。嗯挺感動的，做草的時候你一定要選擇相信你的隊友，你就狠狠地倒下去，相信他們會把你扶住，會把你安全地轉過三圈。這個游戲讓我體會到相信他人的力量的感覺，相信真的會產生很大的力量。不知道為什么，在我講述這些的時候，我的眼睛依然是濕潤的，也許是因為那些體驗真的很難忘，必須是因為自己太久沒有發自內心地去相信別人，所以最后讓自己選擇相信選擇倒下去，整個流程都是讓我有了全新的體驗和感觸的。
15.晚上的時候我們看了兩個視頻，關于兒女口述描繪父母的相貌，還有關于人生900格。其實看關于父母的視頻的時候，我并沒有很多的感動，也沒有什么感觸。但是在畫人生900格的時候會有一些感觸，900個格子是我的一生，我已經走過了247個月，在我漫長的一生當中，我不知道我還有多少時間能夠變成更好的人，會有一種緊迫感。然后也算了一下爸爸的格子，他只剩了288個了，好少。而后來我也算了一下可以陪伴家人的日子，在我900格的人生中，可以用來陪他們的日子，只有短短的是11個格子，很短很短的一段距離。那是我很受觸動的地方。想起自己跟爸爸的關系，現在通過線上交流會有一點拉近，但是我一直不敢再去見到他本人，也不是很想見他，因為其實有些傷害并沒有完全地放下，而且也很怕好不容易通過線上拉近的距離，會在線下那些真實的沖突當中蕩然無存，真的很害怕。可是我也不想爸爸和我父女一場，我竟然沒有什么時間陪伴他，我并不想做一個不孝的女兒。人生900格給我最深處的感受就是，不要一直耿耿于懷于過去，要對過去釋懷，因為陪伴的時間真的很短暫，開心都來不及，為了要用哪些寶貴的用來開心的時間來為那些傷心難過抱怨的情緒陪葬呢？
16.我很喜歡星哥，因為他真的也是個孝順的孩子，其實大多數能讓我喜歡的人都有著很強的人格魅力。他對媽媽很好，會給媽媽買保健品，會帶媽媽出去玩，會帶爸媽每年體檢，對媽媽就像對待女朋友一樣好，在外面走的時候會牽她的手會搭著她的肩。星哥也給我們分享了他高中的時候為什么會突然努力讀書，其實也是因為一次觸動。爸爸的拖鞋壞了，但是他用釘子縫合起來繼續穿，穿著很不舒服，可以把腳打壞。那時候星哥就很感動，其實是因為一件很小的事情的觸動讓他悟到，其實很多時候我們不會因為知道而改變，但是會因為觸動而改變。也就是因為那一次觸動，他進行了深刻的反省，覺得自己為什么要在學校浪費爸爸的血汗錢，渾渾噩噩地過著日子。挺喜歡星哥的，因為他干凈和溫暖。他會給自己換床單，半月或者一個月換一次，保證它的干凈。最近他家里新添了兩盆綠植，一盆多肉，我覺得真的挺有生活的儀式感的。書柜里面藏著70多本書，已經看了一半多，衣櫥里面的衣服擺放得整整齊齊，家里噴可香氛，因為他不喜歡那種腳丫子或者煙味的味道。他雖然會抽煙，但是他從來不會在自己的家里面抽，他說不講究就只能將就，不講究的話就只能沒有質量地過完這一生。生活的儀式感，真的挺重要的，一定要摸清自己，要過自己想要的生活，保持生活的質量。
17.《活法》里面說，稻盛和夫認為，成功的一些法則就是等于態度乘以能力乘以熱情，態度是有正負之分的，有積極的態度，消極的態度，而根據態度的區別，能力和熱情發揮它相應的作用，態度是最關鍵的。
