「潛獵」的7原則
1，戰士選擇他們自己的戰場，戰士絕不會不清楚環境就進入戰斗。
2，拋棄一切不必要的事物
3，不要把事情弄得復雜，要追求單純。運用你所有的專注，決定你到底要不要進入戰斗，因為任何戰斗都是為生命的戰斗。一個戰士必須心甘情愿地準備好在此時此地赴死，沒有任何慌張狼狽。
4，松弛，放任自己，無所畏懼。只有在那時候，引導我們的力量才會為我們打開一條路，幫助我們。只有在那時候。
5，當面臨無法應付的困難時，戰士會暫時撤退一會兒，他們讓心智漫游。用其它事來消磨時間。任何事都可以。
6，戰士壓縮時間；分秒必爭。在為生命的戰斗中，剎那就是永恒；可以決定戰果的永恒。戰士追求勝利，因此他們壓縮時間。戰士不會浪費一剎那。
7，「潛獵者」永遠不會把自己擺在第一位。
「潛獵者」的3規矩
1，我們周圍的一切都是深不可測的神秘。
2，我們必須試著解開這些神秘，但永遠不要希望真正達成。
3，一個戰士覺察四周深不可測的神秘，覺察他的責任是去解開這些神秘，于是他便正當地置身于神秘中，并視自己為一項神秘。同樣道理，對一個戰士而言，生存是無止盡的神秘，不管這種生存是一顆小石頭，或一只螞蟻，或自己。這就是一個戰士的謙遜。自己與一切是平等的。
「潛獵」的3技巧
「潛獵」的三項基本技巧─木箱，生命回顧事件表，「潛獵者」的呼吸。
生命回顧是去回憶一個人的生命到最不重要的細節。
木箱是學習專注的工具，因為必須要坐在里面好幾年，直到生命在眼前全部重演一遍。這個木箱也象征著我們人類的界線。當完成了回顧后，她要打破木箱，象征著已不再被她的個人所限制了。
「潛獵者」使用木箱或土棺材把自己關起來，他們不僅只是回憶，而是重新活過一次他們生命的每一時刻。
生命回顧的基本事項。
第一階段是簡短的大綱，挑出生命中所有明顯突出的事件來審視。
第二階段是較細節的回憶，理論上可以從「潛獵者」坐進木箱前的一刻開始，一直回溯到出生時。
生命回顧的主要元素是呼吸。如果能減低身體周圍的刺激，生命回顧就會很容易。這就是使用木箱的原因：呼吸能夠培養越來越深層的回憶。理論上，「潛獵者」必須回憶起一生中曾經有過的所有感覺，而這個步驟開始于呼吸。
她的恩人指導她寫下一張需要重新活一次的事件表，這個步驟由呼吸開始。「潛獵者」把下巴靠在右肩，緩慢地吸氣，頭向左畫出一個一百八十度的弧。吸氣結束于左肩。一旦停止吸氣后，頭恢復到放松的位置。眼睛直視正前方地吐氣。寫下所記得的事件。
「潛獵者」然后挑出事件表上的第一件事，停留在那件事上，直到事件所牽涉的所有感覺都被召回來。「潛獵者」從他們回憶的事件中召回他們所投入的感覺，他們緩緩吸氣，頭從右肩移到左肩。這個呼吸的作用是儲存能量。
憶起一種感覺時由右至左吸氣，「潛獵者」能透過這種奇妙的呼吸拾回他們遺留的纖維。緊接下來的就是由左至右的吐氣，「潛獵者」藉此來把事件中其它明晰體留在他們體內的纖維排出去。
除非「潛獵者」經歷了準備步驟，把他們遺留在后的纖維都取回來，以及排出那些留在他們體內的，他們就不可能掌握「控制下的愚行」，因為那些外來的纖維是一個人無限的自我重要感的基礎。由于「控制下的愚行」不是去愚弄或懲罰他人，或感到比較優越，要練習「控制下的愚行」必須能夠嘲笑自己。一次詳細的生命回顧所帶來的結果之一，是發自真心地嘲笑回顧中那些無聊而重復的自尊演練；這種自尊就是人類一切交互作用的核心。
她恩人認為「潛獵」的三項基本技巧─木箱，生命回顧事件表，及「潛獵者」的呼吸─是戰士能夠達成最重要的任務。一次深沉的生命回顧是失去人類形象最有效的方法。因此「潛獵者」在生命回顧之后，很容易就可以運用上所有的自我「不做」，像是抹去個人歷史，失去自我重要感，打破生活習慣等等。
在她的情況中，身為「潛獵」藝術大師的他，利用她的疾病與醫療做為行動計畫，不僅合乎戰士之道，也是「潛獵」七項基本原則的精彩介紹。
首先他把佛琳達引誘到他自己的戰場上，使她聽由他的擺布；
他強迫她放棄不必要的事物；
他教導她以生命來做出決定；
他教導她如何放輕松；
為了幫她發揮潛能，他使她進入一種樂觀與自信的嶄新心境中；
他教導她壓縮時間；
最后他向她示范，「潛獵者」永遠不會把自己擺在第一位。
「應用這些原則能帶來三項結果。首先是「潛獵者」學會從來不把自己看得太認真；他們學會嘲笑自己。如果他們不怕被當成傻瓜，他們就能愚弄所有人。其次是「潛獵者」學會無限的耐心。「潛獵者」從來不會驚慌失措；他們不會匆忙焦躁。最后是「潛獵者」學會隨機應變，他們有無限的能力即興創作。」
「潛獵者」真的轉移頭部方向，但不是面對新方向，而是以不同方式面對時間。「潛獵者」面對來臨的時間，而平常我們面對的是消逝的時間。只有「潛獵者」才能改變情況，面對迎面而來的時間。
轉移頭部并不表示看見未來，而是把時間看成某種具體但不可思議的事物。
我們是戰士，戰士心中只有一件事─我們的自由。死亡后被巨鷹吞食，這根本不是挑戰。而另一方面，偷偷繞過巨鷹，得到自由，則是最終極的大膽。
