一控制自己的大腦
1.讓大腦控制自己的身體。
2.給大腦足夠的休息和營養。
3.不斷地鍛煉自己的大腦。
4.剔除大腦中不健康的觀念和概念。
5.把健康的好的觀念和概念裝入大腦。
6.讓大腦思考、判斷、分析、然后自己根據大腦所作出的思考判斷分析自己再做出抉擇。
二被大腦所控制
1.滿足大腦的索取無度，如果你明明知道這個索取對你是沒有好處的，長期有害的。
2.大腦做出了很多不好的即時反饋，你明明知道不應該可還是控制不了他。
3.大腦根據自己看到和感受到的，做出決定，當時你也很迷茫，事后很后悔，下次遇到同樣的事情還繼續這樣來做，繼續很后悔。
