? ? ?真的很感謝曾曦帶領(lǐng)我進(jìn)入超級行動課程，加入這個(gè)課程讓我看到很多優(yōu)秀、有想法的人，早在半個(gè)月前還加入他組織的“極速閱讀60天互助小組”，接觸到《精要主義》、《最重要的事只有一件》、《成功、動機(jī)與目標(biāo)》，小組要求三本書需要用極速閱讀法來讀，當(dāng)我讀到這三本書的時(shí)候，我就告訴自己要仔細(xì)、認(rèn)真的閱讀這三本書，能記多少就記多少，因?yàn)槲矣X得里面的每個(gè)字對我來說都非常重要，對我都有幫助的。

本著精要主義的方法來生活。

第一、選擇目標(biāo)

?選擇對自己貢獻(xiàn)峰值最大的目標(biāo)，放眼全局，不糾纏細(xì)節(jié)。每天記日記，成為自己人生的記錄者。

找些能激發(fā)創(chuàng)意的活動來做，對自己的思想、身體和精神進(jìn)行足夠的投資，每天保持充足的睡眠。

學(xué)會優(yōu)雅地說“不”，設(shè)定邊界，找到同頻的小伙伴一起成長

用倒推法設(shè)立目標(biāo)，從而找到當(dāng)下最重要的事情

第二、自制力

懂得自制力是什么？如何與它更好的相處，根據(jù)它的習(xí)慣來安排我的生活

1、適當(dāng)?shù)莫剟?/p>

2、自制力需要定期鍛煉

3、成功完成困難的事情會帶來更大的滿足感和快感，讓人感覺更幸福

第三、66天養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣

讓那件最重要的事情成為我日常生活的一部分，理解并堅(jiān)信我要做的事情，變成習(xí)慣，不斷提醒自己，并尋求身邊人的支持。

利用環(huán)境對潛意識的影響

第四、執(zhí)行

1、做好充足的準(zhǔn)備

2、弄清核心目標(biāo)，掃除障礙

3、先啃最難啃的骨頭

4、照顧好自制力

5、堅(jiān)持

6、照顧好自己的思想

讀過了這三本書后，我的目標(biāo)更清晰，思考問題也有重點(diǎn)了，書里的知識無形中就在幫助我，我現(xiàn)在就利用書里學(xué)到的知識要制定、完成4個(gè)月的目標(biāo)來進(jìn)行實(shí)踐！