嘿!老規矩,菜譜在后面,等不及可以跳過前面的感想和故事~~
玉米面被稱為“黃金作物”,它不僅完全保留玉米的營養成分,面狀的玉米變得更容易消化!
網絡上查到,玉米中有大量的卵磷脂、維生素、谷物醇、纖維素等微量元素,具有降壓降脂、健脾開胃、預防腸癌、美容養顏、延緩衰老、預防動脈硬化等食效!
玉米面有粗細之分,我比較喜歡粗一點,喜歡嚼起來有顆粒感的感覺。老爸就很討厭顆粒感強的粗糧,他說,小時候吃的太多粗糧,現在最喜歡白面饅頭!
在北方,玉米面統稱為“苞(bao)米面”,這么健康的食物,應該多吃才對!
如果早上來不及做粥,可以燒開水,倒入一些玉米面和糖攪拌燒開,滾幾滾不到5分鐘,一碗細軟香甜的玉米面粥就做好了,養胃又暖身!
還有可愛的窩窩頭,形狀不僅可愛,味道也不錯,甜糯的口感會讓人忍不住多吃幾個!
玉米面面條也是不錯的選擇,粗圓的面條更加勁道且有嚼勁,配上各家自制的醬汁,口水都要流下來了!
玉米面還有很多種吃法,讓我印象深刻的還是發糕。
在家時,老媽偶爾也會做發糕,蓬松的發糕有蜂窩眼一樣的粗孔,甘甜的香味比饅頭好吃不止1倍。
蒸出來擠滿一蒸屜的發糕,不禁讓人聯想到過年家里蒸的年糕,圓圓滿滿的一鍋,心中忍不住高看它一眼!
前兩天和老媽打電話,聊著聊著提到還有一個多月,這一年就又要過去了。
放下電話,天馬行空的突然想做一次帶著‘年味’的發糕。沒有泡打粉沒有那么松軟,但味道不錯,吃起來有些顆粒感,味道是香甜又沒有特別甜膩!
食材:玉米面、面粉、酵母、糖、牛奶、大棗
1.準備玉米面6勺、面粉10勺;牛奶2/3碗稍微加熱不燙手,加1/2勺酵母,1勺糖攪拌均勻備用;大棗洗凈備用
2.將牛奶分3次倒入玉米面中混合均勻
3.將玉米糊分3次倒入面粉中,攪拌充分混合成絮狀
4.接著直接用手和面團,把面塊聚在一起,揉面,稍微收成球形,放在容器里
5.用保鮮膜封好,放在溫暖的地方發酵1小時
6.面團發酵成兩倍大,用大棗裝飾,放在蒸鍋上,定時30分鐘
7.時間到出鍋,一個可愛的兩人份玉米發糕就做好啦!沒有泡打粉,不是特別的松軟,稍微有些嚼勁,玉米面的顆粒感和稍微的甜香!整體口感80分吧!
看到網絡上有不揉成面團,直接面糊蒸,下次試試,再來分享!