剛翻開《刻意練習》這本書，我是拒絕的，因為它一直在否定“一萬小時理論”。老實說，我不喜歡通過否定別人來凸顯自己的作者，但迫于這本書的高評分，還是耐著性子繼續讀了下去。
慢慢地，我發現《刻意練習》不是想要否定“一萬小時理論”的合理性，而是彌補其科學性。
根據“一萬小時理論”，要成為某個領域的專家，需要10000小時，按比例計算就是:如果每天工作八個小時，一周工作五天，那么成為一個領域的專家至少需要五年。
然而在現實生活中，我們會發現，從業5年的人并不會比從業3年的人更專業，甚至還會出現專業技能倒退的現象。也就說，技能的提升并不是絕對的時間疊加的結果，而應該是刻意練習技巧并不斷突破的成果。
舉個例子，一個人想要學射箭，他每天對著天空、對著操場瞎射一氣，練了很久，也許只是握著弓箭的手感好了一點，如果忽然給他一個靶子，恐怕很難射中。
但是，如果他從一開始就根據自己的情況，有目的地選擇射程、確定目標，并在達到目標后不斷增加難度，總結失敗或成功原因，持續改進，那么經過一段時間的練習，他極有可能從一個射程10米的菜鳥變成百步穿楊的高手。
以上例子說明了“刻意練習”的幾個重點：
1. 根據自己的情況設定合適的目標，不好高騖遠，否則容易打擊積極性；
2. 分階段完成任務，每一階段都應該有一個明確的目標，并及時反饋成果、不斷改進；
3. 勇敢跳出舒適區，不滿足于當前取得的成績，你的潛力是無限的。
當然，刻意練習還需要我們的專注，三天打魚兩天曬網的話，用什么技巧也不能發揮應有的效用。“刻意練習”的前提是專注地練習，“刻意”只是練習過程中的技巧而已，有了它才能獲得事半功倍的效果。
