先小小小小的得瑟下,科四通過??周末就可以拿到本本啦??????
考前我狀態挺輕松的,沒過多想法,最壞的打算就是補考唄(反正補考不要錢,不限次數)。考試過程中,我因為追求完美,考試分心走神了。錯了一道選擇題,我開始焦慮,有點心慌,第一念頭是不能拿滿分了,怎么辦怎么辦?不完美了怎么辦怎么辦??于是一連串的糾結后,我走神連續?了兩道。奇怪,瞬時間我不難過了。反正錯一道和錯三道是一樣的。
第49題時,我再一次走神,最后兩題都錯了,我也能及格,是不是不用細看題趕快交卷好啦,我內心劃過這個念頭。于是再一次的思想斗爭,最后我還是很認真地對待并答對了。
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最后我通過了,想到要拿本心理美滋滋的,又覺得好遺憾,我沒有一百分。94和90是一樣的,及格而已。努力讓自己閉上眼睛,體驗手腳放下且沉重的感覺,臨在下,大概五分鐘后,我的所有情緒都pass了。當下享受勝利喜悅,足矣,何必去糾結分數多一少一呢?不為難自己,也不難為自己,允許不滿分(即使拿到滿分也不是第一名),允許不完美(靠自己努力通過就是完美,不過分放大過程的重要性),釋放自我(完成這一程,還有更重要的事情等著我呢),我可以很輕松愉快的做人做事。懂得和自己相處,并且愉悅滿足。
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