在弘一大師自傳中看到關于斷食修行的一章，很有觸動。擱在以前，我定是無法理解這種極度形式的修行。現在想來，那個我是多么自大而又膚淺。許多操行，德行都是可以通過有形的修行得來。斷食亦是其中一種。當然，斷食也是要講究方法的。首先，斷食有一定的科學性，不至于會損壞身體，相反，斷食過程中大量的飲水能幫助身體排出許多毒素，有益健康。其次，在斷食過程中，身體對食物的本能渴求產生人對食物的欲望，欲望的膨脹將與自律進行激烈的斗爭，是意志力屈服于物欲，還是降服物欲，這便是修行的艱難歷程。這份艱辛成功后將轉換為一股強大的能量融入意志，融入操行中。

當然，這些都是在弘一大師文章中揣測而來的間接體驗。若要真心體會斷食修行之奧妙須得身體力行才好。亦如生命中許多事情，離婚，出軌，自殺等等許多不符人們常規觀念的事。在你不了解真像或沒有親身感受之前不可枉加評論與指責，或人云亦云地隨波批判。這是一個人最起碼的操守。

許多人喜歡用自己的觀念去指導別人的人生。若是他人與之不同，那必是要受到非議。我不知道這是一種狹隘還是一種不自信，非得以別人的認同方可安心；助人就一定是先想到日后的回報才做。倘若受助者在日后沒有適時回報，那是要受到譴責的。所以，很多人不大敢隨便接受別人的幫助，因為那是沉甸甸的債務。也有人，在自己舉手之便時拼命把這小小恩惠塞給你，以便貯存日后再取。很恐怖！做人不能放下些？簡單？單純些？

我是幸運的，我有親愛的大姐，幾個純真的好友。在我需要的時候誠心伸出援手，心，隨時陪伴左右。她們默默地，卻又深情地看護我的心，不至于掉入漆黑的萬丈深淵。你們是我今生的良緣。感恩！

斷食，操守，放下，感恩，身體力行！