毋庸置疑的是，富蘭克林是一位集無數美德于一身的人，他的成長故事具有莫大的價值性，他的那些經歷，正如他的朋友所說“ 它寫完出版是件造福萬民的大事 ”。
【舊知】
讀一本好書，如果你開始喜歡和尊重作者，那么你會開始模仿他，比如說好的品格和做事方法，這就是榜樣的力量吧！
我在讀《富蘭克林自傳》時，常常被他身上兢兢業業、孜孜不倦埋頭苦干的特點吸引，當讀到他的節約習慣時，我反思了我自己：正處于青年時期的我也應該踐行這些美好的品格，而不應該有及時行樂——今朝有酒今朝醉，明日沒酒喝涼水的心態，現在還太為時尚早了。尤其是最近一年，我出門游玩的時間很多，開銷上占了我工資的一大部分，甚至有兩次當月的工資不夠用，沒有完成存錢計劃。讀到富蘭克林的節儉和克制，我對自己有點失望。他就像一面鏡子，他經歷的很多事情，其實與我正在經歷的并無二致。這本書的及時出現，讓我學到很多，會讓我少走一些彎路。
【新知】
富蘭克林有很多好習慣：節制——讓他獲得了健康和好體魄；勤奮和節儉——讓他獲得了財富和種種知識；誠信和正義——讓他能為祖國分憂解難；緘默和謙遜——讓他人緣好，交了很多朋友；有決心——讓他做事努力，事業有成；專注——一次只專注于養成一個好品德，循序漸進，這讓他養成了以上的好習慣。
這些好習慣養成非一日之功，都是循序漸進，刻意練習，最后慢慢形成的。他在書中說自己會隨身攜帶一個小本子，上面都是一些和美德養成有關的東西。本子里記錄了和美德有關的詩作，還有自己摘抄的可以激勵自己的祈禱文。他做了一份檢視表，以周為單位檢視一種美德（他給自己列了十三種要達到的美德），每日嚴格檢視自己是否做到，沒做到就畫黑點，和我們現在的自省打卡頁異曲同工之效（如圖所示）。另外，本子上還有一個二十四小時的活動表，列了一天要做的事，這個其實就是我們現在常寫的TO DO LIST。我發現他每天的工作時間是8H，睡覺時間是7H，其他剩余的時間包含了他的學習、娛樂、吃飯時間，這和我們現在很多人的作息時間差不多，但是為什么很多人在抱怨沒有時間，而富蘭克林卻取得了那么大的成就呢？這就是好習慣的力量。
美德依靠好習慣的支撐，而好習慣的養成，離不開刻意的訓練！
比如說，我想養成節制的品德，那么我首先要找準我需要節制的方面：飯不可吃脹，可樂不可喝多，手機不可看多，夜不能熬多……知道需要節制的點，就去嚴格執行并檢視自己生活中是否做到了，沒做到，要刻意訓練自己做到，慢慢的會養成習慣。
【行動清單】
我根據富蘭克林的十三美德名目，對應寫了自己的規戒，有些借鑒了他的，有些是自己需要做到的：
一，節制
飯不可吃脹，可樂不可多喝，手機不可多看，夜不能多熬。
二，緘默
不信口開河，謹言慎行，避免碎言閑語。
三，秩序
每日計劃清單按時完成。
四，決心
要做的事，列計劃，做分解步驟，不要有三分鐘熱度的心理，堅持做到最后，先完成，再完美。
五，節儉
按計劃存款，少娛樂開銷，剩下的錢也要合理花銷，不過度消費。
六，勤奮
珍惜時光，早起早睡，養足精神，做正確的事，集中注意力，提升時間效率。
七，誠信
答應別人的事就要做到。
八，正義
不損人利己，助人為樂，愛護我的國家。
九，中庸
做事不走極端，說話不說死。
十，清潔
思想干凈，身邊的外務整潔。
十一，平靜
遇事不急躁（我是急性子，多次被周圍的人說急躁）。
十二，貞潔
愛惜自己。
十三， 謙卑
說話隨和善良，做事不急功近利。
