林秋彤《優雅儀態》2--明眸善睞

第二集:神態表情的訓練

眼睛:心靈的窗戶

眼神的訓練:美女的眼睛要清澈明亮。一身之戲在于臉,一臉之戲在于眼

梅蘭芳眼神訓練的案例:養鴿子放鴿子,眼睛追著鴿子看


六小齡童的案例:在黑暗的房間點香,盯著香看


眼神訓練

1:聚焦的練習。拿一張白紙點一個黑點,經常盯著黑點看,眼睛酸了也不要眨眼睛。可在電梯里盯著一個點聚焦,盡量不眨眼,時間是無處不在的,要有聚焦的意識。

2.運目的練習。讓眼睛活動起來。上下左右,繞圈,畫V字。

3.眉目傳情訓練。提眉訓練。 食指放在眉毛下面,提眉毛

4.眼帶微笑訓練。避免一臉死相。王字微笑法:眉毛、笑肌(蘋果機),嘴角。笑容傳遞的信息是我很喜歡你,我想認識你。

人的三種語言:說話語言,肢體語言,眼神。表情是非常重要的,人往往相信表情而不輕易相信語言。

你想眼睛漂亮,要多看到別人的優點——奧黛麗赫本

唇形訓練:應該把嘴唇合上,唇形彎彎上翹。你想嘴唇美麗,要多說贊美的話。你也可以用笑容改變別人,但不要被別人改變了你的笑容。

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