早上起來讀尊重自己，對這句話特別有感覺:不管別人如何看我，不管那時我說了什么做了什么，想什么感覺到了什么，一切都真真實實地屬于那時的自我。當我回想起自己的表現、言行、思想和感受，發現其中一部分已經不在適宜，我會鼓起勇氣去拋棄不適宜的部分，保存經證實是適宜的部分，創造新的以代替被拋棄的部分。

前兩天在臺上跟大家的分享自我感覺有些不妥，這兩天一直在心中糾結，我學了那么久思維還是沒有完全轉變過來，好多比我來的晚的同伴都已經向幸福靠岸了，我還在這里掙扎，先是覺得老公不夠好，現在是覺得兒子不夠好，達不到我的期待，總之看哪哪都不好，哪都不順眼，我在想我的內心到底還有多少還沒有被療愈的創傷，怎么就那么難以跟自己和解，內心滋生出無盡的自責！

后來我在姐妹們的群里發表感悟，自己感覺大家也不怎么搭理我，我又覺得是不是她們都覺得我這個人好頑固，對孩子好沒有愛心，學了這么久還在這死苛，不可救藥了，懶得幫我了！

今天再次讀尊重自己，當回想起自己的表現、言行、思想和感受，我覺察到我是那么的在乎別人對我的看法，那么的想得到別人的看見和認可，所有這些無時無刻不在影響著兒子，我的注意力全部在別人身上，失去了自我，我在哪？我是誰？我擁有什么？內心掀起了波瀾，這些讓我陷入了沉思，閉上眼睛感受自己的存在，深呼吸感受大自然帶給我的美好！我擁有新鮮的空氣，我擁有屬于自己的財富，我擁有屬于自己的能力，我工作認真踏實，我與人為善，我孝敬父母，我做好一個妻子應該做的事情，我努力地關愛自己的孩子，我真真切切地存在，我允許我的情緒在我的內心流動，那樣生活才會更有色彩，我能夠生存，能有所貢獻，有所作為，我就是我自得其樂！

抬眼看看窗外，萬物皆在，何況小小的我！我要吸取萬物帶給我的養分，讓小我慢慢成長成一個真實的大我，我現在全身充滿了力量，準備去迎接屬于我的全部? ！