今天照樣早起學習,再帶著獲得知識的喜悅與能量迎接新的一天.
一開始校長熱情澎湃的分享了安東尼羅賓當天的課程主題: Create a beautiful state anywhere anytime.
是阿,當你身為一個索取者,很難成為一個幸福的人,等你成為一個給予者,才是真正進入幸福人生,才能真正感受愛、幸福、感恩.
校長又分享一個故事:
安東尼羅賓多年前曾訪問曼德拉時提出一個問題:你是如何存活下來的?
曼德拉生氣的說:對我來說,25年的牢獄不是存活而是覺醒,我可以選擇在牢裡坐在那不動,但我也依然可以選擇25年時間裡創造屬於我非常有價值的生命,make my life matter.就算我在牢獄裡我每天也用巔峰最佳的狀態來度過每一天.
這個很激勵人的故事告訴我們,每個人真正可掌控的是我們的情緒與狀態,並不是外界任何事件任何事物任何人.所以每個人在隨時隨地狀態下,都應進入最佳狀態.讓我們用世界級曼德拉的標準要求自己,我們並不是要存活,我們要活一次,活到淋漓盡致.
從今天開始,不再compromise那些不屬於世界級leader的生活方式,態度和情緒,讓我們一起釋放所有的能量. Do it now, Commit it,持之以恆成為世界的leader和覺醒者.
讓我回想起人生當中最美妙的三個時刻
1.離開在大陸外商產品經理工作前最後一次在300人前報告演講(表達對公司同仁如兄弟姊妹的感情,一起打了漂亮的一仗,雖然再多不捨,也沒有遺憾了.大家起立鼓掌)
2.經歷兩次小產後平安順利生下二寶時(心中充滿無限感恩,也覺得自己很勇敢克服了一切,抱著剛出生的BABY神奇的感覺人生此刻完整了)
3.在越南出差時洽談不順回程又遇到罷工飛機停飛數日,千辛萬苦轉車轉機終於回到臺灣後以為以後沒機會再去時,隔幾天接到逆轉獲得大單的消息(覺得努力沒有白費,沒有不可能的事)
接下來Sunny老師條理分明的介紹學習高效的實操工具-思考的瑞士軍刀:思維導圖
我們了解自己的皮膚狀態,身高,性格等等,但我們並不瞭解自己的學習狀態及思維狀態.
透過幾個小測驗了解自己是左腦還是右腦發達.
當你的大腦進行發散性思維時,沒有準確答案,每個人發散的都不一樣,形形色色,我們的世界才這麼精彩.
*什麼是思維導圖
思維導圖思即思考;維即維度;導即導圖;圖即圖案
官方說法:全方位的視覺和圖解思考工具,能駕馭和幫助你表達思維和創意,幫助拓展商務實踐解決問題定銷售策略,組織團隊或提高企業日常營運效率
思維導圖是一個動態的工具,幫助我們進行儲存整理,能充分調動大腦創造性,提升圖像思維能力用發散性的圖案把信息加工成圖像便於記憶
*思維導圖種類
電子版:推薦XMIND
手繪版本:高校閱讀營練習,因為在大腦深入閱讀過程中是需要高度專注力的.
學習初期要讓自己保持專注,保持在閱讀狀態裡,運用手繪版的思維導圖是建立高效閱讀的基石.
*誰發明的思維導圖
思維導圖的創始人,是英國Tony Buzan 發明的.他是人類大腦潛能與學習法研究專家,也是世界記憶力錦標賽和世界快速閱讀錦標賽的創始人,思維導圖緣起於上世紀五十年代,從出線到現在僅僅短短幾十年間,但已改變了全球3億人的思維方式.可以去參考Tony Buzan的書”The MindMap Book”.
*為何要使用思維導圖WHY
大量的五百強公司及名人都在使用思維導圖,已成為全世界最受歡迎的效率工具之一.
到底和各種神奇的訓練記憶法有什麼差別呢?
高效閱讀和高速閱讀之間有著本質的差別,以下分三點說明
1.發散性思維
（1）線性思考:垂直思考
*以往的課堂筆記多屬於線性筆記,相當於零件,較散時間一長內容就忘了.
*線性思維不能讓我們把握複雜經濟現象背後的本質與規律,它是一種直線的單向缺乏變化的思維方式.
*線性筆記紀錄的方式是割裂的,一行行一條條,各觀點間只能透過重新閱讀文字來尋找邏輯, 而無法直觀看到它們關聯性.
（2）思維導圖:水平思考
*相當於把零件組成了汽車系統,可以去解決很多問題,當大腦選擇了正確工具後,記憶的過程一定變得截然不同.
*用思維導圖為何可以增強記憶力呢?因為這個過程模擬了大腦神經元的工作過程,強迫大腦學習記憶和思考,提高很多效率.
*思維導圖是鍛鍊心智的學習方式,是可以通過利用圖像分支關鍵字等元素充分調動,全腦紀錄和思考相對於乏味的傳統線性筆記比較,思維導圖顯得清晰有趣,且更方便快捷.
*思維導圖以樹狀結構放射性呈現,類似於人類大腦神經元的結構.
這導圖的中心圖會引出很多條組,一條主脈又可引出很多分支,一個中心為點向四周發散,能有效訓練發散思維,進一步提高創造能力及靈感,也可稱是水平思考.
2.提取關鍵詞
*當我們使用導圖來做筆記時,需要記錄下的內容並不是逐字逐句寫下來,而是通過關鍵詞來激活整個大腦.
*關鍵詞是書中出現多次的詞,或作者告訴你的詞,或是一遍閱讀一邊思考以高度概括能力提煉出關鍵詞.
*關鍵詞與發散性思維息息相關,後來被總結的規律是名詞為主動詞為輔,也可加上必要修辭和形容詞.
*日後翻閱筆記時優先看關鍵詞,可節省很多時間,運用關鍵詞激活大腦全面升級,是思維導圖的秘密所在.
3.理解大於記憶
*我們生活與工作節奏越來越快,每天都接觸好多碎片式的知識與信息,理解大於記憶,提高自身效率是非常非常重要的.
*實操環節-被討厭的勇氣
1.在導圖左上角寫上三個問題與三個關鍵詞
一定要帶著問題閱讀,從書中找到你想要的答案.
同時記錄下來吸引你的三到五個關鍵詞,當你在閱讀這本書時,帶著問題與關鍵詞去尋找你想要的答案.
為什麼要帶著問題去閱讀,相當於和作者進行對話,因為每一本書看完之後,並不是所有內容都是當下你想要的,所以帶著問題可以更精準地找到書中內容,並找到當下此時此刻你想要的內容.
以下是概略的圖,待看完書會再練習完成.
曾經在工作上頭腦風暴或會議記錄時使用過心智圖,但閱讀書本時尚未使用過,練習時覺得提煉關鍵詞和概括能力真的是門學問,尤其是這類哲學思辯的書籍.
多練習相信一定會越來越上手,並且可以教給先生孩子學習使用,帶給他們一些價值.
