加班到8點，想想就沒去健身房了，一是因為懶，二是身上實在是疼的厲害。姑且打算休息一天。晚上又吃了很多，可謂是狼吞虎咽，攝入了超量的碳水化合物。不過本月僅此一次晚上貪吃。額度已經用完，輪到下月吧。一月一次cheat day，即使是這樣，也只能正常吃，不能暴飲暴食。謹記！
另外，今晚在游戲上浪費了太長時間，終于明白了游戲上癮是什么感覺，贏了還想贏第二次甚至更多，輸了只想找機會扳回來，所以，就卸載了游戲。不要將時間浪費在無意義的事情上。
明天呢，早上起來去加班，之后去超市，然后回公司加會兒班吧。
以上
