圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
有這樣一個(gè)故事：女兒從國(guó)外大學(xué)放假回家，正在餐桌上吃飯，看到餐巾紙沒(méi)有了，然后問(wèn)她母親：“媽媽，餐巾紙沒(méi)有了！”她母親一聽很生氣，立馬朝她女兒吼起來(lái)：“你這么大的人了，餐巾紙不會(huì)拿嗎……”話還沒(méi)說(shuō)完，她突然意識(shí)到這不是她印象中的自己的母親的樣子嗎？怎么自己不知不覺(jué)也變成當(dāng)年那個(gè)扯著嗓子吼的母親的樣子？
講這個(gè)故事的是個(gè)心理學(xué)家，外表溫柔、穿著優(yōu)雅，如果不是她親自講她的故事，沒(méi)有人想到這會(huì)是她的真實(shí)故事。她說(shuō)，我是個(gè)心理學(xué)家，我自始自終都在告訴自己，不要像自己的母親一樣脾氣暴躁，我想成為一個(gè)優(yōu)雅而有力的人，可是沒(méi)想到婚后，自己不自覺(jué)的就呈現(xiàn)出來(lái)母親的樣子，她需要努力的克制自己才可以回到那個(gè)優(yōu)雅的自己。
這是一個(gè)心理學(xué)專家原生家庭對(duì)她的影響。
美國(guó)著名家庭治療大師薩提亞認(rèn)為，一個(gè)人和他的原生家庭有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，而這種聯(lián)系可能影響他的一生。
那個(gè)我們從小長(zhǎng)大的家，有爸爸媽媽，也許還有兄弟姐妹的第一個(gè)家叫做原生家庭。另一個(gè)是我們長(zhǎng)大后，自己結(jié)婚成家的那個(gè)家，我們叫做新生家庭。
其實(shí)在人際互動(dòng)中，很多時(shí)候我們是在仿照自己在原生家庭中不知不覺(jué)中學(xué)到的一些行為。一個(gè)姑娘因?yàn)楹屠瞎鷼饣亓四锛遥吹礁改富ハ嘀肛?zé)，忽然心里一動(dòng)：這不是我自己真實(shí)生活的再現(xiàn)嘛？她終于明白為什么自己總愛(ài)指責(zé)別人，原來(lái)是在不自覺(jué)地重復(fù)父母的互動(dòng)方式。可是，這不是她想要的生活，但好像有種神秘的力量在指引，讓她不知不覺(jué)地就變成了那個(gè)愛(ài)指責(zé)的人，對(duì)自己的老公也是這樣。
很多家庭模式會(huì)代代相傳，甚至?xí)讼萑爰易遑瑝?mèng)中無(wú)法解脫。既然原生家庭的影響這么大，是否我們就擺脫不了原生家庭的影響了呢？答案當(dāng)然是否定的，只要有自我覺(jué)醒意識(shí)，我們每個(gè)人都可以擺脫原生家庭的影響。
請(qǐng)記住：原生家庭并不能決定你的一切，不要讓原生家庭成為原罪。
在我們認(rèn)識(shí)的公眾人物中，陳喬恩和孫儷算是原生家庭比較差的了。陳喬恩小時(shí)候，常常遭受媽媽的打罵，以至于接受采訪的時(shí)候提起來(lái)仍然淚眼婆娑；孫儷的父母從小離異，從小沒(méi)有父親的愛(ài)和陪伴，但現(xiàn)在陳喬恩性格活潑開朗，作品和獲獎(jiǎng)無(wú)數(shù)，孫儷娘娘事業(yè)如日中天，家庭生活也很幸福。我們不評(píng)價(jià)她們這樣算不算成功，但至少她們沒(méi)有被自己的原生家庭綁架。
其實(shí)我們完全可以通過(guò)努力擺脫原生家庭的影響，從而成為自己喜愛(ài)的那個(gè)自己。
當(dāng)我們意識(shí)到原生家庭可能對(duì)自身留下不好的影響時(shí)，我們首先需要接納并承認(rèn)，其次，我們要做的就是發(fā)現(xiàn)和思考。
“發(fā)現(xiàn)”當(dāng)下的情緒后，我們要思考怎樣才能克服和避免這種情緒。
故事的開頭，那個(gè)心理學(xué)家當(dāng)意識(shí)到自己的情緒后，馬上采取了一個(gè)很可愛(ài)和聰明的方法，她立刻轉(zhuǎn)變態(tài)度，懇求和撒嬌的語(yǔ)氣對(duì)她女兒說(shuō)：“重來(lái)好不好？”，女兒當(dāng)時(shí)就笑了，媽媽你這個(gè)月重來(lái)好幾回了。“我想改變自己嘛，你再重新問(wèn)我一次”，女兒無(wú)奈地又問(wèn)了她一次，這回這個(gè)母親溫柔而堅(jiān)定地說(shuō)：“柜子里有，你自己去拿”。聽到這個(gè)心理學(xué)家講完自己的事跡后，所有聽講座的人都會(huì)心一笑。
是的，雖然她不自覺(jué)的會(huì)表現(xiàn)出來(lái)原生家庭的影子，但是她現(xiàn)在已經(jīng)意識(shí)到了自己?jiǎn)栴}癥結(jié)，并逐漸在朝著那個(gè)優(yōu)雅的自己努力，這就夠了，因?yàn)橹辽偎呐畠核诘脑彝サ挠绊懸呀?jīng)降到了最低值。
嗯，愿你能成為一個(gè)生動(dòng)、有趣而優(yōu)雅的自己。
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
END
晚安。
我是錦小言。熱愛(ài)文字的職場(chǎng)媽媽，
白天忙碌，晚上寫文，不定時(shí)更新，
但會(huì)堅(jiān)持用走心的文字，傳遞溫暖的力量。
讀完我的文章有收獲，歡迎打賞、關(guān)注和點(diǎn)贊！
