中午吃完飯了，練了會字，好久沒有練字了，說好的每天堅持寫4行，前端時間擱置了好久，中午在食堂吃完飯，也就12點10+的樣子，稍微休息一下，還能有半個多小時的時間，可以用來學習，1點開始睡覺，剛剛好的，但是之前很多時候，太想玩手機了，而且吃飯回來的也晚，沒有利用好這段時間。
很長一段時間，我就發現，想擠出一大段時間用來學習，是非常不現實的，只能利用好工作時間的空隙來學習和鍛煉身體，但是，這方面，一直實行的很差，有個幾分鐘的空閑時間，總是想拿出手機玩一玩，忍不住，刷抖音像是形成了慣性，不用思考，只要大腦一停下來，就會拿出手機，食用垃圾，是的，我覺得當今，不僅我的真實的吃到嘴里的事物，有很多的垃圾食品，今天，攝入我們大腦的精神食糧里面，垃圾食品也相當多。誰發明了個詞，叫“精神鴉片”，說的就是當今互聯網上面的一些毫無營養，卻讓我們極其上頭的各種信息。
我也在想，互聯網上的這些各種無用而又讓我們上頭的信息，對于我們到底是好事還是壞事？我下不了結論，但是，我的觀點是，適量的這些信息是對我們有好處的，讓我們放松了身心，拓展了知識面，但如果刷的多了，就沒益處了，只會白白消耗我們的時間，最寶貴的時間。
