【前言】
當我看到“向組織揩油”的課程介紹時就決定要報名參加。
我自小是個聽話的孩子，得把本子上記得事兒一個個完成后劃掉才能安心。工作后發現這種看似充實的行為實則讓我迷失了自我——當我的生活逐步被ToDoList填滿，我會忘了思考自己究竟想要什么。在離2017年僅剩幾天的某一刻我躺在床上感覺到一陣恐懼和空虛后，下定決心一定要在2017年做幾件不留遺憾的事兒，正是這種決心驅動我在提交作業的這天下午請假來完成這項任務。
感謝易仁永澄老師和無敵英倫兔的責任感，因為你們，我才能放下懶惰和恐懼來完成我的作業；謝謝為我解疑答惑的各位老師和同僚，謝謝你們！
需要特別說明的是，我沒有按照老師的意思制定3個目標而是制定了6個目標是有原因滴，具體分解如下。
目標1：看10本心理學或情緒管理方面的書，做讀書筆記并且能把記錄的精華在生活中運用
目標2：減肥塑形，提升形象
目標3：過年雙方父母見面商量結婚事宜、拍結婚登記照、領結婚證、拍婚紗照、開始著手準備裝修房子
目標4：建立共38種基本工作模板、流程及重難點清單
目標5：通過建立法規庫、學習行業新聞、提升書面及語言表達能力來提高自己的工作素養與工作技能
目標6：參加司法考試
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說明：
就易仁永澄老師課程內容而言，真正滿足目標定義的是目標1、目標2、目標4和目標5，但由于我在制定目標2時請了專業顧問做形象打造在一定程度上減輕了制定目標的難度，目標4和目標5是我已經開始嘗試但未保持的習慣，重點在于堅持，所以我認為可以把目標1、目標2、目標4和目標5算作2個目標量。
目標3和目標6是我必須做的，其中目標3的春節父母見面和2017年拍結婚登記照、領結婚證雖然不用做繁雜的規劃是我雷打不動必須完成的事兒，其他的不可控。目標6主要是陪考，復習和考試該做的也必須做，但我跟著我男朋友做就好啦，也可以省很多心。所以我認為可以把目標3和6當做1個目標量。
【一、2017年我的期待】
我的原始期待：這段時間我一直在想什么才是我內心真正想要的，也有了答案。2017年我希望能有個家，一個是內心的家——找到自己、找到自信，能發自內心的熱愛生活；另一個是能依靠的家——男朋友能調動工作和我在一個城市生活。第二點是不完全可控，所以我換成了相對可控的期待。
調整后的期待：
期待一：提升自信心和安全感
期待二：結婚
期待三：提升工作的專業度
【二、澄清期待】
*********************************期待一：提升自信心和安全感*********************************
澄清問題1：這個期待對你來說為什么那么重要，寫出8個內心認可的重要原因
1、因為缺乏安全感我時時會感到恐慌，唯唯諾諾戰戰兢兢有時會讓我看不到陽光，我想擺脫這種痛苦；提升自信心和安全感，我會是個內心溫暖篤定的人。
2、因為缺乏安全感我不敢獨自去承擔責任，永遠去依賴外界結果就是永遠只能當個長不大的孩子；提升自信心和安全感，我才敢勇往直前，擁有獨立的人格。
3、因為缺乏安全感我喜歡獨處不敢和人拉近距離，這樣只會讓我越來越孤單；提升自信心和安全感，會有更多的人愿意接納我。
4、因為缺乏安全感，我表現出的恐慌與自卑會讓愛我的人替我擔心；提升自信心和安全感，愛我的人也會看到希望。
5、因為缺乏安全感，我錯過了生活中很多看似平常卻又美好的瞬間，只有這些才是真真切切的生活呀；提升自信心和安全感，我的人生才會充實。
6、因為缺乏安全感，我每天都忙碌而疲憊，生活和工作卻是一團糟；提升自信心和安全感，我一定能兼顧好工作和生活。
7、提升自信心和安全感，我才會靜下心來做全方位自我提升。
8、提升自信心和安全感，我才會不受外界所干擾，不著急、不妒忌，安安靜靜的做自己。
