這一次沒有刻意寫一篇文章，就分享一下我和朋友交流的一封信吧，也是一個我自己的一個思考的過程。

給Lin的信，

謝謝你今天的分享，看主要內容就很有趣，然而我現在正在辦公室，暫時沒有辦法聽音頻。這里就你前段時間分享的關于心理學方面的內容談談我的感受。

其實在聽完上次你的分享時，我朦朧中產生了一種熟悉的感覺。但是由于那段時間狀態不佳，那種感覺就猶如閃電般飛快消失了。

我先來談一下我自己最近的狀態。其實，從最近比較少分享以及反饋就可以看出，我正處于一種失去秩序的狀態。直接原因有以下幾個，給大家分析一下，以便防范：

第一是輸入少了。我有足足兩三個星期沒有精力去學習接觸新的知識和觀點，最直接的結果就是無話可說，且內心有些許焦慮。

第二是時間管理失控。因為被動（客觀工作和人際交往占據了大量的時間）和主動（拖延，畏難，逃避，不到最后一刻不動手）的因素，每天都處于疲于奔命的狀態，腦子一片空白，渾渾噩噩。

第三是內心秩序失控。和之前有意識地去思考和復盤，隨時掌握自己當前狀態的情況不同，這段時間我幾乎沒有靜下心片刻來跟自己對話，仿佛迷失在了外在的世界里。而偶爾的“清醒”帶來了自我的愧疚，這種愧疚轉化為巨大的壓力，反而讓我自暴自棄。

其他還有一些次要原因。

寫到這里，我發現前三個原因的重要性是倒序的，也就是說第三點重要程序更甚于前兩者，甚至和前兩者都存在一個逆向的因果關系。因為內心秩序失控，失去了對自我的覺知和反思，會導致對時間的感知消失，或者失去自控力，淪為時間的奴隸。而無法在一定程序上安排自己的時間，自然也就失去了輸入的空間和心情。

這個分析的過程和Lin你上一次所談到的心理分析的過程略有點相似，才讓我產生了熟悉感吧。

不同的是，你所運用的阿德勒心理學，是通過童年回憶和夢境，來幫助了解自我和自己的潛意識。而我，則更多的是從日常生活的自我覺知和刻意的自我分析中來嘗試了解自己的狀態。不管是什么方式，人們對于自身的探索從不停息，也正因為如此，我們才有可能更清晰地認識自我，甚至利用某些技巧來改變潛意識，并促進自我的成長。

希望我們永遠保有這份敏銳。

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