? ? ? ?在這個生活節(jié)奏快速發(fā)生變化的同時，浮躁和不安不知道介入了多少人的生活圈，有時候就連自己都感覺不到自己的存在，善待他人，強迫自己，越發(fā)越覺得自己的世界中已經完全充斥著與自己不相關的東西。每天沉不下心，每天躁動不安，每天不切實際，逐步的演變成每天嘲諷自己，逐步變得毫無自信力。

? ? ? ?在我們生下來，有好多伴隨著我們，且不被輕易發(fā)現(xiàn)的事物圍繞著我們，但常常因為自己善待他人和融入社會時把他給忽略，比如呼吸、心跳、感覺......，這么多年來，自己從來沒有認真感受過自己的呼吸，沒有踏踏實實的感受到自己的心跳，以至于自己都不太了解自己，當自己一度的認為自己毫無是處之時，卻忽略了伴隨自己一生最本質最不起眼的東西。

? ? ? ?每當自己要感受自己的存在或者說要讓別人感受自己的存在時，大多數(shù)的做法就是在某方便取得成績，得到他人的認同，便獲得了成就感，所謂的存在感，若人人都能在社會中取得別人不一樣的領域中的成就，只怕相對于人口來說，領域的種類實在是太少了。至少在我的生活中，我有自己的優(yōu)勢，有自己喜歡的事物，但通通都沒有取得相對領域的成就，而我卻實實在在想感受自己。

? ? ? 相信在整體社會中有些許人跟我有些類似，既沒有突出的強項，也沒有其他優(yōu)勢，以至于大部分時候都無法感受到自己，每次的決定和想法都被現(xiàn)實生活所淹沒，不是自己不夠好，只是相對比較之下自己確實沒有其他人優(yōu)秀，在某些方面，碌碌無為者比比皆是，如何做自己，才能真正的去感受自己、去喜歡自己。

? ? ? 自己的呼吸，生下來就被賦予的一個功能，往往我們只聽到別人的呼吸，卻從來沒有聽到或感受過自己的呼吸，每一次呼吸都是自己存在在這個世上的一個證明，而每呼吸一次，面對將來也就少一次。沒有什么理由還讓自己沉浸在別人的世界中、刺激自己、影響自己。越來越做不了自己，我所做的、我所感受的即使是很小很小微不足道的事情，也就是自己為自己做的這些。卻在自己的世界中證實著自己的存在，然后為自己更好的活下去。