之前就聽說過「番茄工作法」，但是一直沒有嘗試。春節期間，新買的 MacBook Pro 到了之后，開始裝各種效率軟件時，發現有人推薦 pomotodo 這個番茄工作法的軟件。于是試著了解了下所謂的「番茄工作法」，并且開始嘗試，結果一發不可收拾。
在使用了「番茄工作法」幾天后，我就打算寫一篇關于它的文章。但是我擔心我對它也就幾天的熱度，于是我打算看看我能堅持多久。除了在家里使用「番茄工作法」，在公司我也使用，到今天為止，差不多堅持了一個月。
而在剛開始聽到那些所謂的「xxx 工作法」，我是不信的。即使大家都說它好，我也會產生一種本能的抗拒心態，大家越說它好，我越抗拒，甚至選擇忽略它，不去嘗試它。因為在我原來的價值觀里，人們想要成功，靠那些所謂的「xxx 工作法」是不靠譜的。
就像《后會無期》里說的：「聽過很多道理，依然過不好這一生」
我開始思考，如果「番茄工作法」真有那么好，為什么沒有聽說過哪些成功人士、科學家、偉大的程序員使用了「番茄工作法」？
而且，「番茄工作法」特別容易讓我聯想到 GTD （Get Things Done）工具。在我剛工作不久的時候，金山請了一位講師介紹了 GTD 。那是我第一次聽說 GTD ，當時引發了我很大的興趣。現在還可以在我的博客里找到當時寫下的一篇文章《時間管理GTD工具》（2010 年 1 月）。我嘗試過十幾二十種不同的 GTD 工具，但是堅持用下來的卻沒有一個。
一個東西適不適合自己，只有親身嘗試后才知道。
我知道有些人一直都在使用 GTD 工具，但是我經過各種嘗試之后，發現 GTD 并不適合我。當我剛遇見「番茄工作法」時，我甚至不想開始嘗試了。辛虧了 MacBook ，讓我有機會做了一些嘗試，也讓我明白了一些道理：
那些成功人士、科學家、偉大的程序員也許的確從不使用番茄工作法，因為他們根本就不需要。他們對所從事的事業有著本能的無限熱情，他們不需要借助外部的工具就能做到注意力集中，對事物保持長久的熱情，本能的已經對時間有了很好的利用。
而作為普通大眾的我，平時有太多的誘惑讓我分心，微信、QQ、微博等等。我的注意力開始變得沒那么集中，總是在干正事的時候做著做著就開始折騰起和正事毫無關系的事。
在凱文凱利的《必然》里提到，人類的注意力是稀缺的資源。新的事物和產品會大量涌現，但是每個人一天的時間只有 24 小時，而一天里能吸引注意力的時間又是更少。
我開始承認隨著社交網絡的興起，我的注意力開始變得渙散。所以，番茄工作法也許適合我。它讓我注意力保持集中，讓我更好的利用時間，也讓我更有成就感。
所以，從現在開始，嘗試一下「番茄工作法」吧！
說了那么多，還沒介紹今天的主角。到底什么是番茄工作法？
番茄是指番茄鐘，一種在廚房用來計時的鬧鐘。當你決定做一件事時，扭動番茄鐘定時 25 分鐘，在滴滴答答的時鐘聲音下，你專注于完成這 25 分鐘內要完成的事。期間一旦你被打擾，或者開始做無關的事情，你必須重新開始計時。25 分鐘后，再次扭動番茄鐘定時 5 分鐘用來休息，這時完全不去想剛才的事情，而是好好的放松一下。
規則非常的簡單，為此我還專門買了一個真實的番茄鐘，也許是因為幾塊錢的便宜貨，這東西時間到的時候的鬧鈴聲太大以至于我會被它嚇到。所以，我現在一直使用軟件來進行計時。
開始一個最好的嘗試，就是使用「番茄工作法」閱讀《番茄工作法圖解》。
看過了這本書，你會對番茄工作法有更深的了解。你會明白為什么那些軟件默認都要模擬番茄鐘滴滴答答的聲音。我剛開始也是非常的不習慣滴滴答答的聲音，覺得是一種噪音反而讓我分心，所以我都把聲音關了。后來看了書，我才明白，扭動番茄鐘的動作，聽到滴滴答答的倒計時時間，其實是一種很好的儀式感。表示我現在正在一個番茄鐘的時間內，讓自己保持注意力。我現在已經離不開滴滴答答的聲音了。
使用番茄工作法除了讓你注意力更集中之外，還有諸多好處，比如：
一件你一直都想做，但是每次想想都覺得很麻煩，從而一直都未動手去做的事。使用番茄工作法，拋開那些長遠的麻煩煩惱，只關注現在這 25 分鐘內要做的事。再麻煩的事總得開始，一旦開始，很多麻煩煩惱自然被解決了。（解決拖延癥）
又比如：
你精神亢奮持續保持高度集中注意力的工作，從而忘記了休息，你開始腰酸腿疼，頸椎病開始來找你。使用番茄工作法，每 25 分鐘，都提醒你必須站起來活動活動，倒一杯水，和同事閑聊幾句。
再比如：
項目 deadline 就要到了，但是還有一大堆事情沒做，你開始變得緊張起來，你開始焦慮，手忙腳亂，一想到大 Boss 苛刻的眼神，你敲鍵盤的手已經開始顫抖。使用番茄工作法，在剩下的每個 25 分鐘內，我只關注當前的任務，既保持高效完成了任務，又緩解了緊張的情緒。
在 5 分鐘的間隔時間，由于處于完全放松的狀態，這時更容易有大局觀，而不是扎進到具體的事情后出不來。一旦發現前面做的事情方向錯了，立馬可以開始調整。
同時，使用「番茄工作法」，你可以很好的對做的事情進行回顧總結。比如，以下是我近一個月來使用「番茄工作法」的統計情況（統計不一定完全準確，有漏記的情況）：
使用番茄工作法，我利用周末的時間，看了幾本書，更新了 Hugo 中文文檔，學習了 Ruby On Rail，寫了一個 Android APP。當然，還包括寫公眾號文章。
就在現在，我還處于番茄鐘的時間內。寫這篇文章，我差不多花了 4 個番茄鐘的時間。它也在提醒我，未來我在做同樣事情時，我能不能更高效，用更少的番茄鐘來完成。
