日常的生活當中，我們經(jīng)常看到有人為了一點小事和周邊的人發(fā)生口角，輕則互相謾罵，重則大打出手，甚至有時發(fā)展到傷害到流血，死亡的地步。為什么人類如此憤怒和仇恨彼此？答案是：每個人都把自己看得很重要。容不得別人忽視自己的存在，忽視自己的利益。
在職場當中，老板和雇員，同事之間，上司和下屬互相都容易因為各種各樣的事情發(fā)生言語的不合，矛盾的摩擦，產(chǎn)生仇恨。
在家庭中，夫妻之間，父母與子女之間，婆媳之間，兄弟姐妹之間也會因為各種原因互相產(chǎn)生分歧，甚至為了利益之爭，為了口舌之爭而產(chǎn)生仇恨。
我們應(yīng)該如何忘記仇恨呢？我們首先來想想仇恨對我們來說是不是有益處吧！
仇恨讓我們身體內(nèi)的激素上升，化學反應(yīng)激烈，產(chǎn)生很多毒素，讓我們與他人人際關(guān)系緊張，矛盾重重。仇恨讓我們心理負擔加重，在職場，生活中過得很不快樂。仇恨讓我們辦事不利，遇人不淑，氣憤填膺。讓我們在社會上舉步維艱，和所仇恨的人針鋒相對，最重要的是，被仇恨的人沒有感覺，而仇恨人的自己會滿心的不愉快，身體健康受到巨大影響，看來仇恨對我們來說除了傷害自己，有百害無一利，那么我們還為什么要仇恨呢？我們應(yīng)該努力放下，放下過去的怨氣，煩惱，仇恨，讓自己活得輕松些。
我們應(yīng)該如何忘記仇恨呢？我們應(yīng)該這樣做：
一、讀《圣經(jīng)》讓人得智慧。以恩慈相待，存憐憫的心，彼此饒恕，正如神在基督里饒恕了你們一樣。《圣經(jīng)》以弗所書4:23“ 多注意自己的過失，即可忘記別人的過失。” 求主今天幫助我，在各樣人與環(huán)境面前謹守己心：不去看別人眼中的刺，不去隨從惡人的計謀、荒謬的論斷；在憎恨處播撒你的愛，做使人和睦的和平之子。
二、做個心胸寬廣的人。一滴墨水滴入一杯水，水變成黑色；一滴墨水滴入大海，大海還是藍色。包容得下人家待你的不公，包容得了別人的無禮冒犯，才是氣度不凡的人。這點很不容易做到，但是，我們需要努力做到。在內(nèi)心禱告上帝賜給我們饒恕的力量，讓我們不僅去愛那些愛我們的人，也去愛那些傷害我們的人，以德報怨，從而讓那些傷害我們的人自己感到羞愧而悔改，你就救了一個人。
三、心中默念不生氣，忘記過去的不愉快。無論過去發(fā)生了什么，都已經(jīng)過去，如果還揪著不放，只能讓人重復受傷，在傷口上不停的撒鹽，不停的舔，回味著當時的痛苦，一遍遍再受傷。所以，想要追求美好的人生，從忘記仇恨開始，把仇恨當作放手掌中的蝴蝶，讓它飛走。讓綁縛住心靈上的鐵鏈解開，還自己自由。
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《圣經(jīng)》馬太福音18章
18:21那時彼得進前來、對耶穌說、主阿、我弟兄得罪我、我當饒恕他幾次呢。到七次可以么。
18:22耶穌說、我對你說、不是到七次、乃是到七十個七次。
18:23天國好像一個王、要和他仆人算帳。
18:24才算的時候、有人帶了一個欠一千萬銀子的來。
18:25因為他沒有什么償還之物、主人吩咐把他和他妻子兒女、并一切所有的都賣了償還。
18:26那仆人就俯伏拜他說、主阿、寬容我將來我都要還清。
18:27那仆人的主人、就動了慈心、把他釋放了、并且免了他的債。
18:28那仆人出來、遇見他的一個同伴、欠他十兩銀子、便揪著他、掐住他的喉嚨、說、你把所欠的還我。
18:29他的同伴就俯伏央求他、說、寬容我吧、將來我必還清。
18:30他不肯、竟去把他下在監(jiān)里、等他還了所欠的債。
18:31眾同伴看見他所作的事、就甚憂愁、去把這事都告訴了主人。
18:32于是主人叫了他來、對他說、你這惡奴才、你央求我、我就把你所欠的都免了。
18:33你不應(yīng)當憐恤你的同伴、像我憐恤你么。
18:34主人就大怒、把他交給掌刑的、等他還清了所欠的債。
18:35你們各人、若不從心里饒恕你的弟兄、我天父也要這樣待你們了。
