最近朋友圈都在傳著這樣的說說，高中雖然一天都是課，可一點(diǎn)不覺得累，到了大學(xué)才發(fā)現(xiàn)，一天雖然只有三四節(jié)課，可上完課下來累得像狗一樣。

是啊，這樣的生活與想象中的反差太大，我們眼中的大學(xué)，不是應(yīng)該每日泡圖書館，在保持學(xué)業(yè)的同時(shí)參加各種各樣的活動(dòng)，還要做兼職掙錢的么？結(jié)果現(xiàn)在一天除了累只有困，感覺比高中還難過。

想擺脫這種想努力卻又努力不起的狀態(tài)？那就請做到下面這幾條。

1 把精力放在當(dāng)天最重要的幾件事上。你是否還相信人的意志力可以戰(zhàn)勝一切？事實(shí)上人每天的精力就像游戲里的血條，是有限的。如果你先把精力放在無關(guān)的雜事小事上當(dāng)然就無法開啟所有的事情。

2吃七分飽。吃太少會(huì)使你的血糖過低，產(chǎn)生暈眩的反應(yīng)。吃太多會(huì)讓你只想在沙發(fā)上做個(gè)土豆。

3早睡早起每天保障8小時(shí)睡眠。我們從小被教育早睡早起，可是真正堅(jiān)持做到的又有多少呢？晚睡的壞處太多，會(huì)增加你的肥胖率（女生還會(huì)使胸變?。?，黑眼圈讓整個(gè)人看起來精神不佳。第二天自然就沒有精力去應(yīng)對繁重的學(xué)習(xí)和活動(dòng)

4每天鍛煉一小時(shí)。已經(jīng)進(jìn)入大學(xué)兩個(gè)月的你，是不是已經(jīng)提前過上了大三大四的死宅生活，每日抱著電腦和手機(jī)，頭上都快要長出蘑菇?？烊ミ\(yùn)動(dòng)吧少年！據(jù)科學(xué)家研究，運(yùn)動(dòng)中會(huì)產(chǎn)生一中興奮的激素，（具體是什么我也忘了）另外長期運(yùn)動(dòng)的人永遠(yuǎn)更長的壽命哦

大學(xué)是一個(gè)新起點(diǎn)，而學(xué)會(huì)如何管理自己的精力就是第一課，在大學(xué)開始時(shí)養(yǎng)成一個(gè)學(xué)習(xí)和生活上的好習(xí)慣，你收益的不止是這四年而是一生。

嗨，我是穆穆，一個(gè)外表13心理33的老少女（我是不會(huì)透露自己的年齡的），我的經(jīng)歷雖少，但能幫到你很幸運(yùn)，請關(guān)注我吧