不少爸爸媽媽都會發現，寶寶晚上睡覺的時候“小動作”有點多，譬如：蹬被子、愛出汗、總是翻來翻去、會磨牙、會撓屁股，甚至還會打呼。
這些小動作僅僅是說明寶寶睡覺不老實或者白天玩的太累晚上睡的香？可不完全是這樣喔，這也是寶寶在通過小動作告訴你，他身體出現了一點小問題，爸爸媽媽們要多留意啊。
寶寶睡覺打呼
一般我們平時白天累了晚上睡覺的時候就會打呼，那寶寶晚上打呼是不是也是因為白天他玩的太興奮了所以晚上睡的特別香？還真不是！寶寶睡覺打呼一般有這幾種情況：
?喉鳴：這種情況主要發生在新生兒身上，喉頭軟骨發育不全造成的，稍微大一點就好了。平時多曬太陽，可以促進鈣吸收，使喉軟骨補鈣慢慢發硬，就不會由于氣流原因導致喉軟骨收縮了；
?如果寶寶總是仰著睡，舌根后墜，咽腔狹窄，氣道不通暢就會出現呼嚕聲；
?寶寶感冒鼻塞、喉嚨有痰，氣道不通暢而出現打呼嚕；
?寶寶過胖：成人我們就能發現，胖子容易打呼，這是因為胖寶寶咽部軟肉構造較肥厚，睡覺時口咽部呼吸道易阻塞所以發出呼嚕聲；
?這點最重要，寶寶一直睡覺打呼，要考慮是鼻咽部腺樣體肥大。腺樣體肥大的寶寶大多靠張口呼吸，長期用口呼吸會造成面部發育變形，牙齒突出不整齊等，更嚴重的還會引起寶寶呼吸短暫暫停、缺氧、影響腦部發育。
容易出汗
寶寶睡覺汗多分為生理性和病理性兩種。
生理性出汗大多是因為寶寶新陳代謝旺盛又活潑好動，本身就容易出汗。如果室溫太熱，或者爸爸媽媽擔心寶寶夜里著涼給他蓋太多甚至穿著厚衣服睡覺，更容易導致寶寶出汗且睡的不安穩。
排除這些外在因素就是病理性出汗，就是我們說的虛汗、盜汗。最多的原因即是常說的缺鈣、缺乏維生素D，佝僂病。
忽然抖一下
小編現在有時候還會在睡覺時忽然抖一下呢，有人開玩笑這是大腦在判斷身體還活著，哈哈~據知乎大神說，這是正常的“入睡抽搐”或者“肌肉顫搐”，這是大腦在學習或鞏固神經與肌肉之間的對應關系。
當然，如果寶寶出現抽筋，那還有種情況就是我們說的缺鈣，缺鈣會引起神經興奮性增加，寶寶容易夜驚、多汗、哭鬧，嚴重的還會出現肋骨外翻。
睡覺會磨牙
一說磨牙，十有八九都會說是肚子里有蟲。但其實寶寶夜里磨牙還有其他原因，譬如腸胃消化不良、心理緊張等。
?腸胃消化不良：睡前吃太多增加消化系統負擔，連帶咀嚼肌也在收縮，帶動牙齒摩擦；
?心理緊張：情緒太興奮或者太低落、害怕、焦慮、沒安全感等都會造成寶寶磨牙。
?肚里有蟲：腸壁不斷受到蛔蟲的刺激，從而引起咀嚼肌的反射性收縮而出現磨牙。不建議爸爸媽媽隨便給寶寶吃打蟲藥，還是應該在醫生的指導下驅蟲。
?牙頜不正：孩子長牙期間，如果牙齒發育不好，上下牙接觸時會發生咬合不平，也是磨牙的原因。
無意識的撓屁股
有的寶寶晚上睡覺的時候會用手去撓屁股，爸爸媽媽可以仔細看下寶寶肛門周圍有沒有白線頭樣的小蟲在爬，這是最常見的蟯蟲。磁蟲會在夜間爬到肛門周圍產卵，引起肛門發癢。寶寶就想用手去抓。
開燈睡覺
有的寶寶晚上怕黑，爸爸媽媽就開著燈睡覺。你知道這樣會影響寶寶長高嗎？開燈睡覺會是褪黑激素分泌減少，影響生長激素在夜間的分泌。另外，開著大燈睡覺，對寶寶眼睛也是個刺激。要知道，黑夜才是我們最自然的睡眠環境。如果寶寶害怕，媽媽可以等哄睡后再把燈關掉或者在房間留個燈光溫暖的小夜燈。
寶寶睡覺時的小動作原來有這么多含義，就對照看看你家寶寶有沒有這些小動作吧。寶寶睡眠質量關乎著他身體、大腦及各器官功能發育，讓寶寶睡個安穩覺很重要喔。
【本文由“每天學育兒知識”發布，2017年10月10日】