澄清問題2：如果你做到、看到、得到什么，你就會覺得這個期待已經完全達成？請將這些成果都一一羅列
1、做到什么：（1）堅持記錄發生在我身上的美好；（2）看10本心理學或情緒管理方面的書，并且堅持做讀書筆記。
2、看到什么：形象的提升
3、得到什么：（1）愛我的人跟說我：“你現在成了小太陽，我因為你的快樂而快樂”；（2）可以多一些正能量少一些壞情緒，能接受自己的不完美和壞狀態并且試圖解決或者接納它們。
澄清問題3:完成這些成果你需要做什么重點任務，將這些任務都一一羅列
1、堅持記錄生活中真正讓我心動的瞬間；
2、看12本心理學或情緒管理方面的書，并且堅持做讀書筆記；
3、減肥3KG、臉部塑形、學習化妝、養頭發換發型。
澄清問題4：每個任務自己大約要做到什么程度/標準呢，請具體說明
1、堅持早睡早起，盡量能把生物鐘調成22:30——5:30，利用早上的時間（5:30-7:00）來寫晨間筆記、看書；
2、每周上2-3次瑜伽課，0.5小時跑步3次；
3、每天堅持吃1個水果、1種粗糧。克服吃零食、高熱量食物的習慣，但每周可以有一頓可以放開來吃；
4、當減肥3KG、臉部塑形完成后，就去找專人一對一教我學習化妝。
5、堅持每隔一天洗一次頭；用發膜養發質，待頭發長到齊胸長就去燙個卷發。
澄清問題5：在推進任務過程中，會不會存在什么風險和障礙阻礙我達成目標，都是些什么，我要如何解決
1、早睡早起的壓力一是在于晚上因拖延而不能按時入睡，繼續參加微信群早睡早起打卡的活動，一到22點就打卡然后遠離手機；
2、早起的壓力在于懶惰，睡前把手機放遠點強迫自己因按鬧鐘而起身；
3、即便能早起，也會因為優先完成其他待完成的任務而落下記日記和看心理學書的習慣。那就給自己定個規定，早起的時間只能屬于記日記和看心理學書，除非有其他非常重要的事兒；
4、因身體不舒服或情緒不穩定而無法入睡或無法早起或者堅持運動，那就好好睡一覺吧:-D；
5、為了能靈活控制下班后的時間，下定決心不在家吃晚飯啦；
6、因為工作或者其他事情未完成而導致練瑜伽不能堅持。那么就和早起的時間一樣，每周必須有兩天的下班時間留下給瑜伽，除非真走不開。因為瑜伽是目前能讓我全然放松的方式之一，必須優先；
7、場合、穿著、天氣等原因不適合跑步。那我就在公司放一雙輕便的運動鞋、一條褲子，忙的時候利用下班時間換上裝備從地鐵站跑回家，如果連這個條件都不能具備，那么就在高鐵站外面來來回回跑個幾趟。在家時多利用幫家人做家務或外出倒垃圾買東西的機會來運動；
8、早起洗頭會因為賴床、等廁所等因素受耽誤，那就晚上洗澡時洗頭吧，太油的話只能每天洗~
9、壓力主要在于難堅持，堅持做記錄，每周的任務完成后，給自己買個小禮物；若不能完成，就只能把買禮物的錢存起來。
澄清問題6：如果要推進任務，從哪里開始入手做起來呢？
1、調整生物鐘，能早睡早起；
2、列書單、辦借書卡。
*********************************期待二：結婚*********************************
澄清問題1：這個期待對你來說為什么那么重要，寫出8個內心認可的重要原因
1、我缺乏感全感，想有個家，一個可以為我擋風遮雨的避風港；
2、我遇到了一個能讓我笑讓我做自己的人，我喜歡他，這才是根本；
3、他是個有家庭責任感有努力的人，能讓我過得幸福；
4、我一直生活在長輩的庇護下，有個自己的家我才能當家做主做到生活上的獨立，比如裝修房子就是對我處事能力的鍛煉；
5、結婚就是合伙生活啦，有個伙伴兒可以達到1+1>2的效果；
6、我會應對我們之間偶爾的不一致、兩個家庭的不一致，處理這些問題可以讓我提高情商；
7、結婚是對我們感情的保障，即便是遇到一些不和諧我們也會靜下心來好好考慮考慮感情的積淀以及分開的后果；
