【第二周:綜合周】
[太陽][太陽]我是滿滿:我是關愛、賦能的領袖!2018.5.11(26/30)
【必修】:
1.早睡早起 6:30~12:00
2.早冥想晚觀想 :中午冥想8分鐘
3.觀看能量層級
獨處:250
工作:200
家人:……
4.【主題事件分享】
今天很有儀式感的吃了早飯,感覺很棒。
早起,沒看手機,好好的去吃了早飯,回來伴著陽光和音樂,很舒服~,記住這種幸福的感覺
觀照幸福~
【選修】:
5.光行 :1分鐘
6.螺旋舞
7.嘻哈舞
8.為了我的目標,今天種了什么種子?
鍛煉5公里