精神分析的鼻祖弗洛伊德認為，性和攻擊是人類的兩大基本欲望，我們的所有行為，其動力都來自于這兩種力量。

? ? ? 性，是為了建立關系，它驅動著我們走出孤獨狀態，并渴望與別人建立形形色色的關系。

? ? ? 攻擊，的確會令關系一時疏遠，但它由此給我們留下了充足的個人空間，使我們可以充分地保留自己的個性與獨立。

? ? ? 性與攻擊，聽上去是一對黑暗的詞匯。那么，可以換成另一套詞匯：愛與自由。

? ? ? 愛，拉近我們與另一個人的距離，使得我們不再孤獨，并充分享受關系的溫暖與美好。

? ? ? 而自由的獲得，離不開憤怒與攻擊。因為，我們每個人都或多或少有控制欲望，免不了想把自己的意志強加在另一個人身上，而那個被強加的人，必須靠憤怒與攻擊與強加者拉開距離，否則他就不會成為一個自由的人。

? ? ? 更重要的是，別人一旦過分地侵入你的空間，你的憤怒是不可避免的。你永遠不能阻止自己憤怒的產生，你最多只能暫時把憤怒壓抑下去。不過，如果這憤怒被壓抑了太久太多，那么一旦爆發，就會是毀滅性的，要么是毀滅對方，要么是毀滅自己。

? ? ? ?這正是為什么，那些內向的、孤僻的、聽話的、很乖的人，經常會做出令周圍人都難以理解的事情來。假若馬加爵合理處理了他的憤怒，他最后就不會殺害同學，假若董吉君合理地處理了他對父親的憤怒，他就不會殺掉父親。會合理地表達憤怒的人，遠比從不憤怒的人更適合建立關系，正是從這個意義上講，一個朋友對托馬斯·摩爾說：你最好只和那些會表達憤怒的人做朋友。不生氣，就用行動表達攻擊

? ? ? ?胡慎之強調說，轉嫁憤怒是不好的，但并不是說，憤怒是不好的，我們應注意這一區別。他說，他清晰地感受到，開始憤怒后的他，和以前很乖的他相比，顯然更有力量。如果比較這兩者，他遠遠喜歡后者，而不是前者。

? ? ? ?這不難理解。因為憤怒和性一樣，都是我們本能的驅動力。如果性能力被閹割了，一個人就會變得萎靡不振，憤怒的能力被“閹割”，會帶來同樣的結果。更重要的是，憤怒很難被閹割。那些看起來沒有憤怒的人，其實也會找一些途徑釋放自己的憤怒。一個女孩，她父母疼愛她的弟弟遠遠勝于她，但她不能表達憤怒，否則會招致責罵，從而得到的愛更少。于是，她變成一個看上去沒有憤怒的人。在家里如此，在單位里也如此。譬如，在單位里，領導和其他同事常推給她一些本不屬于她的任務。她不敢推掉，因為怕得罪人，怕傷害關系。并且，她對我說：“我從不生氣?！钡牵切┤蝿?，她總是拖延，且常犯一些“莫名其妙的錯誤”。結果，常惹得領導和同事非常憤怒，這導致她經常被開除，于是不斷地換工作。在這個案例中，拖延和“莫名其妙的錯誤”其實就是她的憤怒與攻擊。只不過，這種憤怒的表達不是來自意識，而是來自潛意識。當在家里遭遇了不公平的時候，她不敢捍衛自己，于是只能忍氣吞聲。在單位里遭遇了不公平時，她一樣是忍氣吞聲。不過，并不像她所言，“我從不生氣”，她只是在憤怒出現的第一時間，立即把憤怒壓下去，從而根本覺察不到而已。但那憤怒仍要找突破口表達出來，拖延和“莫名其妙的錯誤”就是她的憤怒的表達方式。她的那些同事和領導由此感受到了被攻擊，這種感受是很真實的，這女孩的確是在報復他們。當然，這種報復是破壞性的，既得罪了人，也不能幫助她捍衛自己。此外，這個女孩，她不憤怒，但她看上去成了一個慘兮兮的可憐蟲，她永遠有說不完的委屈，她總在自憐，也總是無意中找一切機會讓人可憐自己。但假若她能在第一時間識別自己的憤怒，并能適當地把它們表達出來，那么她就會遠離這種無力的可憐狀態，變成一個更有力量的人。

憤怒，幫你認清自己的價值，否認和壓抑憤怒，還會導致你錯誤地評判形勢。

? ? ? ?一個女研究生，她的導師申請了達數千萬元的科研經費，她是那個項目的得力干將。她的導師為了最大程度地利用她，不讓她學習其他知識，只讓她專心做一個方面的工作，而那方面知識她已完全掌握，再干下去不會有任何提高。還不止如此，雖然這個項目會給導師帶來很多收入，但她的導師每個月只給她200元的生活補貼。這是赤裸裸的剝削，但這女孩不敢對導師憤怒，因為她認為導師決定著她未來的前途，她還有賴于導師的恩惠。但等她接受了自己的憤怒并重新分析全盤局勢后，她才恍然大悟，其實導師對她的依賴程度，遠遠勝于她對導師的依賴程度，她有足夠的資本去和導師討價還價，根本不必那么懼怕他。于是，她這樣做了，去和導師討價還價，導師一開始很生氣，但最終聰明地讓步了，因為事情僵持下去的話，他的損失更大。這就是憤怒的價值。

? ? ? ?你不能、也不必像小孩子一樣，一感受到憤怒就發泄憤怒。但是，你必須清楚地知道你的憤怒，并知道這憤怒是為什么，然后富有智慧地去處理它。日本有“憤怒吧”，那些受了上司、家人和社會強勢人物的氣的人，會去“憤怒吧”發泄自己的憤怒，譬如把討厭的上司的畫像貼在一個木偶上，然后攻擊這個木偶。這是一種等而下之的處理方式，其實也是一種轉嫁，當然，它總比不處理要好。好的處理方式是，理解你的憤怒，問問它向你傳遞的信號是什么意思，然后富有智慧地去解決它，那它勢必會成為你心靈的兵器，幫助你強大起來。就如托馬斯·摩爾所說：你要理解你的憤怒，最終才能觸及它的核心。它有某種深奧的內涵，幫助你讓生活變得有意義。如果你確切地知道什么讓你生氣、你在和誰生氣，你就能清楚自己的立場與事情的重點，以及該如何在情感上加以處理。

------憤怒厘清了復雜的生活，并不斷將其重組