8、好的婚姻能讓雙方父母早日安心。
澄清問題2：如果你做到、看到、得到什么，你就會覺得這個期待已經完全達成？請將這些成果都一一羅列
雙方家長見面、領結婚證、拍婚紗照、開始著手裝修房子
澄清問題3:完成這些成果你需要做什么重點任務，將這些任務都一一羅列
1、拍結婚登記照；
2、了解領結婚證的程序，提前預約好時間，做好各項準備；
3、了解婚紗照的情況，提前預約好時間，做好各項準備；
4、了解裝修房子的相關情況。
澄清問題4：每個任務自己大約要做到什么程度/標準呢，請具體說明
本項放在澄清問題5中來一起說明。
澄清問題5：在推進任務過程中，會不會存在什么風險和障礙阻礙我達成目標，都是些什么，我要如何解決
需要根據雙方父母協商的結果來定結婚相關事宜。目前雙方父母都不會反對，關鍵在于我爸爸可能堅決要求讓他先調動工作后我們再結婚。所以最差的結果就是結婚這一步我們只能做到“照結婚登記照”。但我的夢想還是希望我們能結婚！！！所以說能讓他調到和我一個城市是至關重要的，我們不能決定是否有機會，但我們能一起努力提高工作能力以提高調動工作的概率。所以這也是我目前制定期待三的最重要的原因。同樣，裝修房子的實際行動也只能等他調動工作來了才能開始做，不然就先做一些了解工作吧。
風險與障礙：老爸讓他先調動工作后跟我結婚
解決方法：先試圖說服他，若未果，就陪伴他考司法并留意招聘信息，司法考試后如果調動工作事項仍未果，就強制去領證結婚！！！
澄清問題6：如果要推進任務，從哪里開始入手做起來呢？
春節期間雙方父母見面，洽談結婚事宜。
*********************************期待三：提升工作的專業度*********************************
澄清問題1：這個期待對你來說為什么那么重要，寫出8個內心認可的重要原因
1、自小以來我一直依靠學業和事業在增強自信心，雖然我漸漸明白這不是生命的全部，但工作上的小進步可以讓我充實；
2、愛人之間是相互鼓勵攜手同進的關系，我的進步能促使他也進步，這樣才能早點有屬于我們的家；
3、可以讓我贏得同事的認可和尊重；
4、提升我的職場競爭力和話語權，讓我多一份自信；
5、工作可以讓我有錢去做自己喜歡的事兒，是實現我個人理想的基礎；
6、工作可以讓我有錢去回報家人和社會；
7、提高工作效率和專業度才能讓我更好的平衡好工作和生活；
8、提高工作效率和專業度是崗位、公司、社會的要求，可以讓我不輕易被社會淘汰。
澄清問題2：如果你做到、看到、得到什么，你就會覺得這個期待已經完全達成？請將這些成果都一一羅列
1、建立共38種基本工作模板及重難點清單；
2、將法律匯編至少看一遍，熟悉其中的重點內容；
3、有一個屬于自己的新法規庫，出臺的新法規都能及時存檔；
4、將稽核執法案例匯編看一遍；
5、當別人聊到資管行業動態，我能基本知道他們在說些什么而不是一頭霧水；
6、書面、語言表達能力方面要清晰，能讓別人明白我在說什么；
7、參加2017年的司法考試。
澄清問題3:完成這些成果你需要做什么重點任務，將這些任務都一一羅列
1、建立共38種基本工作模板及重難點清單；
2、將法律匯編至少看一遍，熟悉其中的重點內容；
3、有一個屬于自己的新法規庫，出臺的新法規都能及時存檔；
4、將稽核執法案例匯編看一遍；
5、關注三大報熱點新聞和每日信息快遞，以了解行業動態；
6、各找一本書面和語言表達的書學習，做讀書筆記；
7、整理郵件，找出書面表達優秀的郵件并模仿表達；
8、觀察并記錄周圍的人，模仿表達；
9、參加2017年的司法考試。
澄清問題4：每個任務自己大約要做到什么程度/標準呢，請具體說明
1、38種基本工作模板及重難點清單：建立并能再出現變更時及時更新；
2、將法律匯編至少看一遍，其中的重點內容能大概有個印象；