18.第2天我們玩了紅黑游戲，自己也許不夠聰明吧，反應不夠快，也不太知道該怎么玩這個游戲。大多數的時候都是聽著身邊的人發表意見，當自己成為少數派的時候，會缺少底氣和安全感，手也會縮著舉。但是最后還是會想堅持自己的想法，我很感激的是，小伙伴們說不要說服她，讓她保持自己的意見，這是我很感動的一點。通過這個游戲星哥點出來的一個點，在于我們覺得自己不夠重要。我不重要，所以我不會去選擇當那個隊長，因為當隊長要承擔責任。我不重要，所以我們不會在決策的時候說出自己的想法，也不會嘗試著去說服別人去影響別人。我不重要，所以我不會表達出自己心中真實的想法或者自己的判斷，我們不會想著去左右這個局勢。我不重要，所以我們很多人都只會選擇隨波逐流，人云亦云，盲目跟隨。在這方面我想說的是，我們每個人都有表達的權利和自由，我們要覺得自己重要，至少對于自己而言自己是很重要的。所以很多時候，你可以做自己的選擇，給自己反饋，反饋不一定是對他人，你可以對自己有一個交代，別讓自己后悔，能問心無愧就好。不管是什么選擇，堅持己見也好，還是說改票也好，希望都是因為自己的想法和考量，而不是因為盲目或者說誰聲音大就聽誰的。你可以表達出自己的想法，也許那只是一個微光，但是你說出來之后就會有人聽，你會找到跟你有相似頻率的那個人。微光終會吸引微光，最后發出響亮的聲音，哪怕聲音不夠大，你們也不會感到那么孤獨。
游戲里面所講的共贏思維，其實我目前還是沒有特別的懂，或者說在生活當中我不會去做那些可以共贏的事情。我只想自己，真的，別人不一定要輸，但是我要贏。很多時候自己比較佛，我不一定要把別人逼到絕路，我不一定會讓別人輸得很慘，我只想做好自己的那一部分，我真的只想管好屬于自己的那一部分，做好自己該做的事情，最后的局勢不是我特別看重的結果。我覺得我贏也是理所當然，可以坦然地接受，因為自己確實是有在認真地付出呀，所以一切值得。我不想去管別人的輸贏，我只想做好自己的事情，至少保證自己贏，而如果在競爭中非得有一個輸贏，其實我覺得我不是那一個影響很大的人，因為我只是在做自己的事情而已啊，我也只是在為自己的選擇和角色負責而已，我也沒有錯，我贏了我也不內疚。說這些感悟的時候，是跟我在臺上的分享是不一樣的，不過那時候的感受也是真的。我們贏了，我最后也沒有多開心，因為覺得自己還是把刀刺向了別人。但是其實也沒有必要站在一個道德的制高點去要求自己做一個善人和圣人。
19.星哥說求職從大一開始，現在我大二了，大二的下個學期馬上就要過完了，我想我是時候給自己準備一份簡歷了，去看看那些寫得好的簡歷，他們是怎么寫的，需要什么樣的內容，需要什么樣的條件和經歷，我是否已經擁有，如果沒有在接下來的時間內，就要去盡力充實自己的生活經歷，盡力去把該考的證都給考了。確實應該從大一大二的時候就開始，對于未來的工作有一個綢繆。
20.中午吃完飯之后我拿了三張紙想要寫信，除了抽到的國王，我還想寫很多封。可時間有限，我也不想敷衍地寫幾句不痛不癢的話，想寫這兩天來相處的一些細節，描述一些細致的感受，但是真的時間有限。最后想對助教，對那些所有溫暖過我幫助過我的人給予感激，所以選擇了給訓練營寫一封信，但是也沒有寫完，所以最后都沒有交給雙雙。讓我很開心的是我寫給天使的第3封信，又成功地被選了出來。星哥又為我當了一次主播，我真的好感激呀，我寫的這三封信都能被助教和星哥挑出來。其實這是我特別在意的一點吧，因為我一直很希望自己的文字能夠被人認可，每次星哥在臺上拿著念的時候，我就覺得自己好像回到了小時候作文被老師挑出來念的那一種很單純的快樂，那種感覺真的很美妙。我覺得三次都能被挑出來，對我而言，雖然實現了自己的一個愿望吧，真的挺圓滿的。我和阿明其實是彼此的天使，也是彼此的國王，我們互相抽到了，其實也互相猜到了每天給自己寫信、每天關注自己的那個人是誰，不得不說第六感真的都挺準的。而且很神奇的是在最后第3封信里面，都表現出來了希望能夠一直保持聯系的這種感覺，讓我覺得挺有默契的。
