前兩天和一個8年未見的高中同學吃飯聊天，說道自己的2014，都在感嘆，時間好像突然在加速，工作后，大部分的時間都不屬于自己，特別是在北京這樣快節奏的城市中，一天中能留給自己的時間真的沒有多少，所以大多數人的感覺是一年白過了。
恰巧在前幾天聽一個心理咨詢師的播客，她說，每個人都逃脫不了成長的焦慮，人們的內心就是渴望不斷的grow up，不斷的提升自己，才能獲得暫時的心安。一旦自己沒有提升，心里就會覺得焦慮不安，進而會產生空虛感，而不被滿足的空虛就會帶來更淡的空虛，不斷的惡性循環，進而產生各種負面悲觀情緒。
所以有人發明了一種工具專門治這病，叫做“年度規劃”。
但是大多數人多的2015年規劃是這樣的：
1、好好學習英語
2、每天開始跑步
3、多讀書，少刷朋友圈
4、戒掉拖延，改變自己
? ? ………
是不是很熟悉，明白人都知道，這樣的目標是很難完成的，還不如不定。
所以研究過大量的GTD高手們的經驗，總結出以下四個要點，分享給大家：
1、不是結果，重過程
2、不是清單，要量化
3、不是登高，量力而行
4、不僅行動，還檢驗
所以我的年終規劃是這樣的，歡迎大家監督。