3、新法規庫：建立并能再出現變更時及時更新；
4、將稽核執法案例匯編看一遍；
5、三大報熱點新聞和每日信息快遞：只做信息輸入即可；
6、語言表達能力：整一套工作郵件表達模板或筆記；周圍人語言表達優秀的地方，需及時記錄并嘗試模仿與運用；
7、2017年的司法考試。你沒有看錯，就是“參加”而非“考過”。因為我希望通過復習來掌握基本的法律知識，通過和男朋友一起復習而提高他的競爭力，能做到這兩點我就滿足了，對于能不能考過沒有那么強烈的欲望。但我必須要這么做，該看的書該考的試絕對不能拉下。
澄清問題5：在推進任務過程中，會不會存在什么風險和障礙阻礙我達成目標，都是些什么，我要如何解決
1、38種基本工作模板及重難點清單：主要障礙在于我的懶，既然我已經制定了計劃，那么我必須去做，不做周末就必須待在單位加班完成當周的任務；
2、法規學習：主要障礙在于因為忙碌而先做其他事兒，那么就把這項工作優先，每天一到公司首先整理好當天必須完成而緊急的工作以及做好行業新聞清單，然后保證至少學習共1小時的新舊法規；
3、行業新聞：主要障礙在于因為忙碌而先做其他事兒，那么就把這項工作優先，每天早上去做好行業清單，看完一條刪除一條，看不完就發到郵箱用手機在路上看；
4、語言表達能力：無法開始走出第一步。從1月1號開始做新發生事項的模板和記錄，必須做！
5、2017年的司法考試：因為考過的動機不強可能存在半途而廢的風險，但這影響到我男友能否通過司法考試，影響到在2017年我能否和他一起生活，所以我必須要堅持到考完試的最后一刻。解決方法就是每天下班后預留至少2小時的時間來學習相關內容，除非有非常緊急且重要的事兒等我去處理，不然不學習不準睡覺/(ㄒoㄒ)/。
澄清問題6：如果要推進任務，從哪里開始入手做起來呢？
1、38種基本工作模板及重難點清單：已經踏出第一步，因為38種基本工作的具體情況不同，需要就其具體情況以及綜合其他因素再做個時間安排；
2、法規學習：已經踏出第一步但未堅持，從1月1號開始堅持做好記錄；
3、行業新聞：已經踏出第一步但未堅持，從1月1號開始堅持做好記錄；
4、語言表達能力：從1月1號開始堅持做好記錄；
5、2017年的司法考試：搜集相關學習材料。
三、20小時戰利品
*********************************期待一：提升自信心和安全感*********************************
目標1：看10本心理學或情緒管理方面的書，做讀書筆記并且能把記錄的精華在生活中運用
任務：通過搜集和對比列出了自己的書單——象與騎象人、擁抱內在的小孩、看見成長的自己、幸福的真意、親密關系、獎勵的懲罰、人性中的善良天使、正面管教、人格解碼、社會心理學
目標2：減肥塑形，提升形象
任務：咨詢了一位形象顧問，并針對她的建議制定了自己的形象提升方案和計劃
*********************************期待二：結婚*********************************
目標3：過年雙方父母見面商量結婚事宜、拍結婚登記照、領結婚證、拍混曬照、開始著手準備裝修房子
任務：督促他去訂回家的車票；鼓起勇氣跟我爸媽說過年雙方父母見面的事兒，打聽到拍婚姻登記照的相關事宜。
備注：其他事項存在不可控性，需要在春節期間再做調整，但是2017年我們必須領結婚證:-D。
*********************************期待三：提升工作的專業度*********************************
目標4：建立共38種基本工作模板、流程及重難點清單
任務：具體梳理了有幾種基本工作需要梳理、對它們的輕重緩急以及目前我的實際情況做了梳理，并列出了年度計劃。