21.再后面一個環節是小組成員圍成一個圈進行彼此賦能。在賦能當中我收獲了很深很深的感動。雖然有時候也會有點尷尬和慌張，感覺詞窮，不知道該如何表述，其實是因為這兩天的時間內，我對大家的關注不夠多，大多數的時候都只是活在自己的那個小世界里，所以以后如果走出去又有這樣的活動，我希望我作為團里的一部分能夠對大家給予更細致更真誠的關注和最貼切的反饋。不要把目光只局限于自己身上，不要只關注自己的一畝三分地，不要只去看自己是否快樂或是難過。因為當你作為組織的一份子，當你發現對身邊那些好不容易分到一組的伙伴，最后離開時依然了解稀少，不能做出一點有效的反饋的時候，那種慚愧的感覺真的也挺讓人難受的。第1個為我賦能的人是我們的組長。我真的好感激她那一段話，特別的真誠，特別的貼心，所說的一切都一字一句地敲打在我的心上，直擊心靈深處。她說的話我想我一輩子都難以忘記吧，她告訴我，我其實是一個很勇敢的人，我內心里有很多的勇氣，也許我外表看起來是那一種有些害怕的人，但是心里是很有勇氣的，因為當她給我搶話筒的時候，我是自己站出來，自己走上臺從她手里接了話筒，但是她以前帶過的很多的人，都是那一種還會一直推脫一直不站起來的人。她還說我會表達，也是通過講話筒這件事，我剛開始在臺上太激動太緊張，所以沒有銜接好，沒有表達出對組長的感激，感謝她幫我搶話筒，但是下來之后我會馬上表達。她覺得我跟別人是不一樣的，有些人會把自己真實的感受憋在自己的心里，不會去表達，但是我不會，這樣子我的人際關系是不會差的。我很服真的，特別是第1點，聽完第1點之后，我眼淚唰唰地流，因為真的很感動。你心里是有勇氣的。我的天使也跟我說，你的外表很具有迷惑性，雖然看起來有點內向，但是其實是個很勇敢的女孩子。后來琪哥為我賦能，我看到她的眼睛里面盛滿了淚水，她對自己對我的疏忽表示了愧疚，我也坦誠相待說出了自己從剛開始的那種責怪、比較心理到后來的全面認可和接受，我知道她們作為助教，其實也承受了很大的壓力，真的是很辛苦地在付出了，每次都是兩三點睡，然后給予我真正的反饋，默默地關注我。他們所做的一切真的都挺難的。那大概也是我第1次發自內心地對所有的這一切表示真正的感謝吧，也是我第1次體會到大概那就是感恩的力量吧。所以我自己在說的時候，一方面是真的為了助教的付出而感動，另一方面也是為自己而感動，我終于有一次，是在非常非常真切地表達自己的感激，發自內心的感激。還進行了幾個小伙伴的賦能，由于時間關系，挺遺憾的還剩了幾個小伙伴朝庭流量大偉鷺哥沒有進行。其實我覺得很奇怪啊，我跟鷺哥這是在軟實力之外的第2次遇見，但是感覺我們倆好像不是特別能夠熟起來的那一種。
22.最后各小組圍成一個圈，各自搭著彼此的肩膀，身邊的家伙挺貼心的，由于我太矮，他一直是彎著腰的，讓我更好地搭著他的肩。最初來訓練營的時候我們也圍成了一個圈，最后的最后，雖然又是一個圈，是同樣的情景，但是現在的這個圈，會感覺到大家的凝聚力更強了，我們這一圈里面的人都好像特別熟悉了，是那種像老朋友一樣、特別熟悉的那種感覺。我真的真的是很佩服訓練營這種如此強大的催化劑，讓人與人之間可以快速地發生化學反應。現在看到他們，就像是我認識了好久好久的朋友，特別地親切，特別地舍不得。我們to be? No.1真的很棒。后來的我們就像是一家人，真的是缺一不可。共同拉出去的腳，共同搭起來的肩，共同度過的兩天美好的歲月，如此難忘，我想我永遠不會說我參加的這期訓練營不好。
我真的覺得1萬字的反饋挺多的，但是我現在已經寫了1萬多字了，我自己也沒有想到啊，這兩天的時光會成為我如此深刻的記憶，真的真的很深刻。我在這里收獲的愛和感動，其實比軟實力要來得深刻的多。