目標5：通過建立法規庫、學習行業新聞、提升書面及語言表達能力來提高自己的工作素養與工作技能
任務：對它們的輕重緩急以及目前我的實際情況做了梳理，并列出了年度計劃。
目標6：參加司法考試
任務：通過跟咨詢初步整理出了復習計劃
四、20小時我是這樣投入的
12月4日-0.5小時，累計0.5/20小時
經過思考，初步列出了我的期待與目標
12月5日-1.5小時，累計2/20小時
列出了自己的疑問，并跟老師咨詢。
1、問陳sir：我對工作不感興趣怎么辦，不知道自己擅長什么要做什么？陳sir的回復:（1）、不知道自己喜歡什么就做好手頭上的事；2、在做好手頭事的基礎上去思考什么才是專業競爭力。
2、問藥山老師：怎么去搞清楚自己的核心競爭力？藥山老師回復：明確自己是什么工作，需要什么能力，達成什么標準，就知道怎么達成了。
3、問路遠老師：感覺自己有很多工作基本技能需要提升，但不知道從哪兒開始怎么辦？陸遠老師回復：（1）厘清哪些是最迫切要提升的，是可以快速提升的，是需要時間積累的，是目前最為關鍵的；（2）是否有明確的標準要提升到哪個水平；（3）參考維度：工作崗位的需求，上級的期待，優秀同事的水平，同業中的標桿的能力水平；（4）把目標分解成一個個小目標這樣會讓自己更有動力，late better than never！
我針對老師提出的建議對自己的期待和目標進行了思考。
12月7日-1.5小時，累計3.5/20小時
1、問易仁永澄老師：我的期待和目標擬得怎么樣。老師回復：說出你每個期待的重要性，每個期待至少包含14條。我列出了重要性。
2、二問易仁永澄老師：請老師推薦相關老師和課程。老師回復：問問自己，實現這些意義，需要做些事情并羅列出來，再問問自己假如都做到，自己的期待是否實現。
我針對老師提出的建議對自己的期待和目標進行了思考。
12月10日-1小時，累計4.5/20小時
找到一位形象顧問，在她的指導下明確了2017年我的形象提升方案。
12月19日-1小時，累計5.5/20小時
跟一位同僚了解司考復習步驟，因為時間原因還需要在本計劃完成后對司考做進一步的了解，制定更為詳細的復習計劃，為了提升我男朋友對司考的投入，以上計劃交由他完成，我只保證堅持執行即可，哈哈！
12月20日-2小時，累計7.5/20小時
主要梳理了期待三除司考外的目標。
12月23日-6小時，累計13.5/20小時（從14：00到20:00）
完成目標分解表和簡書
五、年目標分解表
需要特別說明的是，我沒有按照老師的意思制定3個目標而是制定了6個目標是有原因滴，具體分解如下。
目標1：看10本心理學或情緒管理方面的書，做讀書筆記并且能把記錄的精華在生活中運用
目標2：減肥塑形，提升形象
目標3：過年雙方父母見面商量結婚事宜、拍結婚登記照、領結婚證、拍婚紗照、開始著手準備裝修房子
目標4：建立共38種基本工作模板、流程及重難點清單
目標5：通過建立法規庫、學習行業新聞、提升書面及語言表達能力來提高自己的工作素養與工作技能
目標6：參加司法考試
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說明：
就易仁永澄老師課程內容而言，真正滿足目標定義的是目標1、目標2、目標4和目標5，但由于我在制定目標2時請了專業顧問做形象打造在一定程度上減輕了制定目標的難度，目標4和目標5是我已經開始嘗試但未保持的習慣，重點在于堅持，所以我認為可以把目標1、目標2、目標4和目標5算作2個目標量。
目標3和目標6是我必須做的，其中目標3的春節父母見面和2017年拍結婚登記照、領結婚證雖然不用做繁雜的規劃是我雷打不動必須完成的事兒，其他的不可控。目標6主要是陪考，復習和考試該做的也必須做，但我跟著我男朋友做就好啦，也可以省很多心。所以我認為可以把目標3和6當做1個目標量。